Pot sugera hipnoza?

17 iunie 2015 • 16:04

Când ne gândim la hipnoză, ne gândim automat la Mesmer. Joacă găina în fața tuturor. Oricum, ce rost mai are decât să te umilești? HA! Permiteți-mi să vă luminez despre acest fenomen puțin cunoscut, neînțeles, care s-ar putea dovedi a fi un salvator pentru multe afecțiuni mici din viața dvs. de zi cu zi!

Pentru cauză, am discutat cu Gabriel Politis, hipnotizant din 2003.

Prezentați-vă cititorilor.

Mă interesează hipnoza de peste 35 de ani și practic profesionist din 2003. Astăzi, dau sesiuni pentru a ajuta oamenii să schimbe comportamentele care le fac rău, de exemplu pentru a-i ajuta să piardă în greutate, să renunțe la fumat sau să gestioneze durerea sau stresul. Sunt, de asemenea, președinte al Institutului de hipnoză aplicată din Montreal (IHAM).

Cum are loc o întâlnire?

Prima întâlnire poate dura până la 2 ore, întrucât discut cu pacientul pentru o lungă perioadă de timp comportamentul pe care dorește să îl schimbe (alte întâlniri durează între 1 oră și 1 oră și 30 de minute). De exemplu, dacă pacientul vrea să învețe cum să-și gestioneze mai bine stresul, îl întreb despre situațiile care declanșează acest stres. Mai ales când șeful său țipă la el? Când copiii ei au crize?

Apoi îl rog să-mi explice cum răspunde de obicei la această furie. Iese să fumeze o țigară? Începe să țipe la toată lumea?

Din ceea ce îmi explică, lucrez cu el pentru a stabili noi reflexe. De fapt, aceasta este baza hipnoterapiei: recondiționez pacientul să răspundă instinctiv diferit de stimuli. Așa că nici nu trebuie să se gândească la adaptarea comportamentului său, corpul său va comanda un răspuns diferit de unul singur. De exemplu, dacă șeful său țipă la el, în loc să fie agresiv și să clocotească înăuntru, îl pot reambalaj, astfel încât să respire adânc. Îl va liniști la fel de mult ca trântirea ușilor, dar va fi mai puțin distructiv sau violent social.

Pentru sesiunea de hipnoză, este vorba despre plasarea pacientului într-o stare de mare sugestibilitate mentală. El rămâne conștient de tot ce se întâmplă în jurul său, dar tot ce-i sugerez i se pare adevărat (dacă îi spun „mâinile tale sunt lipite”, nu le va putea scoate). În acest stadiu îi spun că data viitoare când apare o astfel de situație, în loc să facă această acțiune, el va face această altă acțiune.

Cum vă asigurați că aveți de-a face cu un hipnotizator de încredere?

Este în mare parte vorba din gură cu cei din jurul tău. Deoarece medicina modernă nu recunoaște încă hipnoza ca terapie reală, nu puteți fi trimis de un medic.
Pentru a evita să faci afaceri cu șarlatani, ai încredere în conexiunile tale, din gură în gură și în mica ta voce interioară. Dacă ai cea mai mică îndoială sau ezitare, ai încredere în tine.

Foștii clienți și-au împărtășit gândurile despre gestionarea greutății și hipno-analgezia pe un canal YouTube.

Da, puteți gestiona și durerile nașterii, ca în documentarul Accoucher sous hypnose de Radio-Canada.

Ai fost vreodată hipnotizat? Ați încerca această tehnică? Pentru a vă ajuta cu ce?