Echilibru acido-bazic

Consumul unei diete echilibrate înseamnă, de asemenea, monitorizarea echilibrului acido-bazic. Se știe puțin despre indicele Pral care reflectă acidificarea, totuși este o problemă esențială pentru sănătatea dumneavoastră. LaNutrition.fr vă ajută să alegeți alimentele bazifiante și să evitați acidifianții pentru a vă păstra sănătatea.

O dieta saraca in acidifiere poate fi recomandata femeilor care au avut cancer la san.

Dieta acidifiantă a fost asociată cu diabetul și hipertensiunea într-o meta-analiză recentă.

Unele alimente se acidulează, altele alcalinizează. Dar lămâia cristalizează toate dezbaterile: este acidă și alcalinizantă în același timp? LaNutrition îți spune totul.

Dr. Lynda Frassetto este nefrolog, cercetător la Universitatea din California, San Francisco și un specialist global în echilibrul acido-bazic. În acest interviu exclusiv, ea vorbește despre efectele alimentelor acidifiante asupra sănătății și despre potențialele beneficii ale dietei Paleo.

Pentru a menține oasele dense și pentru a limita riscul de fracturi, anumite alimente ar trebui să fie incluse pe farfurie mai des decât altele ... și acestea nu sunt produsele lactate care sunt adesea recomandate. Iată adevărații prieteni ai oaselor.

O metaanaliză chineză recentă încearcă să facă lumină asupra legăturii dintre tensiunea arterială și dieta acidifiantă (indicele Pral ridicat).

Pentru a evita suferința de insuficiență renală sau pentru a încetini progresia unui eșec, este crucial să ții cont de indicele PRAL al dietei tale, pentru a nu urma o dietă excesiv de acidifiantă. Iata de ce.

Un nivel scăzut de bicarbonat în sânge este un semn al unui risc ridicat de diabet sau prediabet. Explicații și sfaturi.

Este în interesul nostru să urmăm o dietă bazată pe echilibrul acido-bazic sau este o pierdere de timp așa cum auzim adesea ?

Cu puține fructe și o restricție asupra legumelor, dieta ketogenică sau ceto (sau cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, LCHF) ar putea fi ușor acidifiantă. Sfatul nostru pentru respectarea echilibrului acido-bazic atunci când adoptați o dietă LCHF.

acid

Selectia

Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.

Descoperă magazinul

De asemenea, pentru a descoperi

O dieta saraca in acidifiere poate fi recomandata femeilor care au avut cancer la san.

Unele alimente se acidulează, altele alcalinizează. Dar lămâia cristalizează toate dezbaterile: este acidă și alcalinizantă în același timp? LaNutrition îți spune totul.

Dr. Lynda Frassetto este nefrolog, cercetător la Universitatea din California, San Francisco și un specialist global în echilibrul acido-bazic. În acest interviu exclusiv, ea vorbește despre efectele alimentelor acidifiante asupra sănătății și despre potențialele beneficii ale dietei Paleo.

Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.

Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !

  • Facebook-uri
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Instagram

LaNutrition.fr este un site de știri independent specializat în informații despre sănătate și alimente. În fiecare zi, autorii analizează și pun în perspectivă rezultatele a zeci de studii științifice și medicale. Veți găsi informații originale și inovatoare, adesea exclusive, în domeniile prevenirii, nutriției, mediului.

Consumul unei diete echilibrate înseamnă, de asemenea, monitorizarea echilibrului acido-bazic. Se știe puțin despre indicele Pral care reflectă acidificarea, totuși este o problemă esențială pentru sănătatea dumneavoastră. LaNutrition.fr vă ajută să alegeți alimentele bazifiante și să evitați acidifianții pentru a vă păstra sănătatea.

Deoarece în regatul lipidelor nu toate grăsimile sunt create egale, LaNutrition.fr vă ajută să faceți diferența dintre grăsimile „bune” și „rele” pentru a vă optimiza dieta.

LaNutrition.fr explică diferența dintre caloriile complete și caloriile goale și vă oferă toate motivele bune pentru a le favoriza pe cele dintâi.

Antioxidanții ajută la combaterea stresului oxidativ și încetinesc îmbătrânirea. În ce alimente se găsesc ?

Indicele glicemic este un instrument foarte util pentru compararea carbohidraților. Măsurează impactul unui aliment cu carbohidrați (pâine, paste, zahăr.) Asupra zahărului din sânge. Un concept care a revoluționat gestionarea greutății și prevenirea diabetului și a complicațiilor sale. Iată tot ce trebuie să știi cum să-l folosești pentru a rămâne subțire și sănătos.

Restricția calorică este singura modalitate cunoscută de creștere a speranței de viață la zeci de specii de animale. Putem spera să trăim mai mult mâncând mai puțin și cum să procedăm astfel încât să nu ne asumăm niciun risc pentru sănătatea noastră

Pentru a avea o stare bună de sănătate, este mai bine să vă limitați aportul de sodiu și să creșteți aportul de potasiu. LaNutrition.fr explică de ce.

Alimentație, sănătate naturală: primiți toate sfaturile de la LaNutrition.fr

Ghidul nostru „Eliberați-vă de zaharuri”: învățați să identificați și să reduceți zaharurile.