Programul

Fiecare participant trebuie să fie supus unui prim interviu preliminar de motivație pentru a-și determina capacitatea reală de a urma acest tip de program.

Apoi va avea loc un interviu individual pentru a stabili cu dieteticianul programul alimentar adecvat. O a doua întâlnire de ajustare va avea loc la 15 zile după această întâlnire inițială. În același timp, urmărirea se va face prin e-mail săptămânal. Apoi va avea loc o întâlnire lunară.

La nivel sportiv, grupul va urma cursuri special concepute pentru ei de două ori pe săptămână, inspirat în esență din metoda „antrenament cardio” pentru a slăbi. Apoi va fi adăugată o a treia clasă de metodă PSY (Pilate Stretching Yoga) pentru a întări mușchii posturali și a lucra la întindere.

O revizuire cu kinetoterapeutul se va face în a treia săptămână a programului, apoi o sesiune va avea loc la fiecare două săptămâni pentru fiecare. Pot exista cazuri care necesită mai multe ședințe care vor fi tratate în afara programului direct de către kinetoterapeuți cu persoanele în cauză.

Suportul psihologic pentru grup este extrem de important și va fi implementat începând cu prima săptămână cu o sesiune de grup pe săptămână pe tot parcursul programului.

În cele din urmă, sesiunile opționale de slăbire (6 sesiuni) vor avea loc doar o dată pe săptămână, când grupul a avansat suficient în ceea ce privește pierderea în greutate.

Programul alimentar (7 sesiuni)

greutate este

Filozofia este următoarea: totul începe cu o întâlnire unu-la-unu cu pacientul. Nu trebuie să vă decideți asupra unei diete sau a unui tratament însoțitor fără a fi ascultat și examinat persoana din fața dvs. și după ce ați înțeles motivația și motivele deciziei sale de a urma programul de slăbire. Creșterea în greutate este diferită pentru diferite persoane. Există, bineînțeles, kilogramele gălăgioase, kilogramele de gustare, kilogramele de durere, kilogramele de stres, kilogramele de oboseală, kilogramele ereditare, kilogramele de neglijență, kilogramele hormonale ... Kilograme de tot felul și care nu au tratat la fel. Noțiunile de bază sunt aproape întotdeauna aceleași, dar contează doar detaliile. De ce să scoți ciocolata de la cineva căruia îi place? Este posibil să-și păstreze dragostea de ciocolată pentru el, reducând-o și reechilibrând-o cu mesele. Un slogan: „Fiecare are propria sa dietă”.

Programul de urmărire psihologică (24 de sesiuni opționale)

Alegerea a căzut pe sofrologie. Clasificată printre medicamente neconvenționale, sofrologia este o disciplină care este încă puțin cunoscută astăzi. Acesta își propune să rezolve o serie de probleme precum anxietatea, să dezvolte o personalitate mai armonioasă și să consolideze echilibrul dintre comportament, emoții și gânduri. Sofrologia își propune să acționeze la diferite niveluri de conștiință pentru a produce schimbări comportamentale. În acest sens, este, prin urmare, foarte potrivit pentru persoanele care suferă de probleme de greutate, deoarece le poate ajuta să-și controleze mai bine dieta.

Sofrologia va fi exercitată în grupuri o dată pe săptămână în prima lună și apoi o dată la două săptămâni. Ședințele de sofrologie vă vor permite, de asemenea, să învățați exerciții care pot fi reproduse acasă.

Programul de terapie posturală (11 ședințe)

Una dintre principalele cauze ale creșterii în greutate odată cu vârsta este scăderea activității fizice. „Greutatea mea îmi agravează problemele coloanei vertebrale și m-am îngrășat de când am încetat să mai fac sport”

Obiectivul major al sesiunii este ieșirea din cercul infernal: durere, inactivitate, rigiditate, creștere în greutate ... Slăbirea devine o prioritate pentru mulți oameni chiar dacă supraîncărcarea nu este semnificativă, mai mică de 10 kg. Problema în acest caz este silueta. Puțini oameni își dau seama că silueta lor depinde cu siguranță de greutatea lor, dar pentru o mare parte din postura lor, stau prost. Iar această postură asociată cu o viață sedentară ajunge să dea figurii un aspect îngroșat și ptoză abdominală care va fi observată chiar și la persoanele care nu au probleme cu greutatea.

