Masa mea de Paște (aproape) toate crude și vegane desigur !

De Paște, nici un miel sacrificat (ce groază!), Nici tort cu cremă la noi !

Cu puțin timp pentru cumpărături și pregătire, (explic de ce în videoclip), iată o masă pentru 6 persoane pentru Duminica Paștelui, precum și mese în tren și rezultatul unei diete foarte simple în câteva zile.

Distribuiți cu ușurință articolul

Descoperă alte articole similare

Zile săptămânale de smoothie - 3 săptămâni pentru regenerare

Zilele mele de smoothie au înlocuit mesele obișnuite o zi pe săptămână. Iată explicații, sfaturi și rețete pentru zile

Bucuria conversației brute cu Claire Samuel

În această dimineață, Claire Samuel mi-a oferit plăcerea de a mă întreba în direct pe YouTube despre mâncare crudă. O conversație de o oră

Să mâncăm alge! Beneficiile lor și 3 rețete

Algele sunt comori, hai să mâncăm alge de mai multe ori pe săptămână! Să vedem ce ne aduc și cum să le acomodăm.

Deconfinare - 7 acțiuni simple pentru a rezista virusului, prin intermediul sistemului imunitar și al emunatoriilor și bonusurilor HE

S-ar putea la fel de bine să-ți pui toate șansele de partea ta! Pe 11 mai, toată lumea în stradă! Gata cu autorizarea de la

26 de răspunsuri

Bună ziua Anne-Marie,
vă mulțumesc pentru toate sfaturile și partajările prețioase. Este foarte bine să asculti oameni adevărați care au o inimă inteligentă în plus față de cultură și inteligență intelectuală. Condoleanțe sincere și noroc. Ne vedem în curând. Isabelle

Bună ziua Anne-Marie, vă mulțumesc pentru această nouă distribuire în acest videoclip, în ciuda circumstanțelor. Vă doresc în acest moment dificil încă plin de curaj, sprijin și energie pentru săptămânile viitoare.
Mică întrebare practică: vom avea privilegiul de a avea secretul de a face aceste prăjituri de gust care personal mi-au făcut gura apă ?
Așa că vă spun cu plăcere de a vă întâlni când aveți posibilitatea.
Din toată inima cu tine în gânduri.
Marilinette.

Mulțumesc Marilinette, aceste fursecuri sunt foarte ușor de făcut: făină, zahăr, ulei de măsline, foarte puțină drojdie, un indiciu de piure de migdale și chipsuri de ciocolată ... Dacă aș fi făcut un blog de gătit vegan, aș fi putut să te umplu cu pagini . dar acum sunt atât de fericit să mănânc crud !

din toată inima cu tine ... Vă mulțumesc pentru partajarea
Noroc pentru următoarele zile

În primul rând, condoleanțele mele pentru mătușa ta ...

Ai o viață cu fazele ei de imperative, dulciuri, încercări și, de asemenea, bucurii și odihnă. Faceți atât de mult pentru noi încât putem aștepta cu ușurință o săptămână sau mai multe, chiar dacă deja ne este dor de voi !
Ai făcut acest videoclip oricum într-o duminică de sărbătoare și dacă nu este o dovadă că iubești ceea ce faci și că ne respecți cu dragoste, atunci foarte nerecunoscător cel care ți-ar reproșa orice !

Gătitul tău, sfaturile tale îmi fac mult bine și de când ți-am cumpărat cursul, am slăbit 3 kilograme fără să mă gândesc la asta, cu bucurie și o anumită plenitudine.

Ne faci mult bine, munca ta este minunată! Fără a vorbi în special în numele meu, în numele tuturor celor care vă urmează, vă mulțumim din suflet, vă iubim pentru tot ceea ce sunteți, faceți și veți face în continuare pentru noi.

Binecuvântați-vă pe dvs. și pe soțul vostru, apoi continuați, în propriul ritm, să vă oferiți sfaturile prețioase și să ne depășiți și mai departe cu prezența și înțelepciunea voastră. !

