De ce să mănânci lichid ?

Dieta lichidă este în centrul atenției, face loc sucurilor, supelor etc. Cu toate acestea, trebuie să fii bine informat înainte de a alege acest tip de dietă, deci pentru cine este dieta lichidă? Dieta lichidă este vedeta persoanelor care doresc să slăbească, este de asemenea preferată pentru anumite cazuri speciale. Are diferite avantaje, dar și dăunătoare, așa că cel mai bine este să te educi corect. Am studiat întrebarea, pentru cei care au îndoieli cu privire la această metodă de a mânca, răspunsurile la întrebările dvs. imediat.

Mănâncă rețetă lichidă, moft sau miracol

În fiecare an și în fiecare vară își vede cota de rețetă miraculoasă pentru pierderea în greutate, deci ar trebui să urmăm această dietă la curent? Principiul nu este nou, mâncați lichide a făcut întotdeauna parte din vocabularul celor care doresc să slăbească. Au fost astfel evidențiate celebrele sucuri de praz, dar și sucuri de lămâie. Dieta lichidă continuă acest impuls, dar face un pas mai departe, făcând din lichid singurul mod de nutriție. Este indicat astfel pentru slăbit, dar este indicat și pentru anumite cazuri speciale. În funcție de caz, totuși, trebuie selectate produsele potrivite. Dieta lichidă poate fi astfel adoptată pentru:

dietele dvs. pentru slăbit, acesta este cel mai frecvent caz în care dieta lichidă este tendința momentului
dietele dvs. pentru a câștiga în greutate, dimpotrivă, puteți crește în greutate rapid cu diete pe bază de proteine de băut pe tot parcursul zilei
probleme de sănătate, aveți probleme cu digestia sau aveți probleme cu stomacul, dieta lichidă vă va permite să vă odihniți corpul
detoxifiere, dacă doriți să eliminați toxinele din corpul dvs., alegeți alimente specifice pentru dieta dvs. lichidă (anghinare, praz, ananas etc.)

Cum se mănâncă lichid ?

Termenul nu este foarte tehnic, realizarea veniturilor lichide pe de altă parte trebuie să respecte anumite obligații. Prin urmare, trebuie să împăcați aportul normal și nevoile cu dieta. În funcție de caz și de durată, ar trebui să alegeți preparate care nu vă vor afecta sănătatea. Prin urmare, pregătirile trebuie să respecte anumite reguli:

o soluție energetică, preparatele dvs. trebuie să furnizeze caloriile necesare pentru corpul vostru, astfel încât să puteți trăi normal.
o soluție echilibrată, scopul nu este să vă privați de mâncare și de aporturile sale. Procentul de carbohidrați lipidici și proteici trebuie astfel respectat sau redus ușor.
o stare ușor lichidă, atunci când vorbim despre consumul de lichid, nu trebuie să luați termenul literal, preparatele dvs. trebuie să fie groase, astfel încât elementele să se poată fixa corect.
Rețete variate, alegeți diverse rețete pentru a evita deficiențele.