Cum să nu mai ai coșmaruri

Un coșmar este un vis deosebit de dureros care are loc în general într-o atmosferă care provoacă anxietate, este interesant să ne întrebăm dacă este posibil să controlăm aceste tipuri de vise și să reușim să nu mai avem coșmaruri peste nopți.

acest lucru

Ce cosmar ?

Coșmarul este un vis punctat cu imagini terifiante. scenariul acestui „vis rău” care se desfășoară pare atât de realist încât îi lasă adesea pe cei care îl experimentează cu un sentiment de stupoare. Putem avea ascendența asupra viselor noastre dacă putem înțelege mesajele, descifra simbolurile și imaginile trimise de creierul nostru în timpul somnului și astfel transformăm relația pe care o avem cu inconștientul nostru.

Pentru că într-adevăr mesajele care provin din inconștient constituie visele noastre nocturne. Și coșmarurile sunt mesaje care transmit sentimente de frică și uimire, nefericire, tristețe și îngrijorare.

Ceea ce se joacă în timpul coșmarurilor este evident diferit în funcție de profilul visătorilor. Vârstele lor, indiferent dacă sunt copii sau adulți, indiferent dacă sunt bărbați sau femei.

De ce avem coșmaruri ?

De cele mai multe ori este un mesaj de avertizare, care îl determină pe visător să-și pună la îndoială viața actuală sau cel puțin anumite aspecte ale vieții lor, deoarece acestea prezintă elemente negative.

Majoritatea coșmarurilor se manifestă în perioadele de instabilitate emoțională sau de schimbare a vieții, ele reflectă de obicei o stare de stres, anxietate sau anxietate în viața visătorului, dificultăți în rezolvarea problemelor. Ele pot fi, de asemenea, consecutive unui șoc.

Scapă de coșmaruri

Este vorba despre a deveni conștienți de ceea ce se întâmplă în termeni de emoții, fie în secret și nespus, fie în cuvinte, acțiuni sau situații care subminează propria noastră integritate și asta pentru că am subestimat impactul unor astfel de lucruri.

Conștientizarea va transforma relația cu subconștientul dvs. care nu va mai simți nevoia să vă alerteze. Coșmarurile care creează această tulburare vor înceta apoi. Cu toate acestea, va rămâne să folosiți acest mesaj și această conștientizare pentru a interveni și a transforma situația în cauză. Pentru că dacă nu, cosmarurile se pot întoarce.

Iată câteva exemple despre modul în care se desfășoară în fața anumitor coșmaruri.

Visul: „Alerg să scap de un asasin”. Sunt foarte speriat, el este în spatele meu încercând să mă ajungă din urmă. Acest lucru nu pune capăt acestei urmăriri. "

Contextul: visătoarea, care are 20 de ani, trăiește cu părinții ei și suportă o atmosferă dureroasă de familie. Părinții ei se ceartă în fiecare zi. Visătoarea tinde să se refugieze în camera ei unde caută să se protejeze de această sursă de conflict.

Semnificația visului: o parte masculină din psihicul visătorului ar dori să lupte și să se enerveze foarte tare sau să acționeze foarte hotărât. Dar visătoarea se teme de această parte din ea, care poate ar dori să ia măsuri pentru a pleca și a locui în altă parte decât cu părinții ei. Ea caută să scape de acest pol activ și reactiv din ea.

Aplicație concretă: Visătoarea trebuie să-și dea seama că nu poate scăpa de situație refugiindu-se în camera ei. Această atitudine îl determină pe subconștient să-i trimită mesaje sub formă de coșmaruri. Până când nu se va întreba ce poate face pentru a ieși din această atmosferă nocivă, își va trăi coșmarurile. Cu toate acestea, există în ea o capacitate de a reacționa și de a găsi soluții pentru a nu suporta o situație insuportabilă. Acest pol masculin îl consideră amenințător și persistă să fugă. Dacă visătorul își acceptă partea care nu mai vrea să trăiască cu atmosfera conflictuală a familiei sale și este gata să găsească soluții pentru aceasta, atunci partea masculină din ea se va transforma și nu va mai fi amenințătoare. Poate că va putea spune ferm și eficient părinților să nu mai ceartă așa și să caute și alte căi. Fie va găsi cazare în altă parte, fie va obține mijloace financiare pentru a avea propriul loc. Toate soluțiile sunt posibile. Și de acolo se vor sfârși coșmarurile.

Un alt vis: „Un bărbat mi-a răpit sora mai mică. Aceasta este răpirea și nu am puterea să o opresc. „Acest vis se repetă de multe ori, este un adevărat coșmar.

Contextul: visătorul nu are o soră mică, dar lucrează cu femei mai tinere. Cu toate acestea, conducerea tocmai a anunțat o restructurare. O funcție de responsabilitate va fi ocupată, dar nimeni nu știe cine o va primi.

Sensul visului: într-un mod secret și profund, visătoarea dorește să vadă cel puțin unul dintre tinerii ei colegi dispărând din peisaj. Dar un astfel de gând, total contrar simțului ei moral, îl înspăimântă mult pe visător. Ea nu vrea să recunoască acest tip de gândire în sine, motiv pentru care ia forma unui coșmar.

Aplicație concretă: visătoarea trebuie să depună efortul de a-și pune la îndoială sentimentele față de tinerii ei colegi. Pentru că se află în competiție cu ei pentru poziția de responsabilitate pe care o va ocupa. Visătoarea trebuie să recunoască faptul că își dorește slujba și nu suportă ideea că și un coleg mai tânăr o poate obține. De aici și ideea ei secretă de a o vedea dispărând ca prin magie, pentru a rămâne singură pe listă pentru această poziție. Acesta este sensul răpirii visului său. Atâta timp cât visătorul nu vrea să vadă aceste sentimente întunecate în ea, coșmarul este probabil să persiste. Dacă visătoarea acceptă că nu instigă gânduri amabile față de tânărul ei coleg, atunci coșmarul va dispărea. Acest lucru nu va însemna că visătorul va acționa și îl va scoate pe tânărul său coleg din joc și nici nu își poate permite. Dar îi va aduce suficientă conștientizare pentru a-și transforma starea de spirit și a accepta să simtă o anumită competiție.

Aceste două exemple arată procesul prin care putem interveni în necazurile coșmarurilor noastre pentru a le pune capăt. În plus, deschide noi posibilități în viața noastră și asupra modurilor de a gândi și de a acționa, care vor fi mai adaptate și mai conforme cu noi înșine și cu circumstanțele trăite. Totul va fi profit.

În acest sens, coșmarurile, atunci când le înțelegem semnificația și mesajul, devin la rândul lor ajutoare pentru evoluția noastră.