Cele 9 beneficii ale urzicii pentru sănătate

Bine ați venit la Organic Pleasures! Pentru a încetini efectele îmbătrânirii, să rămâneți mai tineri și sănătoși, vă recomandăm să citiți cartea mea „Cei 6 antioxidanți care încetinesc efectele timpului” Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit

Bine ați venit înapoi la bio Plaisirs! Dacă vă întoarceți pe blogul meu, pentru că doriți să încetiniți efectele îmbătrânirii și să rămâneți mai tineri, atunci ați putea dori să citiți cartea mea „Cei 6 antioxidanți care încetinesc efectele timpului” Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit

Cunoști această plantă? urzica este cunoscută încă din preistorie. Ar trebui să fie în centrul atenției un pic mai des, în ciuda firelor de păr înțepătoare. În acest articol vă voi spune despre 9 beneficii ale urziciie despre sănătate și îți voi da rețete pentru ao folosi.

Sunt norocos că am această plantă care crește în grădina mea, am lăsat câteva plante de urzică să se dezvolte și să însămânțeze în mod natural, ceea ce îmi permite să recoltez în funcție de nevoile mele.

1 - Diuretic și drenaj: urzica pentru slabire

Urzica are un efect de echilibrare asupra tensiunii arteriale. Scade retenția de apă, facilitează evacuarea urinei, ajută la prevenirea formării de pietre urinare și în caz de infecții la drenarea tractului urinar. Îmbunătățește circulația, facilitează îndepărtarea grăsimilor și elimină toxinele. Este interesantă pentru persoanele care doresc să slăbeascăr.

2 - Stimulează și întărește prostata: în prevenirea cancerului

Sterolii pe care îi conține funcționează împotriva măririi prostatei. Va fi necesar să folosiți rădăcina urzicii. Puteți face o infuzie cu rădăcină de urzică (a se vedea rețeta în partea de jos a articolului).

3 - Antiinflamator: tratament pentru artrită și reumatism

Frunzele sale ameliorează dureri articulare, reduc nivelul acidului uric în cazul unui atac de gută. Faceți cure de urzică peste o lună, care trebuie reînnoite la fiecare 2 luni (aveți grijă, evitați urzica sub formă de tinctură care conține alcool care agravează guta. reumatism și artrită.(ca o cataplasmă asociată cu argila verde acționează împotriva durerilor de artrită și reumatism, lăsați să acționeze 30 de minute).

Pentru toți inflamații și infecții orale, infuzia de urzică ajută la ameliorarea aftelor, a gingivitei și a gargară a gâtului.

4 - Beneficiile urzicii asupra sângelui: este hemostatică

Este foarte util pentru rezolvarea tuturor probleme de sânge și sângerări. Pentru opriți sângerările nasale, datorită proprietăților hemostatice ale urzicii (Introduceți un fitil de bumbac înmuiat în suc proaspăt de urzică în nară). Ea este vindecarea și are proprietăți antiseptice.

5 - Urzică bogată în fier: este antianemică

Bogat în fier și datorită vitaminei C, urzica este ideală în perioadele de oboseală. convalescenţă. Urzica conține de 3 ori mai mult fier decât spanacul, de 6 ori mai multă vitamina C decât portocala.

5 - Remineralizant: bun pentru oase

Urzica este o plantă alcalinizantă, bogată în calciu, magneziu și silice în același timp, urzica este foarte utilă în prevenirea osteoporozei.

6 - Beneficiul urzicilor: pentru alergii

Urzica conține o substanță care acționează ca o antihistaminic, calmează simptomele febrei fânului (nas înfundat și ochi apoși).

7 - Depurativ: pentru bunăstarea intestinală

Beneficiile de urzică pentru sănătate permit detoxifiază corpul, curăță colonul șicurăță flora intestinală.

