Valoarea condimentelor într-o dietă de slăbit !

Interesul condimentelor pentru o dietă de slăbire nu este neglijabil deoarece permite, desigur, să dea gust și culoare preparatelor, dar mai ales să evite adăugarea unei cantități prea mari de grăsimi bogate în calorii pentru cercetarea pierderii în greutate.

Presărați farfuriile cu condimente colorate reînvie „feluri de mâncare slăbitoare” care sunt adesea triste și lipsite de aromă...

Jucându-vă cu ierburi și condimente, nu veți mai simți că urmați o dietă ! Fii atent, dieta ta poate deveni captivantă !

O dietă de succes este o dietă colorată. Aici este 5 motive pentru a adăuga condimente în dieta ta:

STIMULAȚI ACTIVITATEA DIGESTIVĂ

Pe lângă nuanțarea mâncării cu o culoare aurie frumoasă, chimion, curcumă si coriandru au proprietăți care ajută digestia.

ÎNLOCUIȚI SĂRUL CU AROMATE

Presărați peștele și legumele aburite cu curry și fructe de pădure roz, marinate cotletele de pui în cimbru și lămâie sau chiar ardei Espelette! Lasă-ți simțurile să călătorească gătind morcovii cu chimen și pătrunjel, și variază aromele și plăcerile !

Limitați adăugarea de zahăr

Pentru deserturile dvs., înlocuiți zahărul cu mierea la alegere, adăugați câteva mere presărate cu scorţişoară, nuci praf și cuișoare.

AMESTEC DE ZAHAR-SARE

De asemenea, gândiți-vă la amestecuri dulci/sărate prin infuzarea unei păstăi de vanilie în lapte pentru prepararea supelor și a altor supe. Vanilia se potrivește deosebit de bine cu cartofii dulci, de ce nu le aranjați cu pene portocalii pentru o placă solară ?

INIȚIAȚI-VĂ PRIETENII ȘI FAMILIA

Gustă o nouă paletă de arome și invită-ți prietenii la o masă veselă, festivă și ușoară !

Cine a spus că dietele sunt frustrate ?