Cum să pierzi șoldurile: dieta de detoxifiere

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 27.04.2017 la 19:02

șoldurile

Pierderea șoldurilor cu fibre vegetale

Grăsimile sunt depozitate din lipsă de mișcare, dar și pentru că sunt consumate în cantități prea mari și nu pot fi eliminate. O dietă de detoxifiere poate ajuta la circulația acelor grăsimi care se adună pe șolduri. Principiul pentru pierderea șoldurilor este creșterea consumului de fructe și legume. Pentru a începe ziua cu bine, luați un pahar de suc de fructe proaspăt stors, evitând fructele bogate în calorii, cum ar fi prunele sau bananele. Acest suc poate fi servit cu cereale integrale și o băutură fierbinte fără zahăr. La prânz, îndreptați-vă spre o supă de legume, pește aburit și fructe. În ceea ce privește cina, preferăm sucul de legume, legumele aburite și o porție de orez brun. Această dietă de detoxifiere poate fi efectuată timp de două săptămâni fără risc de deficiențe.