Ce este un Dukanaute ?

Comunitatea Dukan este foarte activă pe net

O metodă de succes

Conceptul a făcut mulți adepți în Franța. Cu toții cunoaștem pe cineva din jurul nostru care a urmat o dietă cu o slăbire uneori dramatică. În ultimii ani, totuși, metoda Dukan a încercat multe critici, criticii săi criticând în special că își recapătă greutatea imediat după oprirea dietei.

În ciuda turbulențelor sale recente, regimul Dukan continuă să unească mulți adepți. Această comunitate este deosebit de activă pe internet prin intermediul site-ului Dukanaute.com.

Un site de schimb de rețete

Metoda Dukan permite 100 de alimente. Dacă la prima vedere această listă poate părea restrictivă, Dukanaute.com demonstrează că este mai mult decât ușor să te răsfeți urmând dieta Dukan. Și da, nu sunt doar albi sau surimi !

Site-ul Dukanaute.com oferă astfel să împărtășească rețetele sale și oferă o gamă largă de posibilități culinare. Faza de atac, consolidarea prânzului în mișcare, vegetariană, picnic ... cu mai mult de 10.000 de rețete validate pe faze și o clasificare tematică, există întotdeauna idei bune.

Un spațiu pentru discuții și ajutor reciproc

Dincolo de rețete, Dakanaute.com oferă un forum foarte activ, unde mii de Dukanauți vin să discute în fiecare zi. O întrebare de pus, o nevoie de motivație? Comunitatea Dukanaute.com este aici pentru a vă ajuta. Și dacă nu sunteți genul pentru a discuta pe un forum, secțiunea de sfaturi și informații a site-ului va răspunde cu siguranță la majoritatea întrebărilor dvs.

Veți găsi, de asemenea, multe mărturii în secțiunea înainte/după care vă vor permite să vă stimulați motivația în fața acestei perioade de întărire nu întotdeauna ușoare.

Site-ul este actualizat cu fiecare caracteristică nouă a metodei Dukan, cum ar fi ieșirea recentă din scara nutrițională.

O comunitate primitoare

Ai o dorință irepresionabilă de raclette, mousse de ciocolată sau cartofi prăjiți? Nici o problemă ! Cu siguranță, Dukanauții au propus deja rețete adaptate metodei Dukan. Acest lucru evită frustrările și durerile de cap la proiectarea meniurilor. !

Sunteți la dietă și doriți să continuați să distrați prietenii? Un tur rapid al site-ului și veți găsi cu siguranță rețete gustoase și prietenoase.

Fiecare dintre rețete este creată, testată și propusă de un membru al comunității. Mâncărurile pe care le veți vedea vor fi cu adevărat făcute de oameni ca dvs.: nici un profesionist în bucătărie, nici un fotograf profesionist! Aici, nu există confuzie cu privire la mărfuri: fotografiile corespund rețetelor și veți obține același rezultat. Dukanaute caută mai presus de toate să ofere un spațiu de discuție și partajare