Eliminarea obstacolelor în calea menținerii unei posturi bune a devenit, de asemenea, un obiectiv al sesiunii de osteopatie. O altă cauză majoră a excesului de greutate este comportamentul alimentar legat de stres. Permiterea reintroducerii activității fizice zilnice într-un mediu sedentar și inducător de anxietate în timp ce conștientizează persoana cu privire la principiile unei diete conștiente care respectă ceasul lor biologic este un alt rol al osteopatului.

O primă sesiune de informare va fi necesară pentru fiecare persoană care intră în program. Următoarele sesiuni necesare vor depinde de evaluarea fiecărei persoane, dar nu pot fi mai mici de două sesiuni pe săptămână. Problemele podologice vor fi, de asemenea, tratate, precum și cele care nu rezultă neapărat din excesul de greutate, pentru a contribui la forma fizică bună a fiecărei persoane.

Programul de activitate fizică (60 de sesiuni)

Acum este demonstrat pe scară largă că activitatea fizică regulată ne protejează împotriva majorității bolilor majore (cancer, diabet, obezitate, boli cardiovasculare etc.). Dar exercițiile fizice sunt, de asemenea, un ajutor foarte eficient în pierderea în greutate dacă activitatea fizică este combinată cu o dietă echilibrată.

Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu realizează este că nu trebuie să pierzi mult pentru a obține beneficii imediate pentru sănătate. De fapt, pierderea a doar 10% din greutatea corporală, de exemplu, vă oferă mai multă energie și vă ajută să dormiți mai bine, ajutând în același timp la reducerea și scăderea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral (accident vascular cerebral).

Nutriționistul, osteopatul și sofrologul ar trebui, prin urmare, să pregătească grupul pentru activități sportive, arătând că beneficiul pentru organism nu se limitează la pierderea în greutate, ci beneficiile oferite vor avea un impact imediat asupra corpului.

Prin urmare, antrenorul sportiv va începe cu sesiuni PSY (pilates - stertching - yoga) o dată apoi de două ori pe săptămână în prima lună. Apoi, o sesiune mai revigorantă și distractivă (Zumba) va completa programul de activitate fizică. Grupul va exercita activitate fizică independent de celelalte clase de grup ale centrului pentru a șterge imaginea performanței și o figură „subțire” asociată cu activitățile sportive. Obiectivul final este reintegrarea fiecărei persoane în sesiunile comune tuturor.

Ar putea fi înțelept să combinați acvagimul deja pe site.

Programul de slăbire (opțional)

Pierderea în greutate este adesea însoțită de o zonă a corpului care trebuie „remodelată”. Țesuturile trebuie revitalizate, astfel încât pielea să recâștige o elasticitate bună și, de asemenea, să favorizeze restructurarea. De asemenea, este necesar să se trateze „zonele rezistente” care rămân insensibile la programul de hrănire și la activitatea corporală.

Această fază de slăbire va avea loc numai în a treia lună și în funcție de rezultatele și nevoile fiecărui individ.

Dispozitivul ales este Trilipo (maximus) de la compania Pollogen.

Tehnologia TriLipo utilizează o combinație de energie TriLipo RF și energie musculară TriLipo difuzate simultan prin piele.

Acțiunea triplă a tehnologiei RF TriLipo constă în aplicarea profundă a căldurii volumetrice RF, asociată cu contracția mușchilor interni și o forță mecanică externă care, atunci când este cuplată, promovează eliminarea maximă a grăsimilor, drenajul limfatic, precum și strângerea pielii.

Mai multe detalii despre slăbire făcând clic aici ->