Renunțarea la fumat: efecte benefice ... pentru greutate

știri În mintea multor fumători, renunțarea la fumat duce la creșterea în greutate. Acest lucru este adesea adevărat la începutul înțărcării, dar ulterior situația se îmbunătățește mult.

De fapt, explică această echipă de la Universitatea din Los Angeles, în primele două luni de la renunțare, există o schimbare în distribuția grăsimilor, ceea ce va favoriza în special regiunea abdominală (burta). După, însă, lucrurile se schimbă și observăm treptat o distribuție mai bună a grăsimilor, glicemie mai favorabilă (niveluri de glucoză) și chiar pierderea în greutate.

Cercetătorii au descoperit acest lucru după o urmărire de șase luni a unui grup de fumători (o jumătate de pachet până la două pachete pe zi) care făceau parte dintr-un program de renunțare la fumat. Îmbunătățirile metabolice sunt în mod clar asociate cu renunțarea la fumat, după cum se arată în testele de urină (detectarea nicotinei). Autorii adaugă că majoritatea foștilor fumători adoptă stiluri de viață mai sănătoase (dietă, alcool, activitate fizică etc.), care permite multora dintre cei care s-au îngrășat la început să-și recapete o greutate satisfăcătoare pe termen lung.