Dieta fără zgură

Articol expert medical

O dietă fără zgură este o dietă terapeutică, care vizează curățarea corpului într-un timp scurt. Luați în considerare caracteristicile sale, o dietă aproximativă și indicațiile de utilizare.

Indicații

Un astfel de concept ca dieta fără zgură este diferit de dietele obișnuite utilizate pentru corectarea greutății. Principala diferență este că vă permite să curățați corpul de toxine și toxine acumulate, să normalizați sistemul digestiv și chiar să scăpați de celulită. De regulă, o astfel de nutriție este prescrisă pentru studii medicale ale cavității abdominale (ultrasunete, irigoscopie, colonoscopie) sau înainte de intervenții chirurgicale de rutină.

Astfel de indicații de utilizare se referă la faptul că organismul trebuie să scape cât mai mult de substanțele dăunătoare pentru a obține o imagine de diagnostic fiabilă. În unele cazuri, alimentele sunt folosite ca descărcare, pentru a preveni zgura, pentru a elimina problemele cu tractul gastro-intestinal. Dieta poate fi utilizată fără o programare medicală, deci, dacă o folosești sau nu, toată lumea decide de la sine, dar există o serie de indicații comune:

Situație ecologică periculoasă la locul de reședință.
Mâncarea frecventă, consumul de alimente dăunătoare.
Dieta constă în produse cu un număr crescut de grăsimi animale, amidon, diferiți aditivi sintetici.
Obiceiuri dăunătoare: fumatul, alcoolismul etc.
Pasiv și supraponderal.

În plus față de recomandările de mai sus, o serie de simptome indică încălcări:

Oboseală rapidă și pierderea forței, iritabilitate, probleme de somn, depresie.
Disfuncție a tractului digestiv, atacuri frecvente de greață, constipație.
Erupții frecvente, uscăciune excesivă sau grăsime.
Deteriorarea părului și a unghiilor, dureri la nivelul articulațiilor.
Agravarea bolilor alergice și cronice.
Probleme dentare: stomatită, boală parodontală, cavități.
Tulburări cardiovasculare și ale sistemului nervos.
Risc crescut de cancer.

Baza dietei este alimentele cu conținut scăzut de calorii. Dieta include alimente ușor de digerat și rafinate. Împărțirea, nu lasă reziduuri care complică digestia. Cel mai adesea, regimul terapeutic este respectat timp de 3-7 zile sau mai mult. Purificarea planificată în scop preventiv poate fi repetată de 1-2 ori pe lună. Unii nutriționiști spun că, prin abordarea corectă a consumului și a consumului de lichide din abundență, puteți scăpa de 3-5 kg de greutate în plus în 7 zile.

Dieta fără zgură înainte de colonoscopie

Multe măsuri de diagnostic necesită o pregătire specială. O dietă fără zgură înainte de colonoscopie implică restricții în alimente timp de 3-7 zile. Acest lucru vă permite să obțineți cele mai fiabile rezultate ale sondajului.

Colonoscopia este una dintre cele mai eficiente metode de examinare a colonului. Cu ajutorul acestuia, puteți efectua o examinare a organului digestiv pe întreaga sa lungime și puteți evalua starea acestuia. În timpul procedurii, se utilizează o sondă specială.

Din dietă este necesar să se excludă alimentele grase și prăjite, carnea, legumele și fructele proaspete, alcoolul, băuturile carbogazoase, cofetăria. Masa de seară contraindicată. Cina ar trebui să fie cu 3-4 ore înainte de culcare și să conțină lapte acru, apă sau produse din ceai verde. Alimentele ușor digerabile împiedică formarea de reziduuri nedigerabile.

De regulă, o dietă este prescrisă cu două zile înainte de examinare. Acest lucru readuce organismul la normal și crește valoarea informativă a procedurii de diagnostic în detectarea sau tratamentul bolilor.

[1], [2], [3]

Dieta fără zgură înainte de operație

Cu indicații pentru intervenția chirurgicală, pacientul trebuie să fie supus unui număr de proceduri pregătitoare. În acest complex este inclusă o dietă fără zgură înainte de operație. Restricțiile nutriționale sunt necesare pentru curățarea intestinelor, astfel încât după aplicarea anesteziei să nu existe reacții adverse, sub formă de greață și vărsături. Dieta este respectată timp de 3-5 zile și este oprită cu 12 ore înainte de operație. În această perioadă, este contraindicat să luați alimente.

Dieta fără lactate ar trebui să conțină:

Carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi
Legume fierte
Kashi
Biscuiți Gallet, biscuiți

Sub interdicție se încadrează:

Produse întregi și produse lactate
Fructe și legume proaspete
Alcool, băuturi răcoritoare, cafea tare și ceai
Diverse condimente picante
Grăsimi vegetale și animale

Respectarea acestor recomandări ajută la minimizarea riscului de complicații. Dacă pacientul a încălcat dieta fără zgură sau nu a urmat-o deloc, acest lucru poate duce la consecințe grave. În primul rând, este vărsături sub anestezie - voma intră în plămâni, ceea ce complică munca medicilor. Statisticile medicale au înregistrat un număr de decese din acest motiv. Atacurile de vărsături complică acțiunea anestezicelor, astfel încât pacientul să elimine anestezia.

