Aplicații pentru sănătate: un medic în smartphone-ul meu

Adaugă la favorite grinvalds/iStock

Pentru mulți dintre noi, smartphone-ul a devenit la fel de esențial ca brelocul sau cardul nostru de credit. Sunați, verificați e-mailurile, verificați prognoza meteo, găsiți un restaurant bun, faceți poze sau pur și simplu jucați pentru a vă relaxa: imposibil de imaginat viața de zi cu zi (chiar și în vacanță) fără acest dispozitiv cu un IQ din ce în ce mai mare. Iar dependența noastră de această mică minune tehnologică nu este pe cale să se diminueze.

Deoarece, odată cu proliferarea instrumentelor de măsurare a corpului capabile să fie conectate, telefonul nostru mobil este pe cale să se stabilească ca un adevărat „antrenor de sănătate”.

Totul este în măsurarea de sine

Numărul de pași luați în timpul zilei, scările urcate, caloriile arse, durata ciclurilor de somn, ritmul bătăilor inimii, frecvența respiratorie, timpul de spălare a dinților. Toate aceste informații pot fi acum înregistrate de mici senzori portabili ascunși în banderole, ceasuri, periuțe de dinți sau cleme pentru curea.

Transmise automat către smartphone prin portul USB sau prin legătura fără fir Bluetooth sau Wi-Fi, datele sunt stocate în memorie, analizate și prezentate sub formă de grafice sau tablouri de bord care pot fi vizualizate oriunde și oricând pe micul ecran al dispozitiv.

Este simplu: pasionații de auto-măsurare nu se mai pot lipsi de ea.

Aplicații nutriționale sau furculița inteligentă

Știm: mușcăturile mari în grabă fac patul supraponderal și al obezității.

„Acest lucru determină o creștere prea rapidă a insulinei care favorizează depozitarea grăsimilor”, explică dr. Arnaud Cocaul, autorul „S.A.V des regimes” (ed. Marabout). Și, de asemenea, te face să înghiți mai multe alimente. Un consumator rapid înghite de fapt cu 10% mai multe calorii pe zi decât un consumator lent.

De aici și ideea unui inginer francez, Jacques Lépine, de a crea o furcă electronică (www.hapi.com) care ajută la adoptarea atitudinii lente. Conectat prin Bluetooth la smartphone, detectează viteza de absorbție a alimentelor și ne alertează în caz de ingestie prea rapidă. Conform profilului său, sunt propuse apoi planuri de instruire personalizate.

Marea modă a „măsurii acute”

Pe coasta de vest americană, această practică este un adevărat fenomen social.

„Sinele cuantificat”, numele dat acestei manii pentru cuantificarea constantă a vieții de zi cu zi, este similar cu o abordare a igienei vieții și a dezvoltării personale. Mișcarea a crescut într-o asemenea măsură în Statele Unite încât 2013 a fost proclamat „Anul Sinelui Cuantificat”! Condus de cultul performanței și de dorința crescândă de bunăstare, acum se răspândește cu mare viteză în Franța.

„Este o pârghie excelentă pentru a te cunoaște mai bine pe tine, gândindu-te la comportamentul tău și chiar schimbându-l”, a spus Emmanuel Gadenne, care a introdus conceptul în Franța și i-a dedicat o carte („Ghidul practic pentru sinele cuantificat. viața, sănătatea ta, productivitatea ta ", ed. FYP).

„Încheieți un contract cu dvs. (pierdeți 5 kg, faceți mai mult exercițiu, dormiți mai mult.) Și încredințați software-ul pentru a verifica dacă merge bine.” Cei mai îndrăzneți își publică chiar și datele personale pe rețelele de socializare sau comunitățile virtuale dedicate sinelui cuantificat.

Exhibiţionism? Nu sunt sigur. „Ne prindem rapid în joc, spune Didier, directorul unui centru de talasoterapie, dornic să alerge și care nu își scoate niciodată brățara de măsurare Fitbit. Compararea datelor sale cu alți adepți creează o emulare pozitivă care ajută la atingerea obiectivelor sale. sau chiar să le depășească ".

Pe lângă sentimentul de mândrie pe care îl generează, acest schimb de informații este o forță motrice, așa cum au sugerat cercetătorii americani de la Universitatea din Carolina de Sud.

