Psihologia adleriană

Actualizat la 31 martie 2010, ora 14:22

De Erik Pigani

Obiectivul acestei terapii verbale, creată de un student disident al lui Freud: să depășească sentimentul nostru natural de inferioritate și să ne schimbe modurile de acțiune și reacție.

„Când erai copil, părinții tăi distrau adesea familia și prietenii? O întrebare simplă, aparent inofensivă, dar care poate începe prima sesiune de terapie adleriană. Pentru că pentru micșorările acestei școli, totul este acolo: am fost crescuți într-un mediu care ne-a favorizat deschiderea față de ceilalți? ?

Mai cunoscută sub numele de psihologie adleriană, psihologia individuală și comparativă a fost fondată de primul elev disident al lui Freud, Alfred Adler. Deși răspândit în țările anglo-saxone, acesta rămâne destul de confidențial în Franța. Cu toate acestea, cine dintre noi nu folosește fraze precum „complex de inferioritate”, „complex de superioritate”, „compensare”, „legătură socială”, „stil de viață”, toate inventate de Adler! Faptul că au trecut acum în limbajul cotidian demonstrează importanța contribuției acestui doctor vienez la psihologie și psihanaliză. Metoda seamănă cu cea mai mare terapie verbală, dar bogăția sa stă într-un corp impunător de teorii care nu are nimic de invidiat pe cel al lui Jung sau Rank, sau chiar al lui Freud.

Un față în față empatic

Într-un colț al dulapului, o canapea. „Este folosit doar pentru ședințe de relaxare mici! specifică psihoterapeutul Nelly Israël. După cum puteți vedea, eu stau pe marginea biroului meu, nu în spate. Îmi permite să nu pun o barieră între pacientul meu și mine, să fiu mai aproape de el. "

Prima mare diferență cu psihanaliza sau psihoterapia clasică: psihologul adlerian joacă un rol activ. „Este o terapie față în față”, spune Nelly Israël. Funcționează în ambele sensuri. Adler chiar a spus că a fost un schimb de la egal la egal. El a pus mult accent pe noțiunea de empatie, capacitatea de „a te pune în locul celuilalt”. Pentru noi, un terapeut nu este, așadar, ecranul pentru a proiecta anxietățile pacienților săi, ci o ființă umană care va încerca să le înțeleagă, să participe la dezvoltarea lor, să pună întrebările corecte, să le sfătuiască. "

O altă diferență: de la prima ședință, terapeutul trebuie să formuleze o ipoteză: din răspunsurile pacientului, modul său de a se prezenta, de a sta în picioare - și probabil cu o doză bună de intuiție - încearcă să-și identifice starea psihologică., Să perceapă originea problemelor sale, să prevadă ieșirea. Exemplu: o tânără face o programare pentru că suferă de frica față de bărbați. În timpul primei ședințe, ea vorbește multe despre mama ei, relația ei strânsă cu ea, ajutorul constant de care are nevoie pentru a-i oferi. Pe tot parcursul discursului, terapeutul înțelege că tânăra își asumă trecutul mamei sale, și nu al ei: mama fusese agresată sexual, iar fiica avea greutatea psihologică.

„Ulterior, îl facem pe pacient să realizeze singur elementele importante pe care le-am observat și să înțeleagă că„ stilul său de viață ”este greșit. Această noțiune este baza terapiei: datorită ei terapeutul va putea identifica sursa problemelor noastre. Într-adevăr, luăm obiceiuri din primele zile de viață. Pentru a atrage atenția mamei sale, bebelușul are trei moduri de a răspunde: zâmbete și lovituri, plâns și plângere și furie. Pe măsură ce îmbătrânesc, de îndată ce se confruntă cu o dificultate, copilul repetă unul dintre aceste moduri de comportament. Ca adult, el reproduce același model. Prin urmare, stilul nostru de viață este alcătuit din modurile noastre de acțiune și reacție.

Formarea personalității

Potrivit psihologiei adleriene, aceste moduri sunt înscrise în formarea personalității noastre, ea însăși bazată pe trei noțiuni fundamentale:

Sentimentul de inferioritate
Prezent în fiecare dintre noi, nu este nimic anormal pentru că, copil, apoi copil, trăim într-o stare foarte importantă de inferioritate și dependență. Adler a explicat mai întâi că acest sentiment are o bază fiziologică: avem cu toții o structură genetică specifică, care are punctele forte și punctele sale slabe, avantajele și dezavantajele. Apoi a extins această teorie la viața psihică și a subliniat că acest sentiment devine patologic dacă, ca adult, nu am reușit să o depășim.

