Ce se întâmplă dacă pompele ar putea evalua sănătatea inimii tale?

probleme cardiace

Ce se întâmplă dacă numărul de flotări pe care le poți efectua ar putea dezvălui starea inimii tale? Bărbații care pot face 40 sau mai multe flotări au un risc cu 96% mai mic de a dezvolta afecțiuni cardiace în următorii 10 ani, comparativ cu cei care pot face doar 10 sau mai puțin, potrivit unui articol recent publicat în New York Times.

O METODĂ DE ÎNCREDERE

Asta pare să sublinieze un nou studiu publicat în „JAMA Network Open”. S-a descoperit că bărbații care pot face 40 de flotări la rând sunt semnificativ mai puțin susceptibili de a avea un atac de cord sau suferă de probleme cardiovasculare în următorii ani decât bărbații care pot finaliza doar 10 flotări sau mai puțin. Rezultatele sugerează că abilitatea de a efectua flotări ar putea reprezenta o metodă simplă și fiabilă de evaluare a sănătății inimii unui individ, în timp ce, bineînțeles, își întărește tricepsul și pectorii.

Pentru a preveni sau trata bolile cardiovasculare, trebuie mai întâi să puteți recunoaște problema în amonte, înainte de a suferi consecințele. Multe examene medicale pentru sănătatea inimii, cum ar fi exerciții cu bandă de alergat, teste de stres sau scanări cardiace de tip EKG sunt scumpe, complicate și pot fi dificil de interpretat.

STUDIUL CARE SCHIMBĂ JOCUL

Acest decalaj în prevenirea bolilor cardiovasculare i-a determinat pe cercetătorii de la Universitatea Harvard, Universitatea Indiana și alte instituții să analizeze starea de sănătate și fitness a unui grup de peste 1 500 de pompieri din Indiana. În fiecare an, acești pompieri s-au prezentat unei singure clinici din Indiana pentru un examen medical care a inclus evaluări standardizate ale greutății, colesterolului, zahărului din sânge și a altor date de sănătate ale fiecărui pompier. De asemenea, aceștia au efectuat un test de rezistență submaximală a benzii de rulare care le-a estimat capacitatea de rezistență.
Inițial, cercetătorii erau interesați în principal de ultima măsură. Multe studii anterioare au legat capacitatea aerobă ridicată de un risc redus de boli cardiace ulterioare și invers. Cercetătorii au crezut că ar putea fi capabili să cuantifice cât de bine a testat banda de alergare a prezis viitoarele probleme cardiace folosind baza de date cu informații de sănătate a pompierilor.

Și spre surprinderea lor, capacitatea de a efectua flotări s-a dovedit a fi un predictor mai bun viitoare probleme cardiace. S-a observat că bărbații care au reușit să finalizeze un set de cel puțin 11 flotări au avut un risc mai mic de a dezvolta probleme cardiace în următorul deceniu decât cei care au efectuat mai puțin de 10.

Această reducere a riscului a crescut exponențial la cel mai înalt nivel de capacitate de a efectua flotări. Bărbații care ar putea face 40 sau mai multe flotări au avut un risc cu 96% mai mic de probleme cardiace în următorii 10 ani decât cei care au renunțat la 10 sau mai puține repetări.

Aceste rezultate sugerează că abilitatea de a efectua flotări ar putea fi un marker ușor de utilizat pentru a face un diagnostic preliminar al riscurilor bolilor cardiovasculare.