Cine începe o dietă de 1600 kcal ?

salut nad
Și eu chiar am vrut să încep o dietă într-un mod serios, dar problema mea este că mă descurajez întotdeauna foarte repede din păcate, așa că împreună cu voi sunt gata și ne vom spune totul fără tabuuri să fie pe aceleași lungimi.
în prezent cântăresc 83 kg pentru 1m75 și obiectivul meu este primul 75
obiectivul 2: 70
golul 3 (final): 65
așa că aș vrea să slăbesc 18 kg
Voi reveni la tine în această seară

pupici și abia aștept să te cunosc
biz
Emilie

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Bună ziua Emilie
Mă face fericit că și tu ești pregătit pentru asta. Ce dietă intenționați să faceți? Mă limitez la 1600 kcal pentru că altfel mi-e frică de recidivă. Vreau să pierd încet, dar sigur. Și tu? Care sunt principalele tale motivații? Cred că este modă. Să pot purta orice vreau și să-mi arate frumos. Și, de asemenea, să mă simt mai bine în corpul meu și în ochii altora. Câți ani ai? Ai urmat vreodată o dietă? Eu da am facut unul la 1200 kcal am slabit 4 kilograme si am castigat 8. Da, dieta mea era prea severă, așa că am avut o fază de dezinhibiție în care am mâncat tot ce-mi scapase. (Asta nu iartă.)

Nadège