Cele mai bune soluții naturale pentru combaterea psoriazisului

Pielea și alte afecțiuni probleme de piele, Pe lângă faptul că sunt adesea considerate „inestetice”, ele sunt în general neplăcute, dureroase și chiar deranjante în fiecare zi. Și despre acest aspect dorim să discutăm astăzi. Cu toate acestea, persoanele care suferă de aceasta pot găsi soluții naturale, precum cele care există pentru ameliorarea și combaterea psoriazisului.

Ce este psoriazisul ?

Psoriazisul este o boală cronică a pielii care poate fi dificil de vindecat și tinde să se înrăutățească în timp. Există diferiți factori declanșatori pentru această boală, cum ar fi o situație stresantă, un aliment specific sau o schimbare bruscă a vieții. Psoriazisul se caracterizează prin apariția plăcilor, cel mai adesea localizate în genunchi, coate și scalp. Aceste plăci se desprind.

Trebuie să știți că psoriazisul evoluează pe cicluri: nu poate fi vindecat. Pe de altă parte, simptomele sale pot fi ameliorate cu anumite produse farmaceutice și naturale. Aici ne concentrăm pe soluții naturale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor bolii și la combaterea ei cât mai eficientă posibil.

Soluții naturale pentru combaterea psoriazisului

Iată o listă neexhaustivă, dar foarte extinsă, a celor mai bune soluții naturale de combatere a psