Uleiul de cocos: toate beneficiile sale, fără a adăuga mai multe

O dragă de vedete, mărci și vegani, Uleiul de cocos a fost pe buzele tuturor în ultimii ani. Greu de sortat prin toate informațiile care circulă. Așadar, astăzi aruncăm lumină asupra acestui minunat ulei vegetal și a beneficiilor sale, fără a exagera. Promite că vei deveni profesionist !

1. De unde vine uleiul de nucă de cocos și cum să îl alegi ?

Uleiul de nucă de cocos, cunoscut în mod obișnuit sub numele de Ulei de nucă de cocos, este de fapt fabricat din delicioasa carne albă de nucă de cocos.

Râiată fin, carnea este înmuiată în apă și apoi stoarsă, rezultând lapte. În acest lapte se ascunde prețiosul ulei de cocos. Se lasă apoi să se depună 24 de ore, astfel încât uleiul să se separe de el.

Și iată uleiul de cocos! Extras la rece în acest fel, păstrează toate calitățile și substanțele nutritive care își fac bună reputație printre uleiurile vegetale.

Atunci când îl alegeți, aveți grijă ca acesta să conțină 100% ulei de cocos și să fie extras la rece. Îl puteți comanda pe internet sau îl puteți găsi într-un magazin organic. Apoi, dacă îl folosiți în scopuri culinare, aveți grijă să nu fie hidrogenat! Uleiul de nucă de cocos hidrogenat este unul care se găsește adesea în industria alimentară și nu obține deloc o presă bună. De fapt, prin adăugarea de hidrogen, acizii grași saturați buni din uleiul de cocos se transformă în acizi grași trans: grăsimi proaste.
Pe de altă parte, dacă îl alegeți pentru uz cosmetic, indiferent dacă este hidrogenat sau nu, nu contează.

2. Adevăratul-fals al uleiului de cocos

Uleiul de cocos hidratează și hrănește pielea și părul

ADEVĂRAT. Și pentru a vă explica asta mai puțin în detaliu, iată ce se află în spatele superputerilor Uleiului de cocos

Efectul 1: Îți hidratează pielea și părul și le face foarte moi !

Datorită omega 9 și a nivelului ridicat de acid lauric (50%), uleiul de cocos este foarte hidratant și emolient (înmoaie) pentru pielea ta foarte uscată, precum părul tău.

Îl puteți aplica așa cum este pe piele și pe păr pentru a-și recăpăta supletea !

Efectul 2: Hrănește și protejează cele mai însetate tipuri de piele

Vitamina E pe care o conține îl face un ulei hrănitor și protector. Astfel armat, uleiul de cocos ajută la lupta împotriva deshidratării !

De asemenea, vitamina E redă strălucirea pielii tale frumoase.

Efectul 3: Reparează și netezesc pielea și părul

Vitamina E din nou și vitamina A conținută în uleiul de cocos pot regenera pielea și părul cele mai deteriorate, care nu au tonus.

Efectul 4: calmează pielea cea mai supărată

Acidul lauric contribuie încă o dată la calmarea iritației și roșeaței pielii cauzate de uscăciune. Uleiul de cocos poate fi folosit chiar și pentru calmarea feselor mici ale bebelușilor.

Efectul 5: Curăță și igienizează epiderma.

Datorită acidului lauric foarte puternic, uleiul de cocos este cunoscut ca fiind antimicrobian și antibacterian.

Nu este de mirare atunci că l-am selectat pentru a formula unguentul nostru de îndepărtare a machiajului !

Ca bonus: Rețetă pentru o mască cu Ulei de nucă de cocos pentru părul tău fragil și tânăr, de făcut acasă

Dacă sunteți la începutul creșterii, uleiul de cocos vă poate ajuta să hrăniți și să îmbrăcați părul pentru a-l regenera și a-i da putere. Puteți să o aplicați și să o lăsați acționată între 1/2 oră și 1 oră înainte de a vă spăla părul sau vă puteți face o mască pentru noapte:

Această mască (care se va face o dată pe lună aproximativ) vă va hrăni părul fragil și va stimula creșterea și regenerarea părului frumos. Micul extra? Parfumul ei! Deoarece provine din carnea de nucă de cocos proaspătă, păstrează note foarte subtile de nucă de cocos. Un miros care te face să îți dorești o plajă paradisiacă !