Alături de dificultățile din perioada pre-operațională, se confruntă și fumătorii. Mulți dintre ei se tem de următoarea operație, așa că renunță la dependență cu o zi înainte de operație. Nu afectează rezultatul în niciun fel, dar afectează negativ perioada de recuperare. Acesta este motivul pentru care medicii vă recomandă să nu fumați cu 7-10 zile înainte de operația planificată. Această regulă se aplică alcoolului. Recomandările de mai sus și o dietă fără zgură sunt relevante în cazul în care înainte de operație sunt pregătite în avans timp de 1-3 săptămâni. În caz de urgență, chirurgul nu amână procedura și așteaptă curățarea tractului digestiv.

Informații generale dietă fără zgură

Există multe motive pentru zgura corpului și diferite tulburări. Esența dietei este de a scăpa de substanțele dăunătoare acumulate, de a restabili funcționarea normală a organismului și a tuturor sistemelor sale. Foarte des este folosit pentru a diagnostica sistemul digestiv. Regimul de curățare are două opțiuni:

Se calculează eliminarea substanțelor nocive din organism (toxine, lactate). În perioada de curățare, pot fi consumate numai fructe de pădure, fructe și apă purificată. Toate celelalte produse sunt interzise. Durata unui astfel de tratament nu trebuie să depășească trei zile.

A doua opțiune este utilizată pentru a corecta greutatea corporală și a elibera corpul de substanțe dăunătoare acumulate. În această perioadă, sunt permise alimentele cu conținut scăzut de calorii (legume, carne, pește, lapte). Sub interdicția toamnei grase de pește și carne, diverse produse afumate, cârnați, picant, dulce, sărat și, desigur, alcool.

Particularitatea cursului de dietă este că efectul său se manifestă în primele zile. Vă permite să redobândiți o senzație de ușurință, să reduceți greutatea, să aveți grijă de sănătatea pielii și a părului. Să luăm în considerare în detaliu beneficiile unei diete de curățare:

Bunăstare generală și memorie îmbunătățite, capacitate de lucru crescută.
Normalizarea greutății corporale, tratamentul celulitei și umflarea crescută.
Curățare la nivel celular.

La fel ca orice dietă care limitează aportul de substanțe necesare funcționării normale, alimentele fără zgură au efecte secundare:

Creșterea slăbiciunii, pierderea puterii.
Amețeli și cefalee, vedere încețoșată.
Agravarea foametei.

Aceste simptome indică începutul purificării. Datorită conținutului scăzut de calorii, este dificil să duci un stil de viață obișnuit, să rămâi activ. Prin urmare, în timpul dietei este mai bine să renunțați la efortul fizic crescut, înlocuindu-le cu plimbări sau înot. Tratamentul este contraindicat dacă produsele recomandate nu sunt digerate. Înainte de a începe, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau dieteticianului.

Ce produse sunt incluse în dieta fără zgură?

Curățarea corpului, ca și pierderea în greutate, este un proces lung care necesită o abordare serioasă. Este important să stabiliți ce alimente ar trebui lăsate în dietă și pe care să le refuzați. Să vedem mai detaliat ce produse sunt incluse în dieta fără lactate și caracteristicile compoziției dietei.

Meniul zilnic este recomandat să fie compus din:

Legume sub formă fiartă și proaspătă.
Boabe și fructe.
Produse lactate acide cu conținut scăzut de grăsimi.
Diverse terciuri (hrișcă, linte, orez).
Ceaiuri preparate (verde, pe bază de plante, fructe), sucuri naturale.

Aceste alimente pot rămâne în dietă, dar ar trebui să le limitați utilizarea:

Carne și păsări cu conținut scăzut de grăsimi (vițel, iepure)
Pește și fructe de mare cu conținut scăzut de grăsimi
Legume (cartofi, roșii)
Terci (gris, fulgi de ovăz) și paste integrale din grâu
Miere

Lista produselor interzise implică o respingere completă a acestora pentru perioada regimului:

Leguminoase, usturoi, măcriș, ciuperci
Fructe și fructe acre
Carne afumată, murături, marinate
Alimente grase și semifabricate
Alcool, sifon, suc din magazin, cafea, ceai tare
Grăsime din carne, păsări de curte, pește, supe și bulioane pe baza lor
Fructe uscate, semințe, nuci
Cofetărie
Sosuri, condimente picante, sos

Pe baza listei de produse permise și limitate, dieta fără zgură oferă o nutriție completă și purificare a organismului de substanțe nocive.