Putem slăbi cu infuzia de frunze de dafin? ?

Folosit în principal ca buchet garni pentru aromă preparate, dafinul este o plantă originară din regiunile mediteraneene. Dar utilizarea sa a depășit sudul Franței și astăzi, frunzele de dafin sunt folosite de cel mai mare număr pentru gustul său și beneficiile sale pentru sănătate și slăbire. Într-adevăr, ca multe plante, frunza de dafin are beneficii interesante pentru persoanele care doresc să slăbească. Iată toate virtuțile sale de slăbire și modul de utilizare a frunze de dafin pentru slăbit.

Laurel: de unde vine ?

Laurul aparține familiei Lauraceae. Este originar din marginea mediteraneană, dar crește în alte locuri ca arbore ornamental.

Frunzele de dafin sunt recoltate vara, apoi uscate pentru a fi apoi folosit la gătit și ceai de plante. Dar care sunt virtuțile lor de slăbire ?

Acțiunile frunzelor de dafin pentru scăderea în greutate

Consumate ca infuzie sau ceai de plante, frunzele de dafin au beneficii considerabile. Și dacă urmați o dietă de slăbire, acestea vă vor aduce beneficii !

Într-adevăr, dacă ești atent la aportul tău de calorii, o infuzie de dafin fără adaos de zahăr te va aduce doar două calorii. Deci, vă puteți pregăti o infuzie fără să vă fie frică și fără să vă faceți griji cu privire la caloriile pe care le înghițiți.

Frunzele de dafin sunt, de asemenea interesant din punct de vedere nutrițional. Acestea conțin vitamine din grupa B, minerale și antioxidanți esențiali pentru organism.

Frunzele de dafin au, de asemenea, avantajul scăderea zahărului din sânge și de scad nivelul colesterolului.

Celelalte beneficii pentru sănătate ale frunzelor de dafin

Laurul are și proprietăți medicinale interesante. Această plantă promovează digestia în special prin reducerea flatulenței și a spasmelor. O digestie mai bună asigură, de asemenea o mai bună asimilare a nutrienților.

A lui proprietăți bactericide și antiseptice face din frunza de dafin o plantă eficientă în reducerea infecțiilor cauzate de dureri în gât, bronșită sau gripă. Proprietățile bactericide ale plantei sunt, de asemenea, eficiente în dezinfectați căile respiratorii prin inhalare si pentru elimină toxinele rele. Și împotriva infecțiilor tractului urinar, această plantă este un adevărat aliat !

Laurel este, de asemenea un analgezic ideal. Într-adevăr, poate fi utilizat pentru ameliorarea durerilor articulare și a celor legate de reumatism. În uz extern, este apreciat pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Uleiul de dafin poate fi aplicat pentru ameliorarea entorsei, artritei și pentru a îndepărta țânțarii.

Bine de știut: pentru a vă pregăti uleiul, amestecați uleiul esențial de frunze de dafin cu ulei de măsline sau de migdale dulci.

Esti stresat? Nerăbdător? Ceaiul de lauri vă va ajuta să vă simțiți mai bine și relaxat.

Infuzia de lauri poate ajuta, de asemenea ameliorează în caz de durere de dinți. Pentru a profita de acest efect, amestecați două grame de frunze de dafin în 100 ml de apă clocotită. Bea această infuzie după mese pentru a reduce durerea de dinți.

Folosiți frunzele de dafin cu stil

Frunzele de dafin sunt, de asemenea, foarte bune pentru păr. Într-adevăr, o infuzie rece de dafin vă va ajuta recâștigați un scalp sănătos și a scapă de mătreața ta.

Laurul are vreo contraindicație ?

Consumat în cantități prea mari, frunzele de dafin pot provoca somnolenţă.

Pentru femeile însărcinate și care alăptează, consumul acestei plante este contraindicat.

Cum se consumă frunza de dafin pentru a slăbi ?

Infuzie clasică de lauri

Este foarte ușor să pregătiți o infuzie de frunze de dafin. Lasă doar 15 grame de foi de dafin să se marineze într-un litru de apă. Beți între două și trei căni pe zi din acest preparat pentru a vă bucura de diferitele beneficii ale plantei.

