Nu Parisienne

Sărbătorile vin! Chiar dacă anul acesta mulți oameni au fost nevoiți să își revizuiască planurile de călătorie, cred că unii dintre noi vor încerca să plece și având în vedere perturbările de pe aeroporturi din ultimele luni și dificultatea în organizarea unei călătorii în străinătate, Franța va fi, de asemenea, privilegiată ca călătorii cu mașina. Fiind un adept al bucătăriei sănătoase, zero deșeuri și cu cât mai puține produse industriale posibil, în ultimii ani m-am întrebat cum să organizez picnicul ideal pentru călătorii lungi. Urmați aceste sfaturi dacă doriți să evitați să ajungeți la sandvișuri triunghi de tip boutique de pe autostradă!

A lua o gustare

Pentru a ronțăi în pauze scurte și sau direct în mașină, gândește-te la floricele (ai grijă, riști să-l pui peste tot!), Chipsuri de legume, pe care le poți face acasă înainte de plecare dacă ai curaj, cu biscuiți de casă. Un amestec de semințe și nuci va fi, de asemenea, excelent pentru gustări și energizare. Barele de granola cu cât mai puțin zahăr posibil sunt, de asemenea, o alegere bună dacă doriți o opțiune dulce.

Ca aperitiv

Nu vorbesc despre consumul de alcool pe drum, eh! Există momente în care trebuie să fii rezonabil. Pe de altă parte, puteți mânca perfect o mică gustare la începutul mesei sau ca acompaniament. Betisoarele de legume sau roșiile cherry sunt foarte frumoase și convenabile de luat și le puteți servi cu hummus sau guacamole. Un amestec de nuci și semințe vă poate permite să faceți gustări pe tot parcursul zilei sau să fiți servit ca însoțitor al gustării. Măslinele sunt, de asemenea, un aport de grăsimi bune și o gustare perfectă. Pentru cei mai lacomi, luați cuburi de brânză deja tăiate într-un borcan.

Mese

O salată deja amestecată cu dressingul lateral va sprijini foarte bine călătoria într-un cooler. Avocado este, de asemenea, minunat pentru a te îngrășa și este minunat să mănânci cu o linguriță, dar, mai presus de toate, nu-l tăiați înainte. Pentru a consuma proteine sănătoase în timp ce călătoriți, ouăle fierte sunt ideale. Cu toate acestea, veți dori cu siguranță ceva mai substanțial. sandvișurile sunt în mod evident o opțiune potrivită, cu condiția să fie preparate cu pâine integrală. Învelișurile sunt, de asemenea, frumoase și practice, deoarece nu devin la fel de umede ca pâinea. În cele din urmă, autostrăzile oferă întotdeauna cuptor cu microunde, astfel încât supa este, de asemenea, o opțiune, mai ales dacă călătoriți pe vreme rea.!

Deserturi

Chiar și pe drumul spre vacanță, consumul de fructe este ideal. dar planificați și să tăiați fructe proaspete în borcane, astfel încât să fie ușor de consumat. Bananele sau merele sunt, de asemenea, o opțiune simplă și convenabilă. Gândiți-vă la fructele uscate amestecate cu nuci și, dacă doriți un produs lactat, luați niște iaurt grecesc, pe care îl puteți stropi cu muesli (depozitat separat pentru a preveni umezeala).

Băuturi

Este important să rămâi hidratat pe tot parcursul călătoriei și pentru aceasta toată lumea ar trebui să aibă o sticlă de apă, singura băutură de care au nevoie. Puțină cafea poate fi plăcută dacă începeți călătoria dimineața, dar nu exagerați, deoarece vă poate irita și vă poate face să doriți să folosiți baia la fiecare 10 minute. Planificați un suc proaspăt de fructe și legume pentru a-l gusta dacă vă place.