Alcoolul și alăptarea: ce trebuie să știți

Sarcina de 9 luni fără alcool și vă întrebați cum va fi în timpul alăptării, după nașterea copilului dumneavoastră? Poate trece alcoolul în laptele bebelușului tău? Este strict interzis consumul de alcool în aceste luni de alăptare ?

Citiți acest articol, veți găsi răspunsuri !

Ați luat decizia de a vă alăpta bebelușul și este normal să vă puneți multe întrebări despre ce trebuie să faceți sau nu în timpul lunilor de alăptare și, în special, despre dieta dvs., care ar trebui să fie îngrijită în mod special. Dieta ta trebuie să fie sănătoasă, echilibrată pentru a-ți oferi toate vitaminele și substanțele nutritive pe care le vei transmite la rândul tău bebelușului prin laptele matern. Pentru a afla mai multe despre hrănire în timpul alăptării, consultați articolul nostru !

În primele luni după naștere, anumite alimente trebuie evitate pentru sănătatea ta și a copilului tău. Acesta este în special cazul alcoolului, care este cel mai bine să se limiteze cât mai mult posibil în timpul alăptării.

Vă explicăm de ce în acest articol și cum să îl consumați dacă doriți din când în când un pahar mic în timpul alăptării pentru a limita consecințele asupra copilului dumneavoastră. !

Alcoolul și alăptarea: ce efecte asupra producției de lapte ?

Este dificil să se dea efectele exacte și precise ale alcoolului asupra alăptării, ca și asupra sarcinii, reacțiile la alcool fiind foarte diferite de la o femeie la alta, în funcție de greutate, metabolism, dacă mama ține post ... Fiecare mama va reacționa diferit.

Cu toate acestea, consumul de alcool poate interfera cu producerea și evacuarea laptelui matern pentru bebelușul dumneavoastră. Potrivit studiului profesorului Manella din 2005, după ce a consumat 2 pahare de vin, hormonul responsabil de evacuarea laptelui pentru bebeluși, oxitocina, scade în medie cu 78%.

Consumul prelungit de alcool în timpul alăptării poate provoca aglomerație, sânii umplându-se și laptele nefiind evacuat corespunzător pentru bebelușul dumneavoastră.

Berea ar avea un efect diferit și ar stimula chiar producția de lapte pentru bebelușul dvs., datorită malțului de orz pe care îl conține, potrivit studiilor cercetătorului Louis-Marie Houdebine. Dar să consumi la fel cu moderare, cu excepția cazului în care este fără alcool !

Alcool și alăptare: Ce efecte asupra copilului ?

La alăptare, alcoolul trece în laptele matern la o rată similară cu cea găsită în sângele mamei. Mama care alăptează transmite alcool copilului ei. De aceea, cel mai bine este să limitezi cu adevărat, pentru sănătatea bebelușului tău, orice consum în perioada de alăptare.

Cu toate acestea, în timp ce multe studii arată pericolele alcoolului în timpul sarcinii și problemele legate de dezvoltarea creierului fetal, studiile referitoare la alcool în timpul alăptării nu au condus la concluzii clare despre consecințele asupra copilului și dezvoltarea acestuia, fie pe termen scurt, fie pe termen lung. Cu toate acestea, se poate observa că s-au observat efecte asupra copiilor expuși la alcool, inclusiv somnolență sau dificultăți la alăptare.

Alcool și alăptare: ar trebui să evitați să beți alcool chiar înainte de a vă alăpta copilul? ?

Dacă totuși doriți să beți ceva, Liga Leche vă recomandă să o consumați în timp ce copilul dumneavoastră alăptează sau chiar înainte, cu stomacul plin și să aștepte 2 până la 3 ore după consum pentru a alăpta copilul. sânge.

Pentru a verifica dacă laptele dvs. nu conține alcool, puteți utiliza un aparat de etilotest de tip Milkscreen (care vine sub formă de benzi) care vă permite să știți dacă rămân urme de alcool în laptele matern.

A concluziona

În timpul sarcinii, cel mai bine este să evitați alcoolul complet.

În lunile de alăptare, urmăriți-vă dieta și evitați cât mai mult alcoolul, pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă vă place o băutură mică ocazional, încercați să vă alăptați copilul chiar înainte de a bea alcool și așteptați două sau trei ore pentru hrana după aceea !

Dacă sunteți îngrijorat de compoziția laptelui pe care o puteți transmite bebelușului, există mai multe opțiuni:

- Stocați-vă exprimându-vă laptele în zilele precedente. Pentru a afla mai multe despre cum să vă exprimați laptele, citiți articolul nostru pe această temă.

- Beți o băutură nealcoolică bună: bere nealcoolică (care ar avea și avantajul suplimentar de a promova producția de lapte!), Cocktail (tip Virgin Mojito sau altele, consultați delicioasa noastră rețetă de cocktail de morcovi) ... există câteva delicios care vă va permite să savurați aperitivul fără a vă simți vinovați de sănătatea copilului dumneavoastră !

Și nu uitați că există mulți specialiști care vă pot însoți atât în timpul alăptării, cât și în timpul sarcinii, nu ezitați să le întrebați! Este normal ca o mamă care alăptează să aibă multe întrebări despre sănătatea ei și a copilului ei. !