Cele mai bune 10 soluții naturale pentru reducerea acidului uric

Guta, cunoscută și sub numele de „boala celor bogați”, este cauzată de consumul excesiv de carne și produse din carne. Nivelurile ridicate de acid uric din sânge sunt cele care detectează boala gutei. Dar nu intra în panică, te-am căutat cele mai bune 10 soluții naturale pentru reducerea acidului uric.

Ce sunt acidul uric și guta ?

Acidul uric rezultă din eliminarea deșeurilor din digestia anumitor alimente, care au un conținut ridicat de proteine, în special carnea roșie și măruntaie. Când purinele se descompun și nu pot fi îndepărtate în mod corespunzător de rinichi, sau există exces de purine în organism, acestea se formează în cristale (hiperuricemie).

Cristalele de acid uric se așează apoi pe pereții articulațiilor, în articulații și în diferite locuri inadecvate din corp. De asemenea, se pot depune sub piele sau în rinichi (boală renală în stadiul final).

Când este în articulații, spunem că avem gută. Atacurile de gută apar brusc. Sunt foarte dureroase și duc la roșeață în articulația afectată (1). Adesea, în degetul mare se depun cristale de acid uric.

Acidul uric din sânge nu trebuie să depășească 70 mg/l pentru bărbați și 60 mg/l pentru femei. Guta este, în principiu, ereditară, dar un stil de viață dezechilibrat poate provoca guta.

Poate rezulta dintr-o dependență puternică de alcool. Sau rezultatul efectelor secundare ale medicamentelor, mai ales în caz de chimio.

Anghinare pentru combaterea acidului uric

Această legumă este bine cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate. Încă din Egiptul antic a fost folosit în scopuri medicinale. Cum vă poate ajuta anghinarea să vă reduceți nivelul de acid uric ?

Anghinarea este compusă din mai mulți fitonutrienți, cum ar fi cinarină, rutină, acid galic, silimarină ... Acești fitonutrienți previn disfuncția ficatului. De asemenea, este compus din mai mulți antioxidanți (2) de vitamine K, C, B6, minerale precum fosfor, calciu, potasiu.

Anghinarea curăță ficatul, rinichii, este eficient și împotriva colelitiazei. Dincolo de această funcție, reduce nivelul colesterolului rău. Puteți să-l mâncați fiert și să beți sucurile de gătit sau să faceți bulionuri.

Într-o cratiță pe foc, adăugați doi litri de apă minerală. Adăugați 3 anghinare (inima și frunzele). Adăugați o ceapă și fierbeți aproximativ 15 minute. Timp pentru ca proprietățile anghinarei să se propage în apă. Lasă bulionul să se răcească, filtrează și adaugă zeama unei jumătăți de lămâie stoarsă. Puteți bea acest bulion pe tot parcursul zilei. Ceapa și lămâia permit valorilor medicinale ale anghinarei să funcționeze mai bine.

Bea apă călduță de lămâie în fiecare dimineață

Alcalinul și vitamina C din lămâie vă ajută corpul să elimine mai ușor excesul de acid uric din sânge.

Dimineața, într-un pahar cu apă călduță, stoarceți sucul unei lămâi întregi. Se amestecă și se bea. Este eficient în scăderea nivelului de acid uric din sânge. Dincolo de gută, consultați articolul nostru despre „De ce ar trebui să beți apă fierbinte de lămâie în fiecare dimineață?” "

Pătrunjel pentru dizolvarea acidului uric

Datorită multiplilor săi antioxidanți, pătrunjelul vă va vindeca rapid de gută. Știi, pătrunjelul ca lămâia curăță profund corpul. Toate părțile corpului sunt pieptănate pentru a extrage și expulza deșeurile (3).

Praf de copt

Bicarbonatul de sodiu diluează deșeurile de acid uric, facilitând scurgerea acestor deșeuri din corp.

Într-un pahar cu apă, se toarnă ½ linguriță bicarbonat de sodiu. Adăugați apă, amestecați și beți 5 secunde mai târziu. Bea această soluție de 3-4 ori pe zi timp de aproximativ două săptămâni. Dacă aveți tensiune arterială crescută, vă rugăm să săriți bicarbonatul de sodiu. În schimb, concentrați-vă pe fructe și legume pentru a depăși nivelurile ridicate de acid uric din sânge.

