Câte calorii din carnea de struț ?

câte

Dacă cunoașteți destul de bine carnea clasică de vită, miel sau cal, unele carne, a căror popularitate a crescut abia recent, rămân un mister. De asemenea, dacă aveți ideea de a testa noi produse pentru a vă varia dieta, puteți fi tentat de carnea de struț.

Vești bune: este delicat, neted și mai ales sărac în calorii !

Puține calorii pentru o dietă

Cifrele sunt ușor de reținut: carnea de struț are 100 kcal la 100 de grame. Intr-adevar, foarte bogat în proteine ​​(21 grame), afișează doar 1 gram de grăsime ! Gustul său este evident nou și deosebit, dar foarte apreciat de un public foarte mare.

Textura sa ușoară, delicat și topit a făcut din carnea de struț steaua cărnilor emergente. Îl vedem din ce în ce mai des, mai ales în cele mai bune restaurante sau înghețat în supermarketuri. Ceea ce este o veste excelentă deoarece, în afară de salatele mixte, nu este întotdeauna ușor să mănânci ușor afară.

Beneficiile cărnii de struț în culturism

La fel ca carnea roșie clasică, oferă sportivului o doză confortabilă de proteine. După cum știți cu siguranță, proteinele sunt esențiale pentru corpul dumneavoastră, deoarece contribuie în principal buna funcționare a întregii mase musculare. Datorită lor, mușchii dvs. sunt mai eficienți și, prin urmare, prin urmare, arde mai multe grăsimi.

Pot să am o idee simplă pentru o rețetă de carne de struț ?

Carnea de strut nu este grasă, iar gătitul este rapid. La cuptor, în folie, în tigaie fără a adăuga grăsime... Vă sugerăm să vă pregătiți un struț fript cu zmeură.

Ingrediente:

  • 1 struț mic prăjit
  • 1 lingura de ulei de masline
  • Rozmarin
  • 30 de grame de zmeură
  • Oțet balsamic
  • 1 vârf mic de sare

Pregătire:

Se toarnă puțin ulei de măsline într-o tigaie înainte de a se rumeni friptura timp de două minute pe fiecare parte. (Veți fi prins în prealabil rozmarinul în cablul de prăjit) Coaceți friptura într-un cuptor încălzit la 200 ° (aproximativ 20 de minute pentru o friptură mică) Scoateți friptura din cuptor la sfârșitul gătitului, scoateți cablul și lăsați-l carnea lui Ia-ți tava și degajează-o cu oțet balsamic și puțină apă Odată ce otetul s-a redus, rumeneste-ți zmeura înainte de a-ți acoperi friptura (feliată sau nu)

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită vinului de struguri conținut în pielea portocalie Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.