Minge reflexă, pe care să o alegeți în timpul antrenamentelor ?

debaudriac

Ce minge de luptă să aleg pentru antrenamentul meu ?

box reflex cu minge este o bilă mică legată printr-o bandă elastică de o bandă, această bilă de box fiind atașată benzii la nivelul capului. Este utilizat pe scară largă de practicienii sporturilor de luptă, cum ar fi boxul englez, karate, boxul thailandez, contact complet, mma, savate și, în general, pentru toate artele marțiale.

La DeBaudriac vă oferim propria noastră minge reflexă .

Cu toate acestea, în fața multitudinii de alegeri posibile, se întâmplă ca unele să se piardă pe care să o alegi, printre diferitele tipuri de minge de box reflex (greutate, dimensiune, bandă de susținere). Pentru a răspunde la această întrebare și pentru a vă oferi câteva sfaturi Criterii am scris acest ghid pentru dvs.:


Diferențele dintre mingea de luptă sunt:

Când trebuie să alegi o minge de box, trebuie să țineți cont de faptul că toate mingile nu sunt aceleași, de fapt, există diferite tipuri de mingi de box din față. Deci, trebuie să vă asigurați că greutatea mingii nu este prea ușoară și nici prea grea. Deci, este recomandat să aveți mai multe bile de diferite greutăți în pachet, pentru a găsi cea mai bună pentru dvs. pentru a juca sport și pentru a antrena arte marțiale.


Prin urmare, diferența principală este greutatea, cu cât mingea este mai ușoară, cu atât va fi mai ușor să exersați și să dați cu pumnul fără a vă răni încheieturile, totuși, dacă se dovedește că, dacă aveți un nivel bun de reflex, la coordonare și viteză puteți opta pentru un mingea mai ușoară este, prin urmare, mai grea, alegerea mingii de box potrivite este, de asemenea, mai bună pentru a lucra în timpul antrenamentului dvs. de box.

Trusa lupta cu boxul cu mingea DeBaudriac include trei mingi de antrenament pentru box. Prima bilă (20 de grame) este ușoară, special concepută pentru începători. Mingea moale nu va răni boxerul, în special începătorul sau copilul marțial, și îi va oferi suficiente baze pentru antrenamentul său ulterior. A doua minge (60 grame), este destinată boxerilor intermediari (amatori), în timp ce a treia este destinată boxerilor cu experiență, a se vedea un profesionist de aici porecla sa de reflex ball pro. Este destul de dificil să te antrenezi cu această minge mai grea și, prin urmare, facilitează antrenamentul boxerilor.

Depinde de dvs. să adaptați mingea în funcție de antrenamentul dvs. de box, puteți schimba și mingea de box în funcție de starea fizică sau de utilizarea pe care intenționați să o faceți cardio, rezistență (pregătire fizică) sau doar așteptați să vă încălziți sau să vă exersați rapid în timpul unei pauze.

O altă diferență de luat în considerare este dimensiunea mingii de luptă, cu cât mingea reflexă este mai mică, cu atât vei lucra mai mult la precizia loviturilor tale.


Elastic sau frânghie:

Dacă unii numesc acest accesoriu de box; box elastic cu bile, aceasta deoarece elasticul este un element important de luat în calcul.

Elasticul nu trebuie să fie prea alunecos și nici prea puternic. Acesta trebuie să fie elastic și să permită mingii să sară bine, fiind în același timp robust și imprevizibil .

Unele bile reflex pentru box se vând cu o frânghie, nu recomandăm acest tip de minge de luptă pentru box reflex, deoarece fixarea pe un elastic este mult mai bună decât pe o frânghie: mai confortabilă, mai funcțională și oferă mai multă protecție.

Elasticul trebuie să fie robust, având în același timp calități semnificative de elasticitate pentru a putea garanta în timpul loviturilor o mișcare destul de stimulantă a mingii.

Bentita sau capacul:

Această alegere este mai puțin crucială decât precedentele două și, mai presus de toate, corespunde gusturilor dvs. personale.

Puteți opta pentru un minge de luptă cu bandă pentru cap, sau pentru o capac de minge de box.

Unii preferă bentita din motive de confort și pentru că fixarea este mai bună pentru ei decât capacul. Banda trebuie să fie confortabilă și să se adapteze la toate dimensiunile capului.

Alții preferă să poarte o șapcă, poate din motive de eleganță sau pentru preferințe personale .

Dacă doriți să aflați mai multe despre reglajele care trebuie făcute pe o minge reflexă, puteți consulta articolul nostru: bile reflex boxing cum să faceți ajustările corecte .


Alegeți-vă mingea reflexă în funcție de nivelul dvs.

Boxul reflex cu mingea poate fi practicat cu diferite obiective în funcție de practicieni sau chiar în funcție de starea de formă și motivație, este necesar să se țină cont în alegerea mingii dacă se practică pentru agrement, sau pentru pregătirea acesteia. fizic .


Mingea de box este mai dificil de practicat decât pare. Dacă ești începător, acest lucru ar trebui să ții cont, optând pentru o minge largă și ușoară. .

La fel, dacă sunteți mai experimentat sau mai intermediar, poate fi interesant să exersați cu o serie de mingi de box diferite, mai grele și mai mici.

Dacă aveți doar o minge reflexă, puteți varia nivelul de dificultate prin scurtarea elasticului, cu cât este mai scurt, cu atât este mai mare nivelul de dificultate și cu atât lucrați mai mult.

Cumpărați o minge reflexă sau creați-vă propria bilă de box?


Nu este dificil să îl cumpărați, îl puteți găsi într-adevăr la DeBaudriac. Cu toate acestea, boxerii se întreabă adesea cum să facă singuri o minge cu o bandă de cauciuc pentru antrenamentul lor de box. ?

Puteți găsi mai multe informații despre crearea unei mingi de luptă în articolul nostru: cum să proiectați o minge de box .

Dacă aceasta mingea de luptă poate fi practic, este mult mai puțin confortabil și practic decât să cumpărați o minge reflexă de la noi, în plus, va trebui să investiți în echipamente de calitate și apoi să efectuați teste.

În plus, veți fi limitat în ceea ce privește mingea la o minge de tenis, în timp ce bilele noastre DeBaudriac sunt în număr de trei și corespund unor dimensiuni și greutăți diferite, pentru a varia antrenamentul luptătorilor noștri.

Efectuarea unei mingi de box poate fi o inițiativă bună, totuși cel mai bun lucru este să cumpărați una de la DeBaudriac, să beneficiați de o bandă elastică testată și sigură și de o gamă largă de mingi, precum și de o bandă foarte confortabilă. Și ușor de fixat.

Pe lângă aspectele de confort și performanță, mingea de box DeBaudriac îți va oferi un alt avantaj, este să ai un accesoriu care să te facă mai elegant și mai elegant, nu-i așa spiritul artei nobile?.


Concluzie:


lupta reflex reflex este un accesoriu esențial de box sau fitness pentru a te antrena și a-ți îmbunătăți abilitățile de box (coordonare, precizie de pumn, viteză, cardio, eschiv), pierde în greutate, te menții în formă și te distrezi.

Dacă aceste câteva rânduri nu au fost suficiente pentru a vă convinge, puteți consulta articolul nostru (mingea reflexă de ce este utilă) .