Ce aperitiv când ești atent la silueta ta? [Speciale sărbători]

atent

Este vară și, mai presus de toate, sărbătorile: iată-l, un motiv bun pentru a ia un aperitiv mai regulat decât restul anului! Indiferent dacă vă aflați într-un hotel all-inclusive pe o insulă paradisiacă sau într-o casă de țară plină de prieteni, ritualul de a bea o băutură înainte de cină - sau chiar de prânz - este adesea un semn că vacanțele sunt aici.

Alcool și dietă: duo infernal

În plus, vara tindem să preferăm cocktailurile, care merg mult mai bine cu accesoriile noastre la piscină. Deci: relaxarea este o scuză pentru a câștiga 3 kilograme în sezonul înalt al costumelor de baie? Desigur că nu, dar de acolo până la renunțarea completă la această mică plăcere de vacanță ...?

Haide, ID Vin Mag dezvăluie sfaturile de neoprit să poți lua un aperitiv în timp ce ții linia !

CONȚINUTUL DE ALCOL ȘI ZAHAR

În primul rând, trebuie să știți un lucru: cu cât o băutură alcoolică conține mai mult etanol (citiți: cu cât este mai mare procentul de alcool), cu atât este mai mare conținutul de zahăr. Bineînțeles, îți spui: „OK, dar punem mai puțină vodcă sau rom într-un cocktail decât bere într-o jumătate!” ". Da, dar nu vă înșelați: nu cantitatea este cea mai importantă aici. Chiar dacă, desigur, moderarea va rămâne cel mai bun aliat al tău pentru a păstra cifra și asta, în toate circumstanțele. !

Dar chiar dacă înseamnă consumul de alcool, ai putea alege la fel de bine băuturile care vă vor face cel mai puțin rău cântarului.În plus, poate fi mai puțină cantitate de vodcă într-un aperitiv, decât o cantitate de vin într-un pahar, dar de obicei adăugați la acesta: sucuri de fructe, limonadă, chiar și zahăr dacă este. Un Mojito sau un Punch Ti. Și acolo, adăugând caloriile fiecărui element, salută daunele !

DE aceea, LOGICA, BUNĂSTAREA ȘI PLĂCEREA SENȚELOR ÎMPINGE NATURAL DIN ZEINA DIN VOASTRU SA GUSTeze PRIORITATEA VINURILOR FOARTE FOARTE BUNE

Sugestia noastră de vară, dacă nu știți deja, este să descoperiți vinurile albe incredibile ale NEGLY:

„Vinul este fiul soarelui și al Pământului” - Paul Claudel.

În inima masivului La Clape
Château de la Négly este situat în Occitanie, cu vedere la Marea Mediterană, în masivul La Clape.
Datorită unei locații geografice privilegiate excepționale, are loc o alchimie unică a elementelor: mângâiată de spray, aruncată între Tramontana și Wind Marin, acest Pământ scăldat în soare, captează căldura pentru a încălzi boabele care sunt strânse cu lumină aurie.
Strugurii primesc cu lăcomie aceste comori pe care i le oferă natura. Apoi își poate începe maturizarea lentă, restaurându-le cu generozitate.

Vinuri de prestigiu
Aici, în acest ținut bogat în contribuție aluvională, bijuteriile Château La Négly sunt dezvoltate cu răbdare și know-how, în respectul pur al unei tradiții ancestrale autentice.
Este implementat în această proprietate viticolă, care se distinge prin numele Château de la începutul istoriei sale.
În secolul al XVIII-lea, Castelul purta numele Ancely. În 1781, proprietatea a luat numele de Nerly și, în cele din urmă, a fost numită La Négly în 1807.

„Cine știe să guste niciodată nu mai bea vin, ci gustă secretele sale dulci” - Salvador Dali

AFLAȚI MAI MULT: https://www.lanegly.com/fr/

CÂTE CALORII ÎN APERITIVUL MEU ?

Vrei ceva concret? aici este al nostru compararea caloriilor din băuturile alcoolice, de la cel mai rău la cel mai bun ...

