Hipnoza, acupunctura, medicina alternativa: aceste metode alternative de slabit

Întrebări de sănătate: Hipnoza funcționează? Cum să slăbești cu acupunctura? Slăbirea cu medicină alternativă este posibilă ?

Actualizat la: 3 iunie 2020

Mulți dintre noi am testat o dietă pentru Pierzând greutate și a constatat că nu a funcționat în timp. Într-adevăr, dietele, în sensul „pierderii rapide în greutate”, nu sunt eficiente, deoarece recuperăm rapid kilogramele pierdute dacă nu abordăm temeinic motivele care stau la baza excesului de greutate. Apoi tratăm simptomul și nu cauzele care stau la baza. Ești mai de genul ăsta pentru a te recompensa cu un fel de mâncare bogat în grăsimi? Să gustăm între mese? Să fii dependent de dulciuri, băuturi răcoritoare? Prea mult alcol? Poate că mănânci prea mult ?

Veți înțelege, soluțiile pentru a recâștiga o greutate care ni se potrivește sunt determinate de comportamentul nostru. Acesta este cât de mulți metode alternative de slăbit ne poate ajuta. Lumina asupra practicii hipnozei, a acupuncturii sau a medicinei alternative pentru a găsi linia !

Pierderea in greutate prin hipnoza

Printre cele mai populare și mai eficiente dintre terapiile scurte, hipnoza și-a câștigat aprecierea. Este utilizat din ce în ce mai mult în mediul medical pentru a înlocui anumite sedări (1), în timpul intervenției chirurgicale, de exemplu! Da, este posibil „Programați creierul” pentru a evita durerea. Prin urmare, putem visa la alte aplicații, în special pentru slăbire. Deci, ce zici de eficacitatea hipnozei pentru pierderea în greutate ?

Pentru a afla, trebuie să înțelegeți ce este hipnoza: a starea de conștiință modificată. Prin aceasta, cuvântul terapeutului vă dă acces la inconștientul tău. Cu toate acestea, mulți oameni se „tem” să piardă controlul și să cadă pe mâna altcuiva. !

Fiți siguri ! Acest lucru nu este posibil. Hipnoza funcționează datorită dorinței persoanei hipnotizate. Cu cât doriți mai mult să funcționeze, cu atât va funcționa mai mult. În niciun caz nu poți forța pe cineva să facă ceva ce nu vrea. Așadar, să fim liniștiți perfect în acest sens.

Prin urmare, terapeutul dvs. vă poate ajuta schimbați comportamentele care vă stimulează creșterea în greutate, ca gustarea între mese. Vă poate ajuta să faceți alegeri mai bune în ceea ce privește consumul de alimente, zahăr și sare și cantități. De asemenea, poate merge până la instalarea unui bandă gastrică hipnotică pe stomac, pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a regla senzația de plenitudine. Hipnoza este, prin urmare, un instrument excelent pentru a pierde în greutate și reechilibrează dieta, atunci când comportamentele tale trebuie să le schimbi.

Contribuția acupuncturii la pierderea în greutate

Acupunctura este o practică medicală complementară care constă în stimularea anumitor puncte ale corpului. Se efectuează cu ace care pătrund în piele pentru ameliorarea durerii sau pentru a ajuta la tratarea diferitelor probleme de sănătate. Cu toate acestea, mulți dintre noi încă ezită cu privire la practica sa, deoarece trebuie spus că nimănui nu-i place să fie mușcat! Cu toate acestea, cu un bun acupuncturist, nu te simți nici o durere !

Cum funcționează acupunctura? În medicina tradițională chineză (2), acupunctura este legată de credința că boala este cauzată de tulburări ale fluxului de energie, sau IQ, in corp. Astfel, stimulează punctele de pe sau sub piele numite puncte de acupunctură, eliberând acest IQ. IQ apoi călătorește prin canale numite meridiane.

asimilarea grăsimilor de către corpul nostru este un sistem complex bazat pe nevoile noastre de energie și pe metabolismul nostru: chimia noastră interioară. Armonizând energiile noastre, acționați asupra funcționării chimice corespunzătoare a corpului, precum și a organelor sale. De exemplu, menținerea funcționării adecvate a pancreasului favorizează producția adecvată de insulină, hormonul responsabil de absorbția grăsimilor (glucozei) din celule.

Acupunctura poate fi foarte utilă și în cazul în care creșterea în greutate este direct legată de stresul tău cronice sau dacă aveți tendința de a mâncați în caz de „lovituri puternice” sau „șocuri emoționale”. Metoda promovează o reechilibrarea energiei, un sentiment de relaxare care reduce apetitul. În funcție de greutatea ideală dorită și, prin urmare, de numărul de kilograme de slăbit, va trebui să adaptați numărul de sesiuni.

Recomandăm tuturor persoanelor cu sănătate fragilă sau cu probleme de sănătate, dar și femeilor însărcinate, să consulte un medic înainte de a începe.

Medicina alternativă ca rezervă !

Mai general, dacă ai un echilibru în bunăstarea ta, vei avea rezultate. Puteți utiliza, pe lângă hipnoză și/sau acupunctură următoarele medicamente alternative pentru a vă ajuta să aveți o sănătate perfectă și să vă subțiați ușor:

Medicina vegetală va fi un aliat foarte util pentru arderea grăsimilor (fructe de padure Goji, guarana etc.).
Homeopatia are un efect pe termen lung asupra indicelui glicemiei și limitează gustarea.
Ayurveda pentru drenarea și eliminarea toxinelor din organism.
Meditația și terapia cu lumină sunt ambele ideale pentru reducerea stresului, promovarea somnului și calmarea. Acest lucru crește nivelul de serotonină, endorfină, dopamină, oxitocină, noradrenalină, hormonii fericirii !

Concluzie asupra metodelor alternative

Ai fi înțeles-o, nu există o modalitate miraculoasă de a slăbi ! Folosind bunul simț, aveți la dispoziție o gamă formidabilă de instrumente care să vă ajute să fiți sănătoși, la o greutate sănătoasă (3) și, mai presus de toate, să vă simțiți bine cu corpul dumneavoastră! Hipnoza vă va ajuta să reprogramați anumite convingeri sau comportamente legate de golurile interioare (din leziuni vechi) sau uneori ducând la constrângeri, cum ar fi gustarea.

Acupunctura ajută la fluidificarea circuitului energetic al corpului și, în acest mod, la reglarea chimiei sale interne într-un mod global. Prin urmare, acest lucru poate avea un impact asupra nivelului de insulină și trigliceride, dar și asupra mecanismelor de absorbție a grăsimilor.

În cele din urmă, medicina alternativă vă permite să fiți mai atenți la corpul dumneavoastră și la nevoile acestuia. Combinat cu o dietă adaptată stilului tău de viață și nevoilor tale de energie (dacă lucrezi într-un birou de exemplu), aceste metode alternative pentru a slăbi sunt toate indicate pentru a menține linia în stare bună de sănătate !

Asa de ? Ai vreun viciu? Fii sincer cu tine, urmărește cum mănânci! Ai grijă de tine fără să uiți să te mulțumești !

Surse și informații suplimentare

Înțelegerea sedării asupra cancerului.be
Ce spune OMS despre medicina tradițională pe cine.int
Greutate sănătoasă la health.gov.on.ca

Compus de: Anaelle
Postat joi, 19 martie 2020

Jurnalist în nutriție și sănătate, Anaëlle este acolo pentru a ne vorbi despre patologiile comune; care sunt cauzele și cum să le tratezi.
Este pasionată de farmacologie, psihologie și fiziologie.