Cum să reveniți cu succes din concediul parental ?

Reveniți la muncă după luni de îngrijire medicală

Separați-vă ușor de Baby

După multe luni în care te-ai dedicat complet bebelușului tău, trăind cu și pentru el tot timpul, separarea datorată întoarcerii la serviciu poate fi stresantă pentru tine și copilul tău.

Pentru ca această schimbare să aibă loc cât mai ușor posibil, este recomandabil să planificați o tranziție lentă. Adică? În săptămânile dinaintea întoarcerii la serviciu, încredințați-i copilului o rudă sau o bonă mai întâi câteva ore din când în când, apoi din ce în ce mai des și pentru tot mai mult. Acest lucru vă va ajuta copilul să se obișnuiască cu separarea. Și, mai presus de toate, vorbește cu el și explică-i de ce ești plecat, liniștindu-l că te vei întoarce în curând.

Distrează-te pentru a te motiva

Dacă te întorci la muncă mai mult din necesitate decât din dorință, dacă moralul tău este scăzut sau ești îngrijorat de întoarcerea ta, este important să te faci bine, să te calmezi, să te motivezi și să te liniștească.

De exemplu, mergi la coafor pentru a te simți frumos, fă un masaj pentru relaxare, reînnoiește-ți garderoba (în curând vei avea din nou un salariu, profită de el!) Pentru a-ți recâștiga încrederea în tine și pentru a te mulțumi ...

Reconectați-vă cu colegii

Ți-ai văzut colegii de ceva vreme? Ești îngrijorat de reuniunea ta? Este adevărat că biroul nu este neapărat cel mai bun loc pentru a vă reconecta cu colegii dvs., între Big Boss care supraveghează și dosarele care stresează întregul etaj ...

Anticipați-vă și contactați-vă colegii preferați înainte de întoarcere, prin e-mail sau telefon, pentru a primi știri, pentru a da câteva și de ce să nu organizați un prânz preșcolar sau un aperitiv !

Organizează-te pentru a nu te stresa

Anticiparea este, prin urmare, cea mai bună soluție pentru a vă asigura că lucrurile merg fără probleme și, în general, organizarea. Pentru a nu ceda la stresul acestei întoarceri și a acestei pauze cu bebelușul tău care va încerca inevitabil, încearcă să îți planifici programul cât mai precis posibil și mai ales să îl respecți după aceea.

Stabiliți-vă prioritățile la locul de muncă, astfel încât să nu vă risipiți sau să vă panicați, deoarece va dura puțin timp să vă reajustați la ritmul biroului și să vă adaptați la acest nou mod de viață, combinând munca și viața de familie. Așadar, s-ar putea la fel de bine să vă ajutați, lăsând neprevăzutul sau presiunea să semene discordia !