10 sfaturi pentru a ieși din bulimie

Deoarece de multe ori ne este rușine că suntem bulimici, tindem să ne ascundem disconfortul și să nu îndrăznim să cerem ajutor pentru a ieși din el. Bulimia, ce anume este ?

Este o tulburare alimentară care implică consumul unei cantități mari de alimente într-un timp relativ scurt, fără a fi neapărat flămând. Este un impuls: simți că pierzi controlul asupra mâncării.

Această boală este, de cele mai multe ori, asociată cu aportul de diuretice, laxative, dar și cu sesiuni sportive istovitoare. În timpul unui atac de bulimie, răspundem la un impuls, fără să ne gândim la consecințe.

Dar când te întorci la realitate, este panică. Ne dăm seama că am mâncat mai multe calorii decât ar trebui și ne simțim vinovați. Deci ne facem să vomităm. Până la următoarea criză ...

Chiar dacă lupta este dură și necesită timp, poți învinge bulimia. Fork & Bikini ne oferă cheile pentru a ieși din acest cerc vicios.

Urmați sfaturile clinicii de greutate pentru a depăși bulimia.