Foaie de parcurs pentru pierderea în greutate cu succes

Există o veche zicală care spune:

„Dacă nu știi unde te duci, nu vei ajunge nicăieri”

Vorbim cu o mulțime de oameni care doresc să-și reducă greutatea și unul dintre primele lucruri pe care le întrebăm este „Câtă greutate vrei să slăbești? Răspunsul obișnuit pe care îl primim arată:

„Oh, nu știu, vreau doar să scap de excesul meu de greutate” sau „Încerc doar să slăbesc ceva” ... s.

De fapt, credem că majoritatea oamenilor cu care vorbim nu știu exact cât de mult vor să își reducă greutatea! Sau au doar o idee despre cât de mult să piardă, dar este un număr dat de un medic, antrenor personal sau o diagramă, și nu ceea ce vor personal să piardă. Când asociați această lipsă de claritate asupra obiectivului de slăbire cu faptul că 95% dintre persoanele care doresc să-și reducă greutatea nu au niciodată succes pe termen lung, începeți să vedeți imaginea de ansamblu.

De asemenea, în mod surprinzător, unii dintre acești oameni nu știu exact cât de mult cântăresc în primul rând - deoarece evită să meargă pe o cântar. De unde știi dacă ai succes dacă nici măcar nu știi de unde pleci sau unde vrei să mergi ?

Răspunsul simplu este că nu poți reuși !

Titlul acestui articol este „Foaia de parcurs pentru pierderea în greutate cu succes”, așa că haideți să continuăm cu această metaforă.

Dacă ai fi într-o călătorie și ai nevoie să ajungi într-un anumit loc în care nu mai fusesem niciodată înainte, ai pleca așa orbește și ai spera să ajungi acolo? Nu! Desigur, nu ai face-o.

Pentru a stabili un traseu eficient, trebuie să indicați punctul de plecare și destinația, pentru a determina distanța, cea mai bună rută, indiferent dacă trebuie să călătoriți cu mașina, avionul sau barca, la ce oră trebuie să plecați, câte timpul îți va lua și așa mai departe ...

Puteți utiliza Google Maps sau puteți telefona unde mergeți, astfel încât să vă poată oferi indicații sau să întrebe pe cineva care a mai fost acolo. În orice caz, trebuie să aveți în vedere o destinație clară.

Vezi unde mergem cu asta?

Dacă puteți planifica o călătorie cu atât de multe detalii pentru a ajunge unde doriți să mergeți, ce vă împiedică să vă planificați „călătoria de reducere a greutății” într-un mod similar și să vă oferiți cele mai mari șanse de a ajunge acolo? Atingeți greutatea dorită a fi ?

Răspunsul ar putea fi că nu știi cu adevărat de unde să începi; Atunci suntem aici pentru a vă ajuta.

Mai jos este un ghid în șapte puncte pentru planificarea „foii de parcurs spre succes”. Folosiți-l pentru a vă asigura că vă oferiți cele mai mari șanse de a ajunge la destinație.

Dacă ați urmat acești pași, călătoria dvs. de slăbire ar trebui să fie planificată și, odată gata de început, să vă bucurați, perseverați și veți ajunge la destinație. Dacă aveți nevoie de ajutor și asistență pentru a vă planifica programul, nu ezitați să ne contactați la Zero Excuse GO. Va fi plăcerea noastră nu numai să vă ajutăm să vă atingeți obiectivele, ci și să le menținem.