Aperitive de evitat:

  • 1 pahar de kir (15 cl): 225 kcal (Notă: cu cât vinul alb are un conținut scăzut de calorii, adăugarea de zahăr cu crema de fructe îl face cel mai rău dușman pentru linie)
  • 1 bere (25cl): 110 până la 180 kcal - OK, numărul de calorii nu este atât de înfricoșător, dar berea conține mult zahăr ...
  • 1 pahar de vodcă portocalie (15 cl): 165 kcal
  • 1 mojito: 159 kcal
  • 1 gin fizz: 144 kcal
  • 1 margarita: 139 kcal
  • 1 martini (8cl): 128 kcal
  • 1 pastis (o doză de 4cl): 105 kcal
  • 1 whisky (4 cl): 100 kcal

Aperitive preferate:

  • 1 pahar de vin alb (15 cl): 110 kcal
  • 1 pahar de vin roșu (15 cl): 105 kcal
  • 1 flaut de șampanie sau un vin alb spumant bun (7cl): 80 kcal
  • 1 pahar de cidru brut (15 cl): 50 kcal

Simplitate și calitate

Așa că ai înțeles: încă o dată, vinul va fi cel mai bun prieten al tău să vă bucurați de vară și de aperitivele ei, păstrând în același timp talia subțire pentru care ne vom priva primăvara !

vin rosu, la fel de des, este nu numai în top 3, ci este și bun pentru sănătate: conține resveratrol, care are un efect protector împotriva bolilor cardiovasculare. Alegeți-l organic (și dacă este posibil la nivel local, în funcție de regiunea dvs. de vacanță) pentru un aperitiv care combină slăbirea și sănătatea.

Și pentru o latură mai festivă, alegeți Champagne sau un bun Crémant de Loire: Puține calorii și bule de sărbătorit, este tovarășul perfect pentru aperitivele tale ușoare !

Celelalte sfaturi ale noastre pentru un aperitiv ușor

Este bine cunoscut: alcoolul te face să mănânci. Pe de o parte, pentru că ți-e frică să nu te înțelegi dacă bei doar și, pe de altă parte, pentru că îți face foame! În timp ce știți acest lucru, nu mergeți la prăjituri de aperitiv: preferați legumele crude cu sos de brânză albă, măsline și nuci, care mergi perfect cu un pahar bun de vin, în timp ce îi dezvăluie aromele. În timp ce berea, deși proaspătă și a priori, potoleste setea, te va face să vrei să te îmbraci cu arahide ... Sari peste rândul tău !

Și nu o putem spune niciodată suficient, gândiți-vă la duetul câștigător: Apă și vin. Între fiecare pahar de vin - a cărui cantitate va rămâne, desigur, rezonabilă - beți un pahar cu apă. Odată cu căldura verii, acesta este un sfat care se aplică și mai mult !

Ideile noastre de cocktailuri bune pentru linie

Dacă, în ciuda sfaturilor noastre, absolut nu doriți să renunțați la cocktailuri - și noi îl înțelegem, de ce să nu vă transformați vinul sau șampania într-un Mojito sau kir revizitat ?

Doar adauga câteva frunze de mentă și o felie de tei în ceașcă: Efect Mojito Royal garantat, fără caloriile zahărului sau limonadei! Sau adăugați câteva zmeură în paharul de vin alb sau câteva căpșuni în paharul de roșu: vă vor parfuma delicat vinul și vă vor oferi o latură de „fruct interzis” atunci când vine vorba să le consumați odată ce paharul este terminat. O boabe roșii kir de o calitate mai bună și mult mai ușor pe cântar.

Dacă doriți absolut sucuri de fructe, combinați-le mai degrabă cu vin spumant decât cu alcool: Mimosa (șampanie + suc de portocale) și Bellini (șampanie + piure de piersici) sunt două exemple frumoase de cocktailuri de slăbit !

În cele din urmă, dacă vă cunoașteți suficient de bine pentru a ști că o băutură nu este suficientă, încercați piscina (nu, nu plonjarea: cocktailul!): Umpleți-vă ceașca sau paharul cu cuburi de gheață, înainte de a le stropi cu vin spumant sau vin alb. Un efect proaspăt garantat, pentru o cantitate mai mică de vin: Aperitivul slăbit final !

Acum e rândul tău ... să ai o vară grozavă pentru toți !