Compensația
Este un proces care ne împinge să depășim „inferioritățile” noastre naturale, psihice sau fizice. Un exemplu: în copilărie, Arnold Schwarzenegger era prost, mărginind rahitismul. Această forță vitală dinamică - pe care adlerienii o numesc și agresivitate pozitivă - l-a determinat să muncească pentru a deveni actorul muscular pe care îl cunoaștem ...

Simțul social
De asemenea, numit „simț al comunității”, este o nevoie inerentă a fiecăruia dintre noi de a ne raporta, de a identifica, de a recunoaște pe ceilalți și de a ne recunoaște pe noi înșine în ei. Pentru Adler, este o facultate biologică și psihologică, care, la fel ca limbajul, trebuie trezită și lucrată. Dacă simțul social nu este suficient dezvoltat, apare fie complexul de inferioritate, fie un complex de superioritate. Unii oameni, de fapt, se refugiază în disprețul față de alții și în căutarea puterii pentru a le atenua sentimentul de inferioritate.

O viziune globală a persoanei

Prin urmare, în jurul acestor principii terapeutul adlerian articulează decriptarea comportamentului nostru. Cum? 'Sau' Ce? Scufundându-ne mai întâi în copilăria noastră. „De ani de zile, m-am simțit rău pentru mine, deprimat și am suferit de dureri de gât de neînțeles, spune François. Într-o ședință, am povestit că tatăl meu a murit de cancer la gât când aveam 8 ani. Nu mai povestisem nimănui despre asta. A fost ca un clic în capul meu. O mare tăcere și o mare emoție. Tocmai mi-am dat seama de originea problemei mele și acest lucru mi-a permis să o rezolv. „Dar nu este atât de ușor să relaționezi. „De aceea lucrăm la vise, simbolism, desen, păpuși cu copii”, explică Nelly Israël. Folosim toate instrumentele care ne ajută să comunicăm. Dar rezultatul - evoluția persoanei - contează mai presus de toate. "

O cură adleriană durează aproximativ doi ani, cu o sesiune de 45 de minute pe săptămână. Dar o problemă poate fi rezolvată în câteva sesiuni, uneori într-una. De ce așa repede? „Pentru că avem o abordare globală a persoanei”, răspunde Bernard Paulmier, psihoterapeut și președinte al Societății Franceze de Psihologie Adleriană. Este un mod de gândire și chiar o filozofie, care ia în considerare fiecare individ cu corpul său, mintea și subconștientul, dar și în familie, contextul său social, situația sa profesională. Ne obligă să ne concentrăm atenția asupra tuturor detaliilor vieții, inclusiv asupra dimensiunii cosmice, spirituale pe care fiecare o poartă în interiorul lor. "

Pentru mai multe

Adler: elevul rebel al lui Freud

Alfred Adler s-a născut la Viena în 1870. Cel mai tânăr dintr-o familie de șase, suferă de rahitism, în timp ce fratele său mai mare - pe nume Sigmund! - este luminos și foarte puternic din punct de vedere fizic. Într-o zi, suferind de o pneumonie severă, chiar i-a auzit pe medici condamnându-l. Acesta este ceea ce l-a determinat să-și depășească problemele pentru a deveni un mare doctor.

Înzestrat cu o experiență clinică serioasă, în 1902 s-a alăturat cercului lui Freud. Rapid, s-a opus teoriilor stăpânului său conferind, în construcția personalității, un rol secundar sexualității. Pauza finală a venit în 1911 și, de atunci, Freud nu s-a mai oprit din urmărirea acestui student rebel al urii acerbe, în timp ce „împrumuta” unele dintre descoperirile sale. În același an, Adler și-a publicat prima carte, Vindecă și antrenează-te (nu este disponibil în librării) și devine primul psihosomatician din istoria psihiatrului. Ulterior, foarte implicat în domeniul copilăriei și educației, a dat primele consultații medico-educative.

Până la moartea sa din 1937, nu a încetat să călătorească, susținând prelegeri, consultări, vizitând școli, predând în marile universități europene și americane.