Vreau să slăbesc 35-40 de kilograme pentru 2015

Și eu ar trebui să slăbesc 40 de kilograme, dar nu găsesc puterea de a începe.

Aș vrea să merg treptat pentru a evita un alt eșec și să-mi stabilesc un obiectiv cu 20 kg mai puțin în 2015. Cu inițial o reechilibrare a alimentelor și câteva exerciții.

Pot să mă alătur?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Buna ziua

De asemenea, ar trebui să slăbesc 25-30 kg, dar nici nu am suficient curaj să încep.
Nici eu nu știu cum să o fac.
Ar fi bine dacă ne-am putea motiva pe noi înșine fetele

Subiecte similare

10-12 kg de pierdut!

Ai pierdut zece kilograme? Cum? 'Sau' Ce?

Slăbește pentru vara 2015! Dieta ușoară seara

Vreau parerile tale !

vreau să pierd coapsele

Vreau să slăbesc + 20 kg urmându-mă?

buna fetelor,

Am decis să slăbesc 27 kg! Pentru a face acest lucru am comandat o bandă de alergare motorizată pe care ar trebui să o primesc săptămâna viitoare! Sper că voi rezista

Buna ! Și eu trebuie să slăbesc 30-35 kg
Am început dieta Thonon pe 27 aprilie cu o greutate inițială de 98 kg
Astăzi sunt la 91,5 kg. Continu pe această cale.
Dar să aveți un an de naștere și un sezon de nunți bun, așa că masa minunată de jucărie de duminică este adesea calorică! Dar, în general, pierd această diferență din nou săptămâna următoare cu câteva grame în - dar ajung la sfârșit de săptămână, crește din nou.

Va trebui să mă transform într-un pustnic, astfel încât să coboare doar ^^

Mult noroc tuturor!
Vom ajunge acolo

Bună ziua aici.

Un mic salut de încurajare pentru tine !

De ce nu mănânci, ca Audrey, mâncăruri echilibrate, mai degrabă decât regimul acesta sau regimul acesta?.
Bine, uneori funcționează, pierdem foarte repede brusc, dar mai ales ridicăm foarte repede și de multe ori mai mult.
Desigur, nu vreau să vă descurajez, dar este mult mai ușor să mâncați o dietă echilibrată, vă permite să ajungeți rapid la un decalaj, o invitație la mâncare proastă, o criză de o zi. !
Și așa, orice merge, acesta este în special cel mai bun !

mult noroc

- 61,2 kg, 25 septembrie 14, buric 86, talie 77, 1 m 66
- 59,2 kg, 11 aprilie 15, buric 84 (start wii EA sport active 2)
- 57,0 kg, 11 iul 15, buric 82, mărime 74 (greutate stabilizată)
- 56,3 kg, 11 octombrie 15, buric 80, dimensiune 73
- 57,5 kg, 11 noiembrie 15, buric 81, dimensiune 73
- 56,6 kg 11 dec 15, buric 82
- 56,7 kg 06 februarie 16, buric 82
- 55,7 kg 07 mar 16, buric 81 (începutul pauzei mele)
- 56,3 kg 07 aprilie 16, buric 81 1/2
- 56,2 kg 03 16 iunie, buric 80 1/2
- 56,7 kg 28 iulie 17, buric 82 (greutate restabilizată)

Greutatea și înălțimea ok de la mijlocul lunii iulie 2015, dar nivelul buricului (buric), deloc OK. face rezistenta ! Deci continuăm, sport, sport și sport !