Boom-ul activității fizice pe bază de prescripție medicală?

Toată lumea știe că exercițiile fizice sunt bune pentru tine. Ceea ce este mai puțin cunoscut este însă că acum medicii o prescriu. Și că spitalele se organizează pentru a o oferi.

În octombrie anul trecut, un nou pol Sport & Cancer a fost inaugurat la West Cancer Institute din Nantes. Și până la sfârșitul anului 2018, vor apărea nu mai puțin de alte cinci structuri de același tip. „Scopul este de a determina pacienții să facă activitate fizică în plus față de tratamentul lor, pentru a combate mai bine boala lor”, explică Jean-Marc Descotes, cofondator al asociației Cami Sport & Cancer. Într-adevăr, din ce în ce mai multe studii o confirmă: pe lângă acțiunea sa preventivă împotriva anumitor boli, exercițiul poate avea virtuți terapeutice remarcabile. Și nu doar în caz de cancer.

Care este obiectivul unei activități fizice „medicale”?

Este foarte diferit de sport. Nu suntem aici căutarea performanței, cu atât mai puțin în competiție. Activitatea fizică este încurajată de către medici pentru a îmbunătăți sănătatea pacienților. În majoritatea cazurilor, pacienții beneficiază de activitate fizică regulată. „Acest lucru este deosebit de util la persoanele cu Diabet sau boli cardiovasculare, în caz tensiune arterială crescutăsau după un infarct ”, explică Pr Martine Duclos, endocrinolog. Dar nu numai: „Această eficiență este bine demonstrată și pentru depresie, anxietate și fibromialgie (durerea difuzată în tot corpul)

La ce ne putem aștepta?

Activitatea fizică poate atenua simptomele bolii, poate încetini progresia acesteia, reduce riscul de complicații, previne reapariția și, prin urmare, reduce riscul de deces din cauza bolii. De asemenea, poate limita efectele secundare ale tratamentului, inclusiv oboseala și somnolența, precum și simptomele rezultate din odihna la pat, cum ar fi depresie, pierderea mușchilor sau dureri de spate. În cele din urmă, exercițiile fizice contribuie la bunăstarea emoțională. Prin urmare, o calitate generală a vieții mai bună.

Pentru bolile cardiovasculare, este un tratament în sine?

„Activitatea fizică este o parte integrantă a tratamentului bolilor coronariene (angina pectorală), infarct. ), insuficiență cardiacă și arterită a membrelor inferioare (obstrucția arterelor din picioare) ”, subliniază profesorul François Carré, cardiolog la Spitalul Universitar din Rennes. Studiile au arătat că se reduce ritm cardiac, reglementează presiunea arterială și favorizează dilatarea arterelor. Ceea ce încetinește progresia boli cardiovasculare și reduce rata mortalității legată de aceste patologii cu 30% în medie. În caz de arterită și insuficiență cardiacă,

Și în cazul cancerelor?

Activitatea fizică scade recidiva cancerului și ratele de deces cu 40 până la 50% în medie. "Este bine demonstrat pentru cancer mamar, de colon si ceva prostată. Cu toate acestea, acest lucru este, fără îndoială, valabil și pentru alte tipuri de cancer, cu excepția celor legate de tutun (plămân și ORL) ”, specifică dr. Thierry Bouillet, oncolog. Exercițiile fizice reduc și oboseala legată de cancer și tratament, cu 20 până la 40% în medie. „Este chiar singurul tratament validat pentru oboseală”, insistă specialistul. Și asta nu este tot! „Exercițiile fizice îmbunătățesc semnificativ alte elemente ale vieții foarte afectate de cancer,

Dar diabetul și obezitatea?

În diabetul de tip 2, exercițiile fizice scad nivelul zahărului din sânge (nivelul zahărului din sânge). „Acest lucru poate face posibilă oprirea tratamentului atunci când boala este de debut recent; și pentru a reduce dozele de medicamente în cazul diabetului în vârstă ”, explică dr. Duclos. Pe termen lung, activitatea fizică reduce riscul de a dezvolta complicații grave: insuficiență renală, leziuni ale nervilor picioarelor, orbire.

În practică, cum funcționează?

Sesiunile sunt supravegheate de profesioniști din domeniul sănătății sau profesioniști instruiți în activitatea fizică terapeutică. Aceasta este prescrisă după un control medical complet și trebuie adaptat bolii, capacităților fizice, dar și siguranței și gusturilor pacientului. "De exemplu, a

De asemenea, medicii de familie pot prescrie!

Orice medic curant poate prescrie o activitate fizică adecvată pacienților săi cu o boală de lungă durată:

Spitale care oferă „sport” terapeutic

Pentru cancer

Spitalul Pitié-Salpêtrière (75), Spitalul Avicenne din Bobigny (93), Oncopôle de Toulouse (31), Centre Oscar-Lambret din Lille (59), CHU de Clermont-Ferrand (63). www.sportetcancer.com

Pentru obezitate și diabet

Spitalul Universitar Clermont-Ferrand.

Pentru boli cronice cardiovasculare și respiratorii

Spitalul Universitar Rennes, bretagne-sport-sante.fr. Director online al centrelor de reabilitare cardiacă: sfcardio.fr

Pentru fibromialgie

Centrul de evaluare și tratament al durerii (spitalul Timone, Marsilia). fr.ap-hm.fr

Pentru mai multe informații, vizitați site-ul ARS (Agenția Regională de Sănătate): www.ars.sante.fr (selectați regiunea la alegere).

Experții noștri

Prof. Martine Duclos, endocrinolog și șef al serviciului de medicină sportivă la Spitalul Universitar Clermont-Ferrand, director științific al Onaps

Dr. Thierry Bouillet oncolog la Spitalul Avicenne (Bobigny) și la Spitalul American din Paris (Neuilly-sur-Seine)