Paprika

Acid alfa-linolenic LNA (18: 3ω-3) (cis și/sau trans) 0,9 g

Acid eicosapentaenoic EPA (20: 5ω-3) 0 g

pe 100g

Grăsime 12,95 g
- Colesterol 0 mg
- Acizi grași saturați 2,1 g
  - Acid butiric (4: 0) 0 g
  - Acid caproic (6: 0) 0 g
  - Acid caprilic (8: 0) 0 g
  - Acid capric (10: 0) 0 g
  - Acid lauric (12: 0) 0,23 g
  - Acid miristic (14: 0) 0,52 g
  - Acid palmitic (16: 0) 0,96 g
  - Acid stearic (18: 0) 0,33 g
  - Acizi grași mononesaturați 1,23 g
    - Acid errucastic (20: 1ω-9) 0 g
- Acid oleic (18: 1 ω-9) (cis și/sau trans) 1,11 g
- Acid palmitoleic (16: 1ω-7) (cis și/sau trans) 0,12 g
- Acid cetoleic (22: 1ω-11) (cis și/sau trans) 0 g
- Acizi grași polinesaturați 8,32 g
- Acid linoleic LA (18: 2ω-6) (cis și/sau trans) 7,42 g
- Acid arahidonic AA (20: 4ω-6) 0 g
- Acid linoleic LA (18: 2ω-6) 7,42 g
- Acid gamma-linolenic GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Acid dihommo-gamma-linolenic (20: 3ω6) 0 g
- Acid arahidonic AA (20: 4ω-6) 0 g
- Acid docosahexaenoic DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Acid stearidonic (18: 4ω-3) 0 g
- Acid docosapentaenoic (22: 5ω-3) 0 g
- Acid eicosatrienoic (20: 3ω-3) 0 g
- Acid alfa-linolenic LNA (18: 3 ω-3) 0,9 g

pe 100g

Carbohidrați 55,74 g
- Zaharuri simple și alte zaharuri 10,34 g
  - Zaharoza 0,81 g
  - Glucoza 2,63 g
  - Fructoză 6,71 g
  - Lactoză 0 g
  - Maltoză 0 g
  - Galactoză 0,19 g

pe 100g

Energie (kCal) 289 kCal
- Energie (kJ) 1209 kJ

Vitamina D (mcg) 0 ug
Vitamina C 71,1 mg
Tiamina (vitamina B1) 0,645 mg
Riboflavină (vitamina B2) 1,743 mg
Niacină (vitamina B3 sau PP), în echivalent total niacină 18,026 NE
Acid pantotenic (vitamina B5) 1,78 mg
Vitamina B6 4,02 mg
Vitamina B12 0 µg
Vitamina K 80,3 ug
Vitamina A și provitamina A, în echivalenți de activitate a retinolului (REE) 2637 µg
Echivalenți de folat dietetic (EFA) 106 µg

Calciu 177 mg
Fier 23,59 mg
Magneziu 185 mg
Fosfor 345 mg
Potasiu 2344 mg
Sodiu 34 mg
Zinc 4,06 mg
Cupru 0,607 mg
Mangan 0,843 mg
Seleniu 4 ug

Cofeina 0 mg
Teobromină 0 mg
Total steroli vegetali 175 mg

De asemenea, vă sfătuim

Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.

Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !

Facebook-uri
Stare de nervozitate
Pinterest
Instagram

LaNutrition.fr este un site de știri independent specializat în informații despre sănătate și alimente. În fiecare zi, autorii analizează și pun în perspectivă rezultatele a zeci de studii științifice și medicale. Veți găsi informații originale și inovatoare, adesea exclusive, în domeniile prevenirii, nutriției, mediului.

Toate sfaturile noastre de bunăstare: să alungeți stresul și tulburările de somn, dar și să radiați frumusețe, să aveți o sexualitate împlinită și să realizați împlinirea !

Pietre la rinichi, insuficiență renală, cistită, hiperplazie benignă de prostată. există multe afecțiuni ale sistemului renal și urinar. Adesea ușoară atunci când este luată la timp, dar uneori severă atunci când nu este tratată corespunzător.

Toate sfaturile noastre pentru a vă menține într-o formă bună: atingeți greutatea ideală, optimizați performanța sportivă, preveniți îmbătrânirea.

Cum să ai grijă de sănătatea ta? Pentru fiecare boală, LaNutrition.fr vă oferă informații validate științific. Plus articole de sănătate naturală dedicate bunelor practici dietetice, suplimentelor alimentare sau aromoterapiei.

Cum să gătești bine? LaNutrition.fr vă spune totul despre metodele de gătit și de conservare pentru a favoriza și vă oferă câteva rețete sănătoase.

A mânca bine înseamnă, de asemenea, să alegeți alimentele potrivite, respectând în același timp echilibrele alimentare importante și luând în considerare nevoile specifice fiecărei vârste. Iată toate sfaturile noastre pentru adoptarea unei diete sănătoase !

Cu alimente la microscop, vizualizați dintr-o privire valorile nutriționale și indicii a mii de alimente !

Toate cele mai recente articole publicate pe LaNutrition.fr.

Alimentație, sănătate naturală: primiți toate sfaturile de la LaNutrition.fr

Ghidul nostru „Eliberați-vă de zaharuri”: învățați să identificați și să reduceți zaharurile.