10 chei pentru a te elibera de supraponderalitate sau obezitate ... și a pierde în greutate definitiv cu NLP

O greutate sănătoasă, ce provocare pentru mulți! Și tu ? Imaginați-vă cu disconforturile sociale, confinările, nesiguranțele, poverile emoționale, programarea limitativă, nu ajută cauza așa cum se spune. Prin această partajare, vreau să vă aduc mijloace și speranță, deoarece există multe posibilități.

Înainte de a fi vorbitor, autor, trainer de companie pe teme legate de sănătate globală, bunăstare, bucurie, comunicare sănătoasă și multe altele, în Canada și în Europa etc. Am absolvit dietetica și am lucrat 11 ani în acest domeniu.

Prin această practică, am învățat înțelegerea nutriției sănătoase, dar și a gestionării sănătoase a greutății. Cum să pui în practică diferite metode de menținere a energiei, a vitalității, a stilurilor de viață sănătoase și a evita efectul „yoyo” al dietelor care deseori provoacă doar creșteri în greutate accentuate și multă frustrare. Prin toți acești ani de experiență, am reușit să identific, printre altele, aceste 10 căi de reflecție sau soluții care vă pot determina să vă puneți la îndoială propria realitate.

De asemenea, am ajutat o mulțime de oameni cu coaching privat ( PNL: programare neurolingvistică ) pentru a dezlega programarea din spatele și care mențin situația mult dincolo de alimente.

De asemenea, am colaborat cu echipa popularului gazdă TV Chantal Lacroix din Quebec, pentru a ajuta persoanele supraponderale.

A fi supraponderal este adesea doar un simptom.
Ce îți spune el în realitate ?

pierde

Excesul de greutate, obezitatea, sunt adesea simptome ale ceva mai profund. Prin urmare, există una sau mai multe cauze ascunse în programarea internă. Acest lucru explică puținele rezultate ale multor diete tradiționale. Aceștia acționează în funcție de simptome și atunci când reușesc să funcționeze, adesea persoana a atins un nivel de pregătire internă care îi permite să-și reajusteze greutatea într-un context de evoluție a conștiinței sale, a iubirii și a stimei de sine cu mult peste nevoia de a slăbi.

Persoana a reușit în cele din urmă să pună mai mult accent pe plăcere și dragoste pentru sine, să identifice cauzele ascunse, a fost ajutată atunci când era nevoie și astfel succesul este mai bine promovat. În cele din urmă, a reușit să găsească mai multă plăcere în a-și îngriji prețiosul corp în loc să se simtă supusă emoțiilor limitative, de exemplu.

Digestia noastră reflectă dispozițiile noastre? ? Dacă are amărăciune, să ne întrebăm ce ne irită, ce ne stresează acum. Seninătatea, pacea interioară sunt hrană la fel de importantă ca hrana corpului fizic. Putem spune „Vreau sănătate”, dar este nevoie de instrumentele potrivite pentru a ajunge acolo.

În plus, sănătatea este mai mult decât o chestiune de greutate. O persoană poate fi foarte slabă și să aibă o stare de sănătate precară. Îmi place foarte mult să-mi ajut clienții să-și găsească drumul înapoi spre slăbit definitiv. Sunt, de asemenea, absolvent de hipnoză, ceea ce este minunat pentru greutate, programare emoțională, nevoia de a mânca emoții etc. Este legat de NLP și adaug pregătirea mea în dietetică pentru a oferi oamenilor și sfaturi bune. Ador și sunt foarte confortabil cu aceste subiecte de atât de mult timp. Am făcut câteva cărți, asa de mult antrenor cu oameni din multe țări, conferințe și multe altele.

Mărturia Nadinei Paquette. 25 kg mai puțin cu antrenor NLP (12 kg)
„Mulțumesc lui Line Bolduc pentru că anul trecut am lucrat la această temă cu ea în sesiuni de PNL. Am învățat să mă aleg pe mine, ceea ce nu am făcut până acum și, de asemenea, să-mi stabilesc limitele cu ceilalți. M-am eliberat de timp pentru mine și de practic sedentar am devenit mult mai activ. Datorită PNL, pofta de mâncare a scăzut pentru că nu-mi mai mănânc emoțiile și am pierdut aproape 25 de kilograme fără dietă sau schimbări drastice în dieta mea. Doar alegeri mai bune în fiecare zi, pentru că am învățat să mă iubesc pe mine. "

Impactul emoțiilor

Teoriile diferă în acest sens. Unii ar spune că obezitatea ajunge să genereze emoții, iar alții vor spune contrariul. Scopul meu aici nu este să apăr sau să mă opun vreunei ideologii. Voi vorbi cu tine pe baza experienței mele, iar medicul tău rămâne referința ta, în funcție de starea ta, desigur.

Ziua în care am avut probleme cu greutatea (în adolescență) a fost direct legată de o explozie de durere emoțională. adânc în mine și atâta timp cât nu făceam treburile casnice, nu puteam schimba lucrurile.

Emoțiile negative care se acumulează de-a lungul anilor și care sunt nerezolvate ajung, în cele din urmă, să afecteze bunăstarea noastră. Cred cu tărie că lumea noastră emoțională interioară este, de asemenea, în mare parte responsabilă pentru calitatea sănătății corpurilor noastre. Modul în care ne tratăm corpul influențează și strălucirea bucuriei pe care o simțim.

Suntem o unitate psiho-fizică inseparabilă. Deci, pentru mulți oameni care sunt în proces de slăbire, este obișnuit să vezi partea din burtă care este opusă stomacului, păstrează un pli de grăsime mai mult decât în ​​altă parte. Se spune că emoțiile își lasă amprenta în corp și această zonă a plexului este deosebit de sensibilă la reacțiile noastre emoționale conștiente sau inconștiente.

