Roșii uscate de casă (202Kcal)

Nu știu despre tine, dar îmi place roșiile uscate la soare. Este folosit în unele sosuri, cum ar fi sosul de cocktail și în unele rețete. Veți vedea că nu este atât de greu de făcut. Vă voi arăta cele 2 tehnici: la cuptor și cu un deshidratator.

Metoda Laïtoumi = 0 extra/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)

WW Smartpoints = 0 SP/persoană

Propuneți WW = 0 punct

Dieta Dukan: PL, Conso și Stab

Masa de calorii (per 100gr)

Calorii Proteine grase Carbohidrați

Total

202 kcal

1,2 g

4,1 g

8,1 g

Ingredientele (pentru un castron):

-1 kg de roșii

Mai întâi, curățați roșiile (1 minut în apă clocotită sau cu un cojitor de roșii). Tăiați-le pe toate în 2.

In cuptor:

Așezați jumătățile de roșii cu fața în sus pe o foaie de copt și introduceți în cuptor la cea mai scăzută temperatură a cuptorului (75 ° C în medie) cu ușa întredeschisă timp de 3 până la 5 ore (în funcție de cuptor). Depinde de tine să judeci!

Așezați jumătățile de roșii cu fața în sus pe 2 plăci perforate și aprindeți-le la 70 ° C timp de 7 până la 10 ore.

Cele 2 metode sunt concludente, dar dacă totuși favorizez deshidratatorul, deoarece cuptorul necesită o atenție specială, deoarece chiar și la temperatură scăzută roșiile pot arde, dar este mai rapid.

Deci alegerea este a ta 😉

Bon appétit fără calorii 😉

PS: Dacă sunteți tentați de un deshidratator, acestea sunt la vânzare chiar acum pe patiwizz. Și aceasta ar putea fi ocazia de a lua câteva arome ... Luați în considerare utilizarea codului de reducere PTWZ-JANV12, care vă va oferi un supliment de 7%.