RAPID OAT-BANANA BOWLCAKE

Astăzi va fi o rețetă specială pentru micul dejun. Foarte ușor de făcut, această prăjitură rapidă de banane cu fulgi de ovăz vă va menține burtica toată dimineața.

Cu mai puțin de 300 de calorii pe tort de ovăz-bol cu ​​banane, această rețetă sănătoasă este perfect potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească. Pentru cei mai gourmet, găsiți aici rețeta noastră de tort cu ciocolată-zmeură.

express

INGREDIENTE DE OAK-BANANA BOWLCAKE

PREGATIREA

  • Tăiați pătratul de ciocolată neagră în bucăți mici. Adăugați-le în castron, împreună cu fulgi de ovăz și drojdie. Amesteca .
  • Curățați și tăiați o banană în bucăți într-un castron. Puneți bucățile de banane, apoi adăugați laptele de migdale și conținutul de ouă. Se amestecă până când aveți un amestec omogen .
  • Se încălzește în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 3 minute .
  • Lăsați să se răcească și întoarceți conținutul bolului pe o farfurie. Curățați și tăiați cealaltă banană în bucăți și decorați în jurul bolului. Și s-a terminat ✌️

Puteți, de asemenea, să vă stropiți tort de ovăz-bol cu ​​banane cu pudră de cocos pentru o aromă și mai mare 🥥 Și vorbind despre nucă de cocos, descoperi aici 17 beneficii ale nucii de cocos pentru corpul tău și sănătatea ta.