Beneficiile gumei de mestecat xilitol

Poporul american, inclusiv eu, am dezvoltat cu siguranță un gust dulce. Dar dacă ar exista un zahăr care ar putea avea unele beneficii pentru sănătate, în timp ce și va îndulci alimentele? Xilitolul sau zahărul de mesteacăn este un alcool natural din zahăr. Cea mai mare parte a xilitolului utilizat astăzi provine din lemn de mesteacăn sau știulețe de porumb. Xilitolul din porumb trebuie evitat, deoarece poate fi o sursă de OMG. Xilitolul este disponibil în mai multe forme: ca gumă de mestecat, sirop sau pastile. Oamenii de știință cred că acest alcool din zahăr poate conține de fapt multe beneficii pentru sănătate.

Un avantaj major al utilizării xilitolului este că nu crește glicemia la fel de mult ca și alți îndulcitori. Xilitolul are un indice glicemic de 7, care în comparație cu zahărul de masă, zaharoza (un indice glicemic de 58), este extrem de scăzut.

Xilitolul are proprietăți antibacteriene și antivirale care ajută la protejarea și combaterea infecțiilor. Cercetările din 2011 au dovedit că xilitolul a fost de ajutor în prevenirea otitei medii recurente la copii. Mai precis, a existat o reducere de 25% a riscului de apariție la copii cărora li s-a administrat xilitol comparativ cu grupul de control. S-a dovedit că guma de mestecat și pastilele care conțin xilitol sunt mai eficiente decât siropul. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că xilitolul trebuie administrat de 3 5 ori pe zi pentru ca acesta să fie eficient. Este important de reținut că Academia Americană de Pediatrie nu recomandă gumă de mestecat, mentă sau bomboane tari la copiii cu vârsta sub patru ani din cauza riscului de obstrucție.

Cercetările au demonstrat, de asemenea, că xilitolul poate ajuta la prevenirea cariilor dentare. Peste 25 de ani de testare clinică confirmă faptul că xilitolul este cel mai bun îndulcitor pentru dinți. Acest lucru se datorează faptului că xilitolul previne dezvoltarea bacteriilor care cauzează cariile. Bacteriile nu pot folosi xilitol și, în timp, schimbă bacteriile din gură. De asemenea, previne lipirea bacteriilor de dinți. Un studiu al xilitolului care conține gumă versus gumă îndulcită cu zaharoză versus un grup de control a dovedit că guma care conține 100% xilitol ar putea reduce incidența cavităților în comparație cu grupul de control. Discutați cu medicul dentist pentru a afla dacă xilitolul este sigur și benefic pentru dvs.

Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile comune ale xilitolului. Cercetările și alte studii încep să se uite la xilitol pentru beneficiile sale de scădere în greutate, deoarece ajută pofta de mâncare și pofta de zahăr, precum și sănătatea respiratorie/sinusală, sănătatea oaselor, anti-candida și multe altele. Asigurați-vă că cumpărați Luckyvitamin.com pentru toate nevoile dumneavoastră de xilitol.

preferate

Xlear - Gumă de mestecat cu mentă verde cu xilitol - 100 Bucată (e)