Studiul lor, publicat în ianuarie 2013 în revista „Translational Behavioral Medicine”, a constat în evaluarea impactului rețelelor sociale în succesul programelor de slăbire destinate persoanelor care sunt semnificativ supraponderale. Au fost recrutați aproximativ o sută de voluntari echipați cu smartphone-uri. După șase luni de dietă și exerciții fizice, toți cei care au anunțat în mod regulat rezultatele eforturilor lor pe rețeaua socială Twitter au rafinat semnificativ. Pentru majoritatea participanților, numărul de kilograme a fost, de asemenea, strâns legat de numărul de tweets trimise! Pentru fiecare zece dintre aceste mici mesaje trimise pe World Wide Web ar corespunde unei pierderi suplimentare de aproximativ 0,5% din greutatea inițială. Adică 4 kg pentru fiecare 100 de tweets pentru o persoană care cântărește 80 kg. Un efect semnificativ pe termen lung.

Și o mare oportunitate de a „da mai mult sens utilizării rețelelor sociale”, subliniază Emmanuel Gadenne.

Aplicații de sănătate din ce în ce mai sofisticate

Prezentate inițial ca simple gadget-uri, dispozitivele de auto-măsurare conectate la telefoanele mobile au evoluat atât de repede în ultimii ani încât acum pretind rolul asistenților medicali.

Primele solzi conectate au făcut posibilă doar urmărirea curbei de greutate și a evoluției ratei de masă a grăsimii prin impedancemetrie (o tehnică care măsoară rezistența electrică a țesuturilor folosind un curent de intensitate redusă care trece prin corp.).

Astăzi, unii iau și pulsul de picioare. Toate datele pot fi apoi partajate prin intermediul smartphone-ului și al internetului cu medicul său sau cu o comunitate.

Este la fel cu banderolele care vă permit să vă cunoașteți tensiunea arterială în timp real. Unele mărci de telefoane merg chiar mai departe oferind dispozitive capabile să estimeze pulsul în câteva secunde. fără niciun contact !

În plus față de partea lor jucăușă, aceste instrumente publice generale pot fi, de asemenea, de mare serviciu prin furnizarea de date obiective. Dar nici nu ar trebui să ne așteptăm la prea multe. În ciuda fiabilității lor crescânde, ei nu vor înlocui niciodată medicul, nici măcar pentru a interpreta corect măsurătorile. Brățările sau benzile care înregistrează calitatea somnului, de exemplu, nu permit efectuarea unui diagnostic real.

Dar, potrivit profesorului Damien Léger, șeful Centrului pentru Somn și Vigilență al Hôtel-Dieu, din Paris, „aceștia pot oferi indicații valoroase cu privire la evoluția insomniei cronice sau a eficacității unui tratament”. Mai ales că avem adesea tendința de a supraestima durata trezirilor noastre nocturne, ceea ce un senzor nu va face.

De asemenea, aveți grijă să nu treceți peste bord. Abilitatea de a-ți lua în mod constant pulsul sau de a-ți evalua respirația poate crea dependență și poate înclina cei mai anxioși în hipocondrie. Prin urmare, este mai bine să le utilizați cu rațiune și cu moderare, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă încurajează să faceți acest lucru pentru a monitoriza în mod regulat o anumită problemă.

Lstetoscopul retrogradat la rangul de antichitate

Având în vedere posibilitățile gigantice oferite de smartphone-uri și ingeniozitatea producătorilor de periferice, stetoscopul vechi și bun este treptat depozitat.

Mai multe dispozitive rezervate profesiei medicale sunt de fapt deja comercializate. Astfel, Vscan, proiectat de compania General Electric, transformă iPhone-ul medicului într-un aparat cu ultrasunete de buzunar. O mică sondă cu ultrasunete conectată prin cablu la dispozitiv vizualizează instantaneu cavitatea abdominală a pacientului pe ecran. De asemenea, are o funcție Doppler pentru a verifica fluxul corect al fluxului sanguin.

Un alt sistem, dezvoltat de firma californiană AliveCor, transformă de data aceasta telefonul într-un electrocardiograf. Este suficient să plasați două degete pe electrozii conectați la carcasa mobilului, astfel încât urmele contracțiilor cardiace să fie afișate imediat. Foarte util în cabinetul medicului în timpul unei urgențe sau la pat, mai ales în regiunile afectate de deșertificarea medicală. Medicul generalist poate folosi într-adevăr aceste instrumente, ușor de manipulat și transportabil, și poate transmite imaginile continuu unui cardiolog de spital, pentru a-și obține opinia și a-și rafina diagnosticul.

Și nu s-a terminat. Se așteaptă și mai multe dispozitive inovatoare.

Prin exploatarea unui întreg arsenal de dispozitive wireless, aceste smartphone-uri multifuncționale ar deschide calea posibilității de a efectua un control complet de la distanță, chiar și în inima Saharei! O revoluție demnă de cele mai extravagante scenarii. Adesea realitatea prinde din urmă ficțiunea.