8 - Beneficiile urzicii pe piele: ea este astringentă

Îmbunătățește sănătatea pielii, a unghiilor și a părului, datorită sărurilor minerale și oligoelementelor pe care le conține. Strânge țesăturile, curăță pielea și unifică tenul. Urzica este recomandată pentru probleme de acnee, eczeme și psoriazis.

9 - Galactogen: urzica eficienta la alaptare

Stimulează fluxul de lapte, crește producția de lapte, urzica imbogateste calitatea laptelui.

Cum se consumă urzică ?

Puteți folosi toate părțile plantei (frunze, semințe, rădăcini). Dacă îți aduni urzicile în sălbăticie, verifică dacă locurile nu sunt poluate. Vă ofer diferite moduri de a-l consuma.

Urzica intern

În infuzie, în decoct, în capsulă, în tinctură mamă.

Infuzie: fierbeți 1 litru de apă și turnați peste frunzele de urzică, lăsați-le să se absoarbă timp de 5 minute, beți 1 cană înainte de fiecare masă. Faceți cure de la câteva zile până la o lună. Pentru o adevărată cură revitalizantă aveți nevoie de 200g de urzică proaspătă pe zi sau 50g uscate.

Decoct: Se fierbe 100 g de rădăcini pentru 1 litru de apă, se lasă la infuzat 10 minute, se beau 3 boluri pe zi.

Rețetă Macerat:

Macerat alcoolic: Umpleți un borcan mare la 90 ° (dacă nu la 70 °) la jumătatea drumului și umpleți restul cu urzici proaspete, lăsați-l să macereze cât doriți. Înmuiați o compresă cu această macerare, rănile se vindecă mai repede.

Veți găsi urzica ca supliment alimentar în magazinele ecologice, în farmacii și la partenerii mei (faceți clic pe imagine dacă doriți să comandați):

Urzică% 20Bio 400mg - 200 comprimate (Frunză)

L'Herbier% 20de France Stinging Nettle Organic Leaves Organic Bag Kraft 40 g - Pachet de 3

Urzică% 20root Bio - 200 capsule vegetale de 210 mg

Urzică% 20bio Franceză Soluție orală de plante proaspete Vitality Origin France certificat AB certificat

Sucul de urzică: beneficii pentru sănătate

Puneți urzici în sucuri: Suc de urzici ajută la reducerea creșterii în greutate, este un bun antioxidant și ajută la încetinirea efectelor îmbătrânirii. Se recomandă prevenirea, ameliorarea și tratarea problemelor alergice. Foarte bogat în fier, luptă împotriva anemiei.

Urzica este o sursă de vitamina provitamină A, B2, B5, B9, C și K. Săruri minerale și oligoelemente: calciu, clor, magneziu, mangan, potasiu, sulf, cupru, zinc, fier și siliciu.

Adăugarea de urzici la sucuri vă va spori energia și vă va stimula sistemul imunitar. Foarte bogat în fier, este foarte util în caz de anemie.

Vedeți o rețetă pentru sucuri de struguri, mere și urzică organice Aici ,

Ai o rețetă pentru suc în VIDEO pentru a vă spori energia

si altul VIDEO a unui suc organic de urzică, piper, struguri:

Urzică în rețetele culinare

Urzica poate fi folosită în diverse rețete culinare, foarte des folosite în supe (vezi rețeta mea de supă Aici ).

Urzică pentru uz extern

Îl veți folosi ca infuzie, tinctură mamă, macerat, loțiune, cataplasmă, pentru reumatism, artrită, probleme ale pielii, tăieturi, dar și pentru tratarea caderii parului.

Urzica: contraindicații

Este foarte bogat în minerale și trebuie evitat în caz de insuficiență renală. Pentru persoanele cu somn sensibil, veți evita consumul la sfârșitul zilei, nu ezitați să solicitați sfatul unui farmacist.

Împărtășiți-vă experiențele pe urzică ?

Surse și pentru a merge mai departe: