Rețetă: mere de cuptor cu microunde

rețetă

Ingrediente

A prepara cuptor cu microunde pentru 4 persoane, o să ai nevoie:

  • un cuptor cu microunde, o farfurie mare și un corer de mere
  • 4 mere
  • 80 g unt nesărat
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 2 plicuri de zahăr vanilat
  • gem, miere sau înghețată de vanilie pentru a însoți merele

Cum se procedează ?

Pentru a face această rețetă gustoasă dulce, urmați ghidul.

  • 1. Spălați merele și uscați-le.
  • 2. Îndepărtați partea centrală a fructului cu un corer de mere (sau cu un cuțit mic foarte ascuțit). Încercați să nu deteriorați pielea.
  • 3. Amestecați împreună untul, zahărul vanilat și scorțișoara.
  • 4. Aranjați merele într-un vas pentru microunde și umpleți deschiderea centrală cu amestecul de unt.
  • 5. Acoperiți cu un clopot sau folie alimentară pentru a evita stropirea.
  • 6. Gatiti 4-5 minute la putere medie (750 W).

Ta cuptor cu microunde sunt gata de gust !

Sfaturi și variante

  • Dacă nu sunteți un fan al merelor, puteți face această rețetă cu alte fructe care gătesc bine, precum caisele. Apoi înlocuiți scorțișoara cu câteva crenguțe de rozmarin.
  • Pentru o versiune mai sănătoasă, înlocuiți zahărul cu o lingură de stevie lichidă.
  • Sprijiniți-vă cuptor cu microunde o lingură de gem de fructe roșii (căpșuni sau zmeură, în funcție de gustul dvs.), puțină miere sau o lingură de înghețată de vanilie pentru a adăuga o notă irezistibilă gourmet.

Pentru ce ocazie să gătești un măr la cuptorul cu microunde ?

mere cu microunde poate fi savurat în mai multe ocazii:

  • Pentru micul dejun, pregătiți un sos de mere cu microunde pentru întreaga familie, este rapid și delicios. Delicat dulce și natural sănătos, sos de mere la cuptorul cu microunde este, de asemenea, o gustare ideală pentru școală.
  • Pentru a-l gusta, pregătiți un măr în cuptorul cu microunde cu puțină ciocolată sau caramel, spre deliciul celor mici și mari !
  • După cină, dacă încă îți este foame, poți opta pentru un cuptor cu microunde pur și simplu garnisit cu scorțișoară, pentru a limita caloriile. Un desert ușor de savurat în fața seriei preferate !