Când călcarea devine un sport de top

Postat de Guillaume D | 7 iunie 2018 | Sport | 0 |

devine

Ai auzit de călcat extrem? Această disciplină, născută în 1997, este un amestec dulce de nebunie, călcat și sport extrem; Obiectiv: călcați hainele în cele mai incredibile poziții sau în timpul activității fizice extreme.

Calcat extrem, un amestec de sport ... și nebunie

Prin urmare, „călcarea extremă” este un amestec de sport extrem și performanță fizică, uneori în situații periculoase. Site-ul oficial îl definește ca fiind „cel mai recent sport cu risc ridicat care combină emoțiile activității extreme cu satisfacția unei cămăși bine călcate”. O piatră, două lovituri pe scurt.

Calcatul extrem se poate face singur sau în grup. Fanii disciplinei se fotografiază adesea în vârful unui munte, în partea de jos a unei râpe, în partea de jos a oceanului, în mijlocul unui zbor cu alunecare, în bungee jumping, urcând într-o râpă abruptă ...

Dacă doriți să descoperiți o mică antologie a celui mai nebun călcat, iată un videoclip care ar trebui să vă mulțumească:

Suntem foarte departe de imaginea machistă de călcat pe care o veți fi de acord !

Sportul și călcatul pot merge mână în mână? ?

Calcatul este plictisitor, asta este un fapt. Dar este posibil să-l faceți puțin mai descurajator sau chiar să-l folosiți pentru a face puțin exercițiu și pentru a pierde câteva calorii în acest proces.

Să știți, 1h30 de călcat poate arde aproximativ 200 de calorii. Prin călcat în picioare, această cheltuială de energie crește la 250 de calorii. Redând muzică și dansând în același timp, arzi echivalentul a 400 de calorii.

Puteți face chiar și mai mult exercițiu combinând călcarea și exercițiul. De exemplu, apucați rufele coborând într-o ghemuit lateral, înainte de a merge direct în fața mesei de călcat, ceea ce are ca efect întărirea coapselor și a feselor.

Cheltuiți mai puțină energie de călcat

De asemenea, puteți adopta abordarea opusă și puteți încerca să economisiți bani când călcați pentru a avea mai mult pep la sfârșitul zilei. În acest caz, utilizarea unui generator de abur este ideală, deoarece acest tip de aparat evacuează jeturi puternice de abur care facilitează călcarea și aburirea hainelor foarte repede. economisirea timpului este aproape de 50% și chiar mai mult dacă optați pentru un model adaptiv de căldură care evită să fie nevoie să sortați în prealabil hainele după tipul de țesătură.