Dieta alcalină = dietă acid-bazică

Este o nebunie ca în engleză, sună imediat super nou și minunat. Dintr-o dată, toate vedetele adoră, inclusiv Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, Jennifer Aniston sau Victoria Beckham. De fapt, dieta alcalină despre care toată lumea începe să vorbească este grozavă, dar mai presus de toate, nu ieri! Acesta este cel mai bun mod de a mânca pentru sănătate (și, apropo, pentru greutate). Și, în franceza bună, se numește ... Dieta acid-bazică! Descarcă un extras gratuit din carte aici.

Principiul: un maxim de legume, o mulțime de fructe (proaspete, nu în suc) și mai puține proteine animale. Evident, deloc alimentele „supraindustrializate”, adică mesele gata și compania. Simplu, sănătos, ieftin și plăcut, acesta este singurul mod fiziologic de a mânca. Gândiți-vă la asta în caz de oboseală cronică, dureri rebele, probleme de greutate în ciuda dietelor, hormoni dezechilibrați, inflamații ... În ciuda posibilelor tratamente, dacă nu consumați suficient de alcalin, nu veți putea să vă îmbunătățiți situația. !