Să aveți o săptămână bună pentru amândoi și să rămâneți la curs, cea pe care o urmăm cu bucurie alături de dvs. !

Mulțumesc foarte mult ! Rămânem cursul 🙂

Bună Anne Marie. Esti adorabil in felul in care te exprimi;-))) si da ... ce bucurie acest schimb pe internet Mananci 6 portocale seara aparent vazute in cana. Evident, Vit ’C nu te împiedică să dormi ... dar și ... pentru stomac nici o agresivitate la nivelul acidului? Mult noroc pentru tine și familia ta. @ mitié Wira

Acizii fructelor coapte, chiar și lămâia, sunt acizi slabi neutralizați rapid și nu prezintă o problemă asupra membranelor mucoase ale sistemului digestiv în stare bună, nimic de-a face cu acizii puternici ai băuturilor răcoritoare (acid fosforic), cafea, ceai, oțet, natura de rubarbă (acid oxalic bogat) și altele care pot provoca lipirea dinților de frecare

Wira, povestea vitaminei C care blochează somnul în portocale este falsă. A existat un studiu clinic cu cobai cărora li s-a administrat 4 g Vit C seara (echivalent cu 10 portocale) și nu s-a observat nicio modificare a ciclului de somn.

Portocaliul este alcalinizant, dar acid și poate provoca arsuri la stomac dacă sunteți sensibil la această parte. Depinde de toată lumea să se cunoască.

Vă mulțumesc tuturor! Ce mesaje frumoase care merg direct la inima mea !
O să-mi iau trenul ... ne vedem curând !

Toate condoleanțele mele și un mare mulțumire pentru videoclipurile sale frumoase, mai ales în circumstanțele sale .

O întrebare rapidă poate fi ... are cineva o soluție? Vă mulțumim în avans 🙂

Ce să mănânci în caz de balonare și gaze tari! greu! când mănânci crud .
aștept cu nerăbdare să te citesc
MTH

Balonarea poate proveni din fructe necoapte (banane galbene și altele), din faptul că nu mestecați alimentele corect sau din combinația greșită de alimente, din consumul prea mare de legume crucifere, în special crude

Mulțumesc Julot, cu siguranță o combinație proastă de alimente. Mănânc 9O% crud de 2 luni și, până în prezent, nu întâmpinasem acest inconvenient care este cu siguranță doar trecător .
Să aveți o zi bună
MTH

Da, am avut multe eructări în primele câteva luni, în special după fructele acide pe care nu le mai am, probabil că sistemul digestiv se curăță singur, același fenomen, dar printr-o altă gaură ...

Gânduri despre tine în acest moment dificil .

Acest videoclip mă ajută să văd lucrurile într-un mod diferit
Este opusul pentru mine, când mă voi confrunta cu o situație dificilă, voi avea tendința să mănânc non-fizic (rămânând mereu vegan, nu fac excepție), dar este adevărat că cu cât suntem mai bine în corpul nostru mai ușor de gestionat situația din punct de vedere psihologic. Voi încerca să fac „fructe mono” în timpul unor situații stresante sau altele. Mulțumesc pentru acest mic videoclip
De asemenea, am vrut să salut această lucrare de cercetare pe care o faceți în ceea ce privește mâncarea și mai ales să vă mulțumesc că ne-ați trimis-o.

Clémence „din adâncurile Alpilor” 😉

Buna! Descoper site-ul dvs. în această seară și am deja două întrebări.

Ca să mă prezint, am 23 de ani, vegan de un an și am încetat recent glutenul (1 săptămână).

Ma intrebam cat durati sa mancati mesele? De exemplu, un mic dejun cu 5 mere, 2 portocale ... Personal, iau aproape 10/15 min să mănânc 1 măr și 1 portocală ... La fel când fac salate crude, pun imediat 30 de minute să mănânc, la 10 minute masa gatita!

Văd că îți permiți din când în când niște mâncare gătită, dar îți permiți gluten sau este interzis complet?