Uleiul de cocos este bun pentru gătit

ADEVĂRAT. Spre deosebire de unt sau ulei de măsline, de exemplu, nu se degradează atunci când este încălzit la temperatură ridicată. Păstrează toți nutrienții săi buni și nu devine toxic. Prin urmare, îl puteți favoriza pentru gătit (cu moderare, desigur!). Și îți va parfuma delicat felurile de mâncare mici 😊

Uleiul de cocos te poate face să slăbești

FALS. Ei bine, nu singur. Este mai bine pentru talie decât grăsimea animală ca toate uleiurile vegetale, dar nu este un ingredient miraculos. Este încă ulei și, bineînțeles, ar trebui să-l consumați cu măsură. Dar își poate găsi destul de bine locul într-o dietă întotdeauna sănătoasă și diversă.

Uleiul de nucă de cocos dăunează sănătății dumneavoastră

FALS. Conținutul ridicat de acizi grași saturați îi conferă uneori o reputație proastă. De fapt, există diferite tipuri de acizi grași saturați, iar cei din uleiul de nucă de cocos sunt aproape de top! Aveți grijă totuși să alegeți un ulei de nucă de cocos nehidrogenat așa cum s-a spus anterior și să nu îl abuzați. 1 până la 2 lingurițe maxim pe zi.

Și, deși nu este rău pentru sănătatea ta, nimic nu a dovedit vreodată că protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

Vă puteți spăla dinții cu ulei de cocos

ADEVARAT SI FALS. Poate fi folosit în compoziția unei paste de dinți de casă. Are într-adevăr proprietăți interesante de curățare și antimicrobiene pentru a avea grijă de dinții tăi frumoși. Dar, de una singură, nu va fi o pastă de dinți eficientă.

În ceea ce privește puterile sale de albire a dinților, aceasta din păcate nu a fost niciodată dovedită științific 😉.

Uleiul de cocos vă poate înlocui protecția solară

FALS. Absolut nu. Nu. Nu. De fapt, uleiul de cocos protejează foarte, foarte ușor de soare, dar nu substituie deloc protecția solară! Cu atât mai mult dacă aveți deja pielea slăbită de tratamentele împotriva cancerului. Pe de altă parte, poate fi un excelent după soare pentru a vă hidrata și întineri pielea după o zi petrecută în aer liber.

Puteți îndepărta machiajul cu ulei de cocos

ADEVĂRAT. Fii adevărat! De ce credeți că a fost folosit în formularea noului nostru unguent de îndepărtare a machiajului? 😉

Uleiul de cocos și uleiul de copra sunt același lucru

FALS. Ambele provin din nucă de cocos, dar diferența principală este că uleiul de nucă de cocos este obținut din presiunea mecanică rece a cărnii proaspete de cocos, în timp ce uleiul de copra este obținut din carnea uscată. Apoi trebuie rafinat pentru a elimina bacteriile și mucegaiul și apoi deodorizat. Cu toate acestea, acest proces determină pierderea majorității substanțelor nutritive și beneficii pentru piele! Preferăm în mod sistematic uleiul de cocos virgin extras la rece și, dacă este posibil, organic pentru ritualurile noastre de frumusețe.

Uleiul de cocos este bun pentru memorie

NU ȘTIM. În orice caz, nu a fost niciodată dovedit științific. Cercetările sunt în curs de desfășurare și este posibil ca uleiul de cocos să fie benefic în prevenirea riscului de Alzheimer. Alte uleiuri vegetale precum uleiul de măsline au beneficiat, de asemenea, de această bună reputație. Concluzie: nu ezitați să înlocuiți untul cu uleiuri vegetale atunci când gătiți acasă, va fi întotdeauna mai bine pentru sănătatea dumneavoastră 😊

3. Recapitulăm ?

Și tu, cum folosești uleiul de cocos în rutina ta de frumusețe ?