10 sfaturi de la femeile leneșe pentru a slăbi
Mă ridic !
La serviciu, în autobuz, acasă ... Când te gândești la asta, îți dai seama că petreci mult timp așezat. Și noaptea, ne întindem cel puțin opt ore. Este suficient să spunem că fesele noastre pot deveni rapid aplatizate și se instalează grăsime.
Într-adevăr, rămânând așezat, corpul asimilează alimentele mai puțin bine și în special zahărul. Dacă nivelul acestuia din urmă este prea ridicat, crește riscul de diabet și probleme cardiace.
Pe lângă practicarea unei activități sportive, stai cât mai des posibil. Exemplu: în metrou, renunță la locul tău. Luați scările în loc de lift. Când suni, plimbă-te prin cameră, nu rămâi lăsat pe scaun.
Bine de știut: rămânând 3 ore pe zi, veți pierde aproape 750 de calorii. Merită încercat, nu ?
Faceți evaluarea pierderii în greutate gratuit cu Croq'Kilos:
- 10 sfaturi pentru a slăbi rapid - Creșterea, kilogramele în plus! Fork & Bikini
- Sfat 5 minute pe zi pentru a slăbi Fork & Bikini
- 10 exerciții pentru a slăbi coapsele - furculiță și bikini
- 10 sfaturi pentru a opri durerea de cap furculiță și bikini
- 10 alimente otrăvitoare pentru furculița și bikiniul câinelui tău