Vă mulțumesc anticipat! Ne vedem în curând.

Sophie: Mănânc ... mult prea repede! dar mă tratez myself !
În afară de peeling, mănânc 7 fructe rapid, fără să mă forțez în timp ce mestec suficient.
Poate 15 minute ... nu am oprit ceasul! (Am gura mare și dinții buni !) Dacă mănânci în 30 de minute, bravo ... ai dreptate 🙂
Pentru gluten, dacă îl tolerați bine, nu vă faceți griji. Soțului meu i s-a părut mai bine să o elimine și eu însumi cred că m-a făcut să mă simt bine. Dar acum mănânc atât de bine încât cred că nu mă pot simți decât bine. Așa că, dacă într-o zi îmi iau o bucată din baghetă (oh, ce groază;)), nu mă biciuiesc ...

Anne-Marie a experimentat puțin cu fructitarianismul (doar fructe, fără nuci, fără frunze sau legume) care este potențial chiar mai sănătos decât frugivorismul cu fructe coapte de calitate în cantități adecvate. 😀
Nu este mai sănătos pentru partea socială, suntem de acord ...
Pentru a experimenta pentru curioși, dar este nevoie de un minim de energie nervoasă la bază, este foarte puternic, probabil că apa devine mai puternică în termeni de detoxinare și regenerare și pentru aceasta este încă necesară mai multă energie nervoasă.

Anne-Marie își iubește salatele prea mult ca să devină așa pe termen lung, ca să nu mai vorbim de latura socială redusă la aproape nimic ... 😀

Bună Julot !
Spune-mi ce poți să-mi spui despre amidonul din fructe și legume? Nu sunt sigur ce să cred despre asta, ușor sau greu de digerat amidonul (știu că trebuie să mănânci fructe coapte, dar, de exemplu, cartof dulce, păstârnac, ect - mulțumesc Julot !
Rik

Plantele își păstrează carbohidrații sub formă de amidon, care este o moleculă solidă în comparație cu zaharurile simple.
Majoritatea fructelor nu conțin deloc amidon special copt, chiar și banana conține doar 1-2 g de amidon la 100 g maximum la maturitate, nu este suficient de coaptă, adică toate galbene sau verzi, conține până la 10-15 gr. amidon nedigerabil care încetinește tranzitul sau chiar constipează dacă este consumat în cantități semnificative (mai multe banane) deoarece amidonul brut absoarbe apa din sistemul digestiv, precum cerealele din tigaia de gătit

Bună Julot, vă mulțumesc pentru aceste explicații valoroase. Când deschideți site-ul sau blogul unui prieten ?

Acest lucru nu este planificat în acest moment

Interesant acest videoclip,
Starea de bine pe care o simți Anne Marie poate fi rezultatul acestei mono-diete, sau mai degrabă dietă trio (banană + portocală + curmale).
Sau faptul că ritmurile cronobiologice ale corpului sunt respectate prin consumul de fructe seara, mai degrabă decât de verdețuri și grăsimi care sunt mai potrivite la mijlocul zilei. Am mâncat fructe la prânz și salate seara timp de un an și jumătate și, de când am inversat, mă simt foarte bine.
Văd că fructele seara au un efect super relaxant asupra mea, mult mai mult decât salatele.

Bună ziua și vă mulțumesc pentru aceste partajări.

Da, Alexandra, m-am simțit bine pentru că am mâncat foarte simplu și foarte puțină varietate ... asta spuneam. Salata la prânz poate fi și un lucru grozav. Cheia este să nu combinați sosurile grase pentru prânz și cină, cred. Dormi mai bine pentru că mănânci ușor, dar avem masa de seară foarte devreme, ca danezii sau englezii, în jurul orei 18:00 și dormim foarte bine, pentru că am digerat la culcare. !

Noroc Anne Marie și vă mulțumesc pentru această masă frumoasă.

Vă mulțumesc tuturor! M-am întors definitiv !
Îmi place modul în care vă răspundeți reciproc ... se învârte fără mine !