6 sfaturi nutritive pentru unghii bune și păr frumos

pentru

Unghii moi sau fragile, păr la jumătate de catarg. ai vrea să le dai puțin mai multă energie. Începeți prin a vă schimba unele dintre obiceiurile alimentare și veți vedea în curând rezultatele pe unghii și păr.

După aceste lungi săptămâni de detenție, începem să plătim factura. Pielea noastră nu a fost niciodată atât de uscată. Și părul nostru nu mai este extravagant. La fel ca pielea ta, unghiile și părul sunt, de asemenea, o reflectare a ceea ce mănânci. De aceea, consumul suficient de substanțe nutritive potrivite îi poate face din nou puternici și strălucitori. Alimentație slabă și aici sunt plictisitoare și fragile. Pe scurt, unghiile și părul tău sunt barometre care indică dacă ai o dietă echilibrată sau nu.