Infuzia de lauri și scorțișoară

Pentru această infuzie aveți nevoie de:

Un litru de apă
Două-trei bețișoare de scorțișoară
5 frunze de dafin

Mai întâi, fierbeți apa. Rupeți frunzele de dafin, apoi adăugați-le și scorțișoara într-un ceainic. Se toarnă în apă, se acoperă și se lasă la infuzat cel puțin 15 minute înainte de a bea infuzia.

Dacă frunza de dafin are proprietăți interesante de slăbire, scorțișoara este, de asemenea, un condiment ideal atunci când vrei să slăbești. Pe lângă crește temperatura corpului, ea se comportă ca. un inhibitor al apetitului.

Infuzia de scorțișoară din frunze de dafin este, de asemenea, foarte aromată. Într-adevăr, aceste două ingrediente au adevărate calități gustative și toate aromele lor sunt exprimate pe deplin în această băutură. Un alt avantaj al acestui preparat: nu veți dori să adăugați o notă dulce precum mierea sau zahărul. Scorțișoara are deja un gust ușor dulce, dar este sărac în carbohidrați. Deci nu te vei ingrasa !

Pentru a afla mai multe despre beneficiile de slăbire a scorțișoarei, faceți clic aici !

Ceai de plante de laur și salvie

Iată o altă idee de pregătire pentru a profita de frunzele de dafin. Pentru această rețetă, ingredientele necesare sunt:

5 frunze de dafin și salvie
Un băț de scorțișoară
Un litru de apă

Într-o cratiță, aduceți apa la fiert, apoi adăugați scorțișoara și frunzele de dafin. Se lasă să fiarbă 15 minute, se filtrează și se bucură.

Care sunt avantajele și dezavantajele frunzelor de dafin pentru pierderea în greutate ?

Laurul este ideal pentru aromarea felurilor de mâncare și pentru a le conferi un plus de aromă. Dar beneficiile acestei plante aromate nu se termină aici! După cum sa menționat, poate ajuta la ameliorarea anumitor afecțiuni, dar poate și devine aliatul tău dacă vrei să slăbești. Pe lângă faptul că este sărac în calorii, ceaiul din frunze de dafin este bun pentru digestie și pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge și colesterol.

Ca parte a unei diete de slăbit, frunzele de dafin vă vor aduce beneficii! Și numeroasele lor beneficii pentru sănătate vă vor permite să vă ușurați în caz de durere, de exemplu.

În schimb, frunzele de dafin nu trebuie consumate în cantități nelimitate. După cum sa menționat, dacă consumați o doză prea mare, acestea pot provoca somnolență.

Opinie cu privire la frunza de dafin pentru scăderea în greutate: o plantă aromatică versatilă și un adevărat aliat pentru scăderea în greutate

Dacă doriți să slăbiți, frunzele de dafin pot te ajută în lupta ta. Pe lângă faptul că nu vă aduce aproape deloc calorii, această soluție aromatică prezintă mare valoare nutritivă. Beneficiile sale pentru sănătate sunt, de asemenea, utile pentru a vă simți mai bine și într-o formă mai bună. De asemenea, nu uitați că o infuzie rece de frunze de dafin este benefică părului.

De aceea, frunzele de dafin pot fi folosite în diferite moduri și pentru slăbit ele sunt de mare ajutor. Dar este important să adopți un stil de viață echilibrat împreună cu consumul tău. Într-adevăr, frunza de dafin pentru scăderea în greutate este eficientă, dar nu vă va ajuta să pierdeți în greutate dacă mâncați alimente zaharate, grase și dacă nu faceți mișcare regulată. Deci, înființează obiceiuri bune !

În cele din urmă, o infuzie cu frunze de dafin este foarte ușor de preparat. Și datorită rețetelor date, puteți modifica preparatele pentru gusturi diferite și variate! Dar nu uitați că consumul de frunze de dafin ar trebui să fie moderat pentru a evita efectele sale secundare.

Alte băuturi slăbitoare pentru a testa pierderea în greutate: