Slabesc si pieptul cu

Ajuta-ma te rog.

slabesc

Acum 1 an și jumătate am cântărit 65 de kilograme pentru 1m64 m-am îngrășat în scurt timp sau 17 kilograme. Am făcut clic și am început să slăbesc încetând să mai mănânc junk food. În puțin peste 1 eu am slăbit 10 kilograme. Cântăresc 70 de kilograme. Observ că îmi pierd pieptul.
Ai o soluție pentru mine care să îmi permită să slăbesc în continuare fără să-mi pierd pieptul?

O ia razna dacă îndrăznesc să spun.

În caz contrar, cred că nu, cu excepția implanturilor.

Sânii sunt grași, deci dă și el.
Uită-te la culturisti, pe lângă faptul că sunt oribili, nu au absolut nici un sân (real).

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

slăbim cu alergarea și cu o dietă echilibrată

Cerere de ajutor pentru exerciții de stomac și piept în timpul dietei

slăbi

sportul slăbește și construiește mușchi

Nu există nicio soluție.

Sânul este alcătuit din glanda mamară și grăsime. Dacă slăbești, vei pierde automat și grăsimi acolo. Dar niciodată glanda mamară.

Și aici suntem cu toții diferiți: nu avem toți aceeași dimensiune a glandei mamare

Să presupunem că veți pierde sânii până când veți avea aproape toată glanda mamară. Va rămâne întotdeauna puțin gras, dar aici este inevitabil. Când slăbim, pierdem mai întâi sânii

De aceea trebuie să eviți să te îngrășezi lol

Acestea fiind spuse personal, am făcut deja 15 kg mai mult. Abia luasem un capac și, după ce pierdusem toată greutatea, îmi recapăt inițialul 90B, nu mai puțin. Deci, cred că aceasta este dimensiunea mea reală a sânilor.

propune mai bine dacă ai!
e ușor să râzi!

Și meniuri zilnice în jurul nevoilor dvs. nutriționale sau de calorii scăzute ?

Subiecte similare

1 oră de saltea + 1 oră de exercițiu pe picior pe zi câte kilograme pierd?

Calorii și frig? Pierdem mai mult ?

Nu slăbesc și nu înțeleg

Sportivă care nu slăbește.

Nici un raspuns . Deci ești de acord cu mine !
-10 sau + 17, este vitrina pur și simplu pentru a vă oferi o importanță pe care nu o aveți în viața de zi cu zi, ci în virtual.

Schimbați radical nutriția după un „clic”
(Personal: cântărind la doctorul meu)

Respectați-le nevoile nutriționale în funcție de M/F, vârstă, înălțime și greutate. (Calculabil pe forum)

Dietele restrictive și deficitare ale doctorului Trucmuche
(De ce să complicați lucrurile atunci când nu vă puneți întrebările potrivite pentru a mânca mai bine)

Respectați cantități rezonabile per nutrient și în funcție de metabolismul bazal. (50% carbohidrați, 20% grăsimi, 30% proteine) pentru pierderea eficientă în greutate.

Compuneți meniuri/arome variate și plăcute și - rutină

Evitați grăsimile saturate, zaharurile rafinate.

Mutați-vă + (sport, grădinărit, muncă etc.)

Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?

Ei bine, ți-am răspuns: nu poți.

Atunci pierzi 10 kg într-o lună încetând să mai mănânci? Nimic extraordinar nu se numește anorexie sau tulburare de alimentație. A mânca pe fructe și a sări peste mese nu este bine pentru sănătatea ta.
A varia atât de mult în greutate într-o perioadă de timp atât de scurtă nu este bine pentru sănătatea ta. Și nici pentru sânii tăi.

În ziua în care înțelegeți că în viață principalul lucru este să găsiți o greutate sănătoasă și să rămâneți acolo evitând variațiile, veți fi înțeles totul.
Între timp îți încurci sănătatea și pielea. Grozav !

Subiecte similare

Nu slăbesc și nu înțeleg

Sportivă care nu slăbește.

Exersez și am grijă, dar nu pierd kilogramele.

Știi că nu am niciun interes să-ți spun că nu-mi pasă eh. 85C-ul meu se descurcă minunat, alerg așa că am un corp frumos și ferm și nu diet diet viața este bună.

Acum, dacă sunteți prea încăpățânați să auziți ce vă spun mai mulți dintre noi, voi veți plăti prețul, nu eu.


Salutare tuturor,
Am căzut (fără să mă rănesc, nu-ți face griji
) pe această postare și am vrut doar să vă spun că v-am găsit foarte "greu" cu oliviina.Perso, eu cineva îmi răspunde în felul acesta, m-aș simți rău. Acordarea de sfaturi, regie, schimb cât mai mult poate ok în principiu sunt complet de acord și, de asemenea, consider că forumurile sunt destul de ingenioase pentru asta, dar fiecare are sensibilitatea sa și un ochi exterior la discuție (după ce l-am citit de la început până la sfârșit), oricum, mi se pare destul de nepoliticos modul tău de a răspunde la dor. mai ales că nu are un discurs agresiv din ceea ce am citit și nu contestă spusele tale refugiindu-se în spatele unor astfel de (pseudo) adevăruri. Ea expunea doar „doar” realitatea LUI.

Cu drag, tuturor
Robine
Bine pe mine, voi posta în antrenament cardio și/sau de greutate, deoarece multe întrebări (probabil stupide, dar tanpis !) de pus, și, prin urmare, răspunsuri pentru a primi Sper.

Nu-mi place să fiu luat pentru o șuncă din partea mea sau pentru un cârnat în + peiorativ,
când vi se spun astfel de absurdități .
Este de neconceput să-ți creionezi așa ceva și să-ți trântești degetele pentru a pierde într-un timp atât de scurt !
Mintea dobândită este făcută să dureze și să nu cadă din nou în greșeli! (altfel nu este un loc să vină pe această postare, ci pe psihologii)

pentru lecție .

Rotund, nu am scris agresiv și totuși, în mod ciudat, mă simt atacat.
Deoarece scopul meu nu este și nici departe de acolo, oricum vă puteți gândi la el, să fac „lecția” (chiar dacă așa cum am spus că poate arăta așa, nu vă înșelați pur și simplu acolo) nu nu acesta nu este scopul, „Tocmai” am dat peste o postare pe care am citit-o din copertă în copertă pentru că subiectul mă interesa și am primit, cum aș putea spune, „pune” pe locul olivinei, atât. doar un sentiment, punct.

În ceea ce privește discursul tău despre cârnați și șuncă ca un bun vegetarian care sunt, permite-mi să trec și să-mi părăsesc locul .

Acum, sper că ne putem întâlni ici și colo și de ce să nu „schimbăm” pe diferite subiecte.

Și s-a decis pentru lecție pentru că nu a fost una
prietenos