onlinetri.com

Forumul de triatlon și duatlon.

Mesaje necitite
Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare

numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de roată pătrată »13 mai 2008 13:53

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de miau »27 iulie 2008 13:52

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de aurelie.218 »27 iulie 2008 15:19

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de aurelie.218 »27 iulie 2008 15:21

Heuuuu. pe de altă parte, le adaug rețetele lor de gătit
http://www.tabledescalories.com/recette. -1709.html

Oh, și atunci acesta va trebui testat. doar ciocolată, făină și albuș de ou
http://www.tabledescalories.com/recette. -1720.html

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de miau »27 iulie 2008 16:51

pentru imc (26) mi-a spus să mănânc mai puțin, dar mi-a spus să iau 2700kcal, în timp ce eu sunt în general în jurul valorii de 2200 2400 (dietă pe termen lung)

după cum spuneți, acestea sunt doar mașini, ci doar permite să aveți o idee !

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de aurelie.218 »27 iulie 2008 18:57

da.

Există mai multe formule de calcul pe site, ceea ce este practic, așa cum se spune adesea: „aveți nevoie de mai multe opinii diferite”. ne dă o furculiță, ce.

Haide, mă întorc pentru rețete

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de roată pătrată »29 iulie 2008 09:05

da, calculele aportului zilnic pentru toată lumea, sportiv în plus, este prea personal pentru a fi precis pe un site web cred
dar să știi câte calorii există în fiecare aliment, nu este rău

aurélie, pentru rețete, site-ul web nu lipsește, supertoinette.com este și el frumos

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de matoo »29 iulie 2008 14:19

Făcând calculul pentru fața mea, luând în considerare o activitate mare (ceea ce voi avea timp de 7 zile în timpul unei excursii autosuficiente alimentare) 3000kcal/zi

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de aurelie.218 »29 iulie 2008 23:14

Re: numărarea caloriilor

Mesajul nu a fost citit de matoo »30 iulie 2008 09:21

Mai bine le-aș purta. pentru că dacă mă bazez pe mușchi, râme și rădăcini. Nu cred că voi merge până la capăt

Am planificat 600g de mâncare/zi. este doar uscat și caloric (cereale, semințe oleaginoase, fructe uscate, bare energizante.) Am făcut asta puțin în impulsul momentului, mai trebuie să număr câte calorii reprezintă.

Și atunci nu am contat ca tine. Am nevoie de 200 de kal mai mult decât tine. fie o felie bună de foie gras, 40g de arahide, fie jumătate dintr-o banană despicată.