Bicarbonatul de sodiu poate crește nivelul de potasiu din organism. Deci, feriți-vă de consumul excesiv.

Apple împotriva gutei

Mărul este un fruct bogat în antioxidanți și vitamina C. Este, de asemenea, foarte scăzut în purină, spre deosebire de carnea de organe și carnea roșie. Mănâncă una sau două mere (inclusiv pielea) pe zi. Am mâncat chiar și semințe de mere de când am citit mărturia unui om vindecat de cancer datorită semințelor de mere. O fac doar ca măsură preventivă.

Sucul simplu de mere este un bun remediu pentru gută. Veți găsi acolo diferitele proprietăți ale mărului.

oțet de mere

În paharul cu apă, adăugați o linguriță de oțet de mere. Se amestecă, se lasă să stea 5 secunde și se bea. Bea această soluție de două ori pe zi timp de două săptămâni. Îl puteți folosi și în salate și în altele (4).

Cireșe pentru a reduce acidul uric

Dacă din motive de sănătate nu puteți consuma lămâie, atunci vă sugerez să consumați cireșe pentru a reduce nivelul de acid uric din sânge. Mănâncă o jumătate de cană de cireșe în fiecare zi sau suge-le.

Antocianinele, antioxidanții puternici din cireșe, vă permit să scurgeți acidul uric din corp. Cireșele sunt, de asemenea, un antiinflamator. Pe lângă purificarea sângelui, consumul de cireșe va ameliora durerea rezultată din gută.

Usturoiul, alimentele tale sănătoase

Magneziul, adenozina, alicina, sulful, fructanii din usturoi ajută fluxul de sânge și elimină deșeurile din organism. Usturoiul este bogat într-o multitudine de oligoelemente, vitamine, minerale care sunt implicate în metabolismul diferitelor celule ale corpului.

Mananca doua catei de usturoi crud pe zi sau 4 catei de usturoi gatiti pe zi in fiecare zi. Bea unul sau două pahare de apă la rând (5). Acest lucru este valabil dacă aveți gută sau dacă sunteți predispus la gută și la o multitudine de alte boli (hipertensiune, cancer, pneumonie ...)

Pentru o cataplasmă de usturoi: piure două căței de usturoi cu jumătate de cartof. Aplicați această cataplasmă pe degetele afectate și legați degetele de la picioare. Păstrați această cataplasmă peste noapte. Veți avea o reducere a durerii în câteva minute. Amidonul cartofului, precum și usturoiul vă vor ușura rapid și vor acționa direct asupra părților în cauză (6).

Bea multă apă

Dacă aveți gută sau sunteți predispus, beți multă apă. În medie 6 pahare de apă pe zi, pe lângă 3 sau 4 pahare de suc de fructe util. Consumul de lichide este foarte important pentru a elimina complet această boală, deoarece rezultă din acumularea anumitor tipuri de deșeuri în corpul nostru.

Dar prin fluide, fluide sănătoase putem face acest lucru. Faceți suc de roșii, pătrunjel, castravete, suc de mere ... Nu uitați să adăugați lămâie sucurilor dvs.

Evitați să consumați

Alimentele acidifiante

Metabolismul acestor alimente în organism creează tipuri puternice de acizi precum: acid sulfuric, acid uric, acid fosforic.

Alimente cu un nivel de purină care depășește 0,1%. Acestea sunt: carnea roșie, măruntaie, produse lactate, pește și fructe de mare, legume uscate. Prelucrarea acestor alimente produce cantități mari de acid uric (8).

Alimente alcalinizante

Aceste alimente permit acidului uric să curgă mai bine. Acestea permit sângelui și urinei să fie mai alcaline. Metabolismul lor nu creează acizi puternici. Aceste alimente facilitează eliminarea acidului uric. Majoritatea sunt fructe și legume proaspete.

Este important să consumați alimente mai alcalinizante și cele cu o purină mai mică de 0,1 mg. Consumul de sucuri alcalinizante de fructe și legume este foarte important deoarece un consum mare de lichid ajută la dizolvarea excesului de acid uric mai ușor.

Ți-a plăcut acest articol? împărtășește cu noi impresiile tale.