Dieta anti-candidoză

Dacă ați suferit vreodată de candidoză, știți cât de dificil poate fi să scăpați de ea. Dieta anti-candidoză este concepută pentru a scăpa organismul de efectele și prezența acestui tip de drojdie.

Ce este candidoza?

Numele propriu-zis este Candida albicans. Este o drojdie care poate provoca probleme în sistemul digestiv. De exemplu, atunci când se iau antibiotice pentru a combate diferite infecții bacteriene, organismul poate fi privat de anumite bacterii care sunt utile pentru buna funcționare a acesteia. Anumite bacterii distructive și nedorite profită de absența bacteriilor bune pentru a se dezvolta și a înflori.

Candidoza poate fi găsită în diferite zone ale corpului. Cele mai ușor de observat sunt în vagin, gură și sub unghii - orice loc cald și întunecat este terenul ideal de reproducere pentru drojdie.

Dieta anti-candidoză

Infecțiile cu drojdie recurente pot semnifica o afecțiune sistemică. Poate afecta sănătatea sistemului imunitar. Dieta cu candidoză poate ajuta la eliminarea organismului de drojdie.

Dieta este concepută pentru a priva drojdia de hrană. Gândiți-vă la drojdia folosită pentru a crește pâinea - apa fierbinte oferă drojdiei mediul perfect, iar zahărul o activează.

Pentru a scăpa de drojdia din corp, ideea de bază este să scoateți zahărul din dietă. Zaharul nu este doar în forma pe care o vedem pe masa din bucătărie. Citiți etichetele. Orice aliment care se termină cu „-ose” este zahăr deghizat pe care doriți să îl evitați pentru a scăpa corpul de drojdie.

Ce să nu mănânc

Am discutat diferite forme de zahăr din alimente. Un alt loc important în care veți găsi zaharuri este în amidon. În organism, acești carbohidrați sunt descompuși în zaharuri. Evitați pastele rafinate, cartofii, pâinea albă și orice mâncare făcută din făină albă.

Zaharurile pot fi ascunse în unele produse lactate. Dacă vă place iaurtul, rețineți că iaurtul aromat poate conține zahăr și vă poate sabota eforturile. Optează pentru iaurturi simple și pentru cele care conțin bifidus regularis, acidophilus și alte substanțe probiotice. Acestea sunt bacterii bune care se luptă să-și găsească locul în flora intestinală.

Ce să mănânce

Există multe alimente care pot înclina echilibrul în favoarea recuperării bacteriilor bune în corpul dumneavoastră. Mănâncă multe legume, carne slabă, acizi grași omega-3, fructe ușor dulci (banane, pere și mere) și usturoi .

Bea multă apă. Apa elimină toxinele din organism. Luarea de suplimente multivitamine poate ajuta la refacerea sistemului imunitar, precum și a alimentelor pe care le alegeți pentru a reconstrui flora bacteriană.

O dietă anti-Candida poate fi urmată atât timp cât doriți, până când sunteți sigur că sistemul imunitar este din nou pe drumul cel bun.