Top 10 deserturi congelate

Ce poate fi mai răcoritor și mai satisfăcător decât cedarea unui delicios desert congelat? Frigiderele din magazinele alimentare sunt pline de deserturi care sunt cu atât mai atrăgătoare unul pentru celălalt. Am ocolit marile supermarketuri pentru a găsi 10 produse care îndeplinesc criteriile mele nutriționiste.

Desert congelat fără lactate - Deci bun !

Făcut cu ulei de soia și floarea soarelui, acest desert înghețat este perfect pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Cu toate acestea, gustul și textura sa vor fermeca pe toată lumea! Conținând doar un gram de grăsimi saturate și 13 g de zaharuri la 125 ml de porție, acest desert este foarte recomandat.

Pentru 1 portie de 125 ml:

110 calorii, 5g grăsimi, 1g grăsimi saturate, 12g zaharuri, 2g proteine.

Sorbet - Mama găină

Descoperiți aceste sorbete gustoase cu aromă europeană. Fabricat în întregime din ingrediente organice și cu o listă de ingrediente curate, acest sorbet are toate motivele să ajungă în congelatorul dvs. vara aceasta. După cum ați fi putut ghici, toate sunt lipsite de grăsimi și colesterol. Pentru a compensa, totuși, s-a adăugat zahăr, rezultând un conținut de aproximativ 30 g pe porție.

Pentru 1 portie de 125 ml:

120 calorii, 0 g grăsimi, 0 g grăsimi saturate, 31 g zaharuri, 0 g proteine.

Gelato - Alegerea președintelui

Textura sa fină și gustul bogat vă vor surprinde. Între ciocolată, cappuccino, lămâie sau zmeură, alegerea este grozavă. În ceea ce privește valoarea nutrițională, această înghețată nu conține grăsimi, nu are colesterol și nu are conservanți. Călătorie culinară garantată!

Pentru 1 portie de 125 ml:

150 calorii, 0 g grăsimi, 0 g grăsimi saturate, 28 g zaharuri, 2 g fibre, 4 g proteine.

Cremos pentru a visa - Breyers

Cine ar crede că această înghețată cu gust cremos conține doar 4 grame de grăsime? Chiar și cu conținutul redus de grăsimi și calorii, acest desert înghețat se mândrește atât cu cremositatea, cât și cu gustul înghețatei originale. Ingredientul secret? Crema sub presiune. În loc să înlocuiască moleculele de grăsime cu îndulcitori, grăsimea este împărțită în picături mici care sunt apoi distribuite în întregul produs.

Pentru 1 portie de 125 ml:

130 calorii, 4g grăsimi, 2,5g grăsimi saturate, 16g zaharuri, 2g proteine.

Bar de vârtej cu zmeură - Complimente Équilibre

Iată un desert care se ridică la înălțimea numelui său. Aceste bare sunt atât de drăguțe încât ai vrea să le muști dintr-o dată! Făcute cu iaurt, acestea te vor reîmprospăta fără să te facă să ingerezi prea multe calorii. Într-adevăr, conține doar 90 de calorii, un gram de grăsimi și 16 grame de zaharuri. Copiii tăi vor fi nebuni după asta!

90 de calorii, 1g grăsimi, 0,5g grăsimi saturate, 16g zaharuri, 2g proteine.

Iaurt înghețat - YoPro

Iată câteva produse noi pe rafturi care merită atenția noastră deplină! Ține-te bine, lista beneficiilor lor nutriționale este lungă. Toate sunt o sursă de probiotice și calciu, îmbogățite cu proteine și sărace în grăsimi. Îmbogățit cu zer, un bat conține 8 grame de proteine! A incerca!

Pentru 1 portie de 125 ml:

110 calorii, 1,5 g grăsimi, 1 g grăsimi saturate, 12 g zaharuri, 8 g proteine.

Madagascar Vanilla Bean Plus Yogourt - Chapman's

Iată o alternativă excelentă la înghețată pentru a vă răcori papilele gustative atunci când sunt fierbinți! Cu o aromă delicioasă de vanilie, acest iaurt înghețat surprinde prin valorile sale nutriționale neobișnuite. De fapt, pe lângă faptul că are un conținut scăzut de grăsimi, acest desert congelat oferă până la 5 grame de fibre pe 125 ml de porție. Această valoare interesantă o datorăm adăugării de inulină, o premieră în Canada pentru iaurturile înghețate. Există, de asemenea, două culturi probiotice active care au un efect benefic în special asupra sistemului imunitar.

Pentru 1 portie de 125 ml:

100 de calorii, 1 g de grăsimi, 5 g de fibre, 9 g de zaharuri.

Smoothie de mango și piersică - Meniul albastru al alegerii președintelui

Iată un desert fructat care vă va reîmprospăta în zilele toride și care nu vă va compromite bugetul zilnic de calorii. Acest smoothie este făcut din piure de fructe și sucuri concentrate de fructe și conține doar 80 de calorii. În plus, acest desert ușor nu conține grăsimi. Să-ți lingi degetele !

Pentru 1 bar (80 ml):

80 calorii, 0 g grăsimi, 21 g carbohidrați, 16 g zaharuri.

Iaurturi înghețate - Meniul albastru al alegerii președintelui

În timp ce mulți cred că toate iaurturile înghețate sunt alegeri sănătoase, unele conțin o cantitate impresionantă de zaharuri adăugate. Cele oferite de Menu Bleu conțin doar aproximativ 15 grame, ceea ce este destul de acceptabil pentru un desert congelat. Cu doar 2 grame de grăsime și un gust atât de bogat, nu puteți greși!

Pentru 125 ml (1/2 cană):

110 calorii, 2 g grăsimi, 1 g grăsimi saturate, 16 g carbohidrați, 16 g zaharuri, 3 g proteine.

Miniaturile - Haagen-Dazs

Aceasta este o alegere care va atrage marii iubitori de înghețată. Știm cu toții înghețata Haagen-Dazs nu este ceea ce ați numi ușoară. Așa că îmi plac foarte mult barele lor în format miniatural. Deci, putem ceda (dar nu în fiecare zi) dorinței noastre lacome! Veți observa că, chiar și în format mini, conținutul de grăsime este destul de impresionant. Dar din când în când nu dăunează nimănui!

Pentru 1 bar (80 ml):

190 calorii, 14g grăsimi, 8g grăsimi saturate, 13g zaharuri, 3g proteine.