Un exemplu excelent în acest sens este că, dacă mâncăm și auzim vești proaste, brusc nu ne mai este foame.

Sau, dacă experimentăm ceva care ne stresează sau ne deranjează, ajungem deseori cu o burtă mai umflată. Și cu cât ne curățăm lumea interioară, cu atât este mai probabil ca această condiție să fie rezolvată.

În opinia mea, sănătatea noastră este în mare parte o reflectare a gândurilor și emoțiilor noastre. Uneori încercăm să slăbim, dar cu accent pe procesul fizic, în principal, oopssss. S-ar putea să mergem puțin mai departe, pentru a ști de ce persistă această problemă ?

În caz de obezitate sau supraponderalitate semnificativă, acest lucru ar putea fi legat de:

1. La o nevoie inconștientă de a fi văzută sau recunoscută, de a-și lua locul, la o nevoie inconștientă de a fi observată, pentru că poate persoana a simțit lipsa de atenție în trecut sau chiar acum.

2. La faptul că a fi frumos sau frumos reprezintă orice amenințare.

3. Pentru o nevoie inconștientă de protecție împotriva abuzului, critici.

4. Într-un mod de a te face mai puțin atractiv din punct de vedere sexual pentru a te proteja (am văzut acest lucru în mod regulat în consultare privată cu persoane care au fost abuzate sexual).

5. Și într-un mod inconștient de a respinge feminitatea sau masculinitatea cuiva.

6. De teamă să nu mai rămâi fără ceva, aprovizionează-te astfel.

7. La compensare emoțională, nemulțumire, stres.

8. Pentru un stil de viață sedentar prea mare, o dietă proastă, desigur.

9. Este important să se ia în considerare toate modificările hormonale, starea medicală specială, renunțarea la fumat, medicația, mediul psihologic și social, ereditatea obiceiurilor (dacă unul dintre cei doi părinți este supraponderal, un copil va avea 40% din șansele de a deveni supraponderali, dacă ambii părinți sunt supraponderali, rata crește la 80%) etc. De acolo, sprijinul unui medic.

10. Nevoia de a umple un gol cu ​​alimente (compensare) precum plictiseala, durerea, singurătatea, depresia etc., dar ar exista o programare care să iasă la suprafață, o formă de pierdere a „controlului” emoțional, deoarece dacă lăsăm emoțiile pe care le conducem facem violență! Este inconștient, dar putem primi ajutor. Nu ar deveni plictiseala, un posibil declanșator al ceva mai adânc în sine care cere să fie auzit ... Este ca și cum o putere ar fi dată unei situații pentru a ne limita. Există o trezire din nou a unui sentiment de respingere. umilirea, un adevărat gol de dragoste pentru sine care trebuie umplut în loc de a determina existența fericirii prin x condiții ... Trebuie să fim, să vibram în centrul istoriei noastre și să nu ne lăsăm să ne definească în momentul prezent ....

CE SA FACI PENTRU A REUȘI ?

În opinia mea, revenirea la o greutate sănătoasă necesită pregătire mentală, cum ar fi cineva care decide să renunțe la fumat din motive x, de exemplu. Te-ai putea gândi la o femeie care vrea să aibă un copil și să se elibereze de acest obicei dăunător pentru copil; este o mare motivație. Același lucru este valabil și pentru o greutate sănătoasă. Care este motivația dvs. fericită pentru a o face (mai multă flexibilitate, sănătate, stimă și dragoste, bucurie, libertate de a fi, de a vă simți mai sexi etc.)

Da, stilul tău de viață este important. Simplul fapt de a-ți pune furculița între fiecare mușcătură, de a-ți lua timp să lasi creierul să recunoască pragul de sațietate, de a-ți face plăcere să savurezi este foarte util. Mănâncă fără a fi supraîncărcat.

Opriți-vă atunci când simțiți că aveți suficient pentru a ajunge la următoarea masă, favorizați alimentele sănătoase, fiți mai activi, exprimați-vă emoțiile, te ajut, aici sunt atâtea mici chei pentru a promova procesul de greutate sănătoasă. Sfaturile medicale sunt în regulă, dar este responsabilitatea dumneavoastră să vă ajutați și să ajutați medicul să vă ajute după cum este necesar.

La urma urmei, suntem cu toții atât de îndreptățiți să simțim ușurința inimilor noastre copilărești și să ne hrănim ființa în toate sferele ei. Încredere, ești capabil !

Cheia principală ... ACȚIONAREA din dragoste pentru tine ... cu aceeași putere de dragoste pe care o avem pentru copiii noștri ...

4 RESURSE VALOROASE ÎN ACEST SENS

Pentru a descoperi o multitudine de răspunsuri la întrebările și soluțiile dvs. pentru a îmbunătăți relația cu dvs. și pentru a promova o slăbire durabilă fericită, vă recomand MP3 Obține și menține o greutate sănătoasă prin plăcere Descarca făcând clic aici

Coaching privat puternic în NLP, în mod ideal pachetul de trei pentru a merge suficient de adânc. Click aici dar deja la un moment dat pune baze grozave.

Cartea mea Să renăsc din trecut. De la lacrimi la râs care vorbește mult despre asta și inspiră cum am ajuns acolo. Click aici (Totuși, mai am doar 20, primul venit primul servit)

VIP-ul este instruirea cu capacitate infinită. Veți învăța cum să găsiți ascultarea nevoilor dvs., o greutate sănătoasă, stimă de sine și dragoste și multe altele. Accesați conferința gratuită: Faceți clic aici