Dansează ca Beyoncé !

Sala de dans? Sexy diabolic și tonifiat furios, este un dans care fierbe corpul și simțurile! Fișier produs de Florence Besson.

Sean Paul

Dansează ca Beyoncé (continuare) !

UNDE ESTE PRACTICA ? Cu Maïmouna, cel mai spectaculos curs. Vedem camera cu strigăte de bucurie care ies! O fi pentru că a învățat să danseze făcând concursuri de dans cu prietenii ei în suburbiile Parisului? În timpul Maïmouna, simți că ești prieten. Devenită coregrafă, predă în mai multe locuri pariziene, inclusiv în Centre de danse du Marais. Mereu radiantă, ea încurajează fiecare dansator („Haide, dă-i drumul!”), Nu ezită să-i ia pe cei mai puțin buni și chiar organizează, la finalul cursului, „bătălii de dans”, unde inventează elevii înșiși secvențe chiar! * maimouna75.skyblog.com și www.lesambianceuses.com

Cu Club Med Gym, cel mai profesionist curs. „Nike Dance Workout” este noutatea Club Med Gym. în așteptarea serilor de vară? Jamie King, coregraf al multor vedete precum Madonna și Britney Spears, s-a inspirat din dancehall pentru a oferi un curs de fitness cardio, unde arzi calorii în timp ce dansezi ca într-un videoclip muzical Pussy Cat Dolls! Epuizant, dar exaltant! * www.clubmedgym.com

Top 50 de stele Ce ne place cel mai mult la dancehall? Vă permite să jucați sport în timp ce ascultați muzica preferată. Vedeta incontestabilă a curților, cântăreața Sean Paul a vândut peste 8 milioane de albume în întreaga lume. Credo-ul său: „Fă-i pe oameni să uite de cotidian și să se distreze”. A reușit !

Dansează ca Beyoncé !

Sala de dans? Sexy diabolic și tonifiat furios, este un dans care fierbe corpul și simțurile! Fișier produs de Florence Besson.

CE ESTE ASTA ? Coregrafia lui Justin Timberlake? Cei de la Beyoncé Knowles? Sala de dans! Un dans din Jamaica. dar asta nu este reggae. Născut într-un club de noapte din anii 80, dancehall a devenit rapid o adevărată cultură, inspirată atât de hip-hop (cu un gust pronunțat pentru bijuteriile mari și o atitudine rebelă), cât și de reggae (pentru partea pofticioasă)), dar mult mai rapid. După Indiile de Vest, dancehall a cucerit Statele Unite, în special datorită lui Sean Paul și Franței.

CUM E DANS ? Pe muzică ritmică și destul de „Hot 50”, precum Beyoncé și Sean Paul. După o încălzire, înveți două sau trei mișcări noi, care sunt apoi urmate în coregrafie. Fiecare mișcare este atât de neobișnuit de sexy și foarte jucăușă. "Este un spectacol de dans", explică Maïmouna, un expert în dancehall parizian și coregraf video muzical. Ne arătăm, ne lăsăm. Există în principal ondulații - ne mișcăm ca un șarpe conform credo-ului piept-burta-pelvis sau brațele din aer fluturând șoldurile - dar și mișcări inspirate din gesturi ale vieții de zi cu zi, precum conducerea unei mașini sport, apeluri telefonice cu un telefon mobil, ridicarea sfidătoare a capului. "

DE CE ESTE BINE ? Deoarece mușchează simultan toate părțile corpului - abdomenul glute, dar și brațele și coapsele -, dezvoltă coordonarea și, mai presus de toate, o mare flexibilitate. „Nu ar trebui să vă fie frică să fiți senzuali, explică Maïmouna, care adaugă că dancehall-ul este bun și din punct de vedere psihologic: îi obligă pe oameni să scape de timiditatea lor, iar apoi mișcările sunt atât de rapide încât nu contează. faceți-le perfect. Interesul este să vă petreceți. " Un curs accesibil tuturor !