Rețetă pentru pierderea în greutate ?!

Salut tie!

Am 16 ani și apoi mă găsesc prea subțire, aș vrea să mă îngraș fără să folosesc neapărat droguri. Așa că mă întrebam dacă știi o rețetă veche de la bunica ta care să te îngrașe ... îți voi fi foarte recunoscătoare . Pentru că pe net . vorbim doar despre slăbit. patéthique . Aștept știrile tale mulțumesc din nou !

salut nebun! Este bine de știut că există unii care vor să se îngrașe! Un mic sfat, trebuie să luați prânzul, apoi gustarea, cina,

apoi o altă gustare, cină și, în sfârșit, o altă gustare care este egală cu ziua consumată de alimente, dar atenție, gustările nu sunt chipsuri sau bare dulci acoperite cu ciocolată, ci mai degrabă sunt vitamine (legume, v8, fructe, nuci
,shake de proteine dacă știi, bananele sunt cele mai bune fructe care există cu ananasul.
Pentru prânz și cină trebuie să aveți cele patru grupuri de alimente dacă doriți să vă comportați bine în activitățile dvs. Este sigur că la început trebuie să te forțezi puțin, dar după o săptămână sau două stomacul tău va crește, vei vedea că îți va fi și mai foame și îți poți crește porțiile în viitor. Ei bine, noroc!
a fost sfatul unui antrenor de culturism ! pa