Entorsă

O entorsă este o întindere a ligamentelor care apare cel mai adesea în timpul sportului, al căderii, al mersului, al unui accident ...

Definiție

Entorsa înseamnă întinderea ligamentelor.

Întinderea sau sfâșierea are loc într-unul sau în toate ligamentele care țin oasele în loc, dar fără deplasarea ambelor suprafețe articulare, chiar tranzitorii. Dacă ar fi cazul, am vorbi despre luxație și nu despre o entorse.

Diferitele tipuri de entorse

În funcție de gravitate, există diferite tipuri de entorse:

entorse ușoare: ligamentele sunt distinse, dar nu rupte sau rupte;
entorse medii: o parte (sau un pachet) de ligament este rupt;
entorse severe: ligamentul unei articulații este rupt.

În cazul unei entorse, nu aveți încredere în intensitatea durerii și în extinderea umflăturii articulației: nu sugerează severitatea entorsei.

Când un entorse severe este îngrijit prost, poate să reapară mai ușor și, uneori, să limiteze mișcările sau să le facă foarte dureroase.

Cauze

Entorsa apare cel mai adesea în timpul sportului, o cădere, la mers, într-un accident ...

Unii oameni sunt mai expuși riscului de a avea entorse:

persoanele care suferă de obezitate sau dimpotrivă de subțire;
persoanele în vârstă;
sportivi profesioniști sau amatori;
persoane cu leziuni anterioare ...

Simptome

Cele mai frecvente manifestări ale unei entorse sunt:

percepția unui trosni;
A senzație de rupere;
durere severă de intensitate variabilă;
A umflătură a articulației;
hematom;
A dificultate în mișcare regiunea afectată sau incapacitatea de a vă deplasa ...

Sfaturi de prevenire

Pentru a preveni apariția unei entorse, este util:

evitați să purtați pantofi cu toc și să adaptați pantofii la fiecare situație (sport, viață de zi cu zi etc.);
să aveți grijă când coborâți în jos pe jos (pantă sau scări);
din sÎncălziți-vă înainte de fiecare activitate sportivă;
să practice o activitate sportivă regulată pentru a obișnui articulațiile cu efortul și cu mișcările rapide;
să folosiți echipament adecvat pentru fiecare situație sportivă ...

Examenele

În cazul unei entorse, examenele medicale (raze X, RMN) depind de severitate, dar și de locație (glezna, genunchiul, vertebra ...) a leziunii.

Tratamente

Mai presus de toate, în cazul unei entorse, este important să oprește orice activitate sportivă și nu mai mobilizează articulația afectată. Este recomandat să aplicați gheață (puneți o cârpă între piele și gheață pentru a evita arsurile) sau comprese reci pe regiunea afectată.

În videoclip: Cum se tratează o entorsă ?

Tratamentul se bazează pe mai multe măsuri:

pentru a calma durerea cauzată de entorse, este posibil să luați analgezice sau ceva medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
dacă entorsa este la nivelul membrelor, este necesar bandajând partea rănită a corpului;
utilizarea cârje poate fi util în ameliorarea presiunii asupra afectării membrelor inferioare;
în cazul în care leziunile sunt la nivelul coloanei cervicale, purtând un guler cervical este necesar;
o distribuție sau o atelă poate fi utilizat mai ales în cazul unei entorse grave;
uneori, chirurgia este luată în considerare, în special la sportivii de nivel înalt, în caz de leziuni asociate;
reabilitarea este sistematică și permite persoanei afectate să recâștige o articulație stabilă și, prin urmare, să limiteze riscul recidivelor;
fizioterapie (ultrasunete ...) și medicina alternativă (mezoterapie ...) pot avea un impact pozitiv.

Atenție la complicații! Entorsele repetate slab tratate pot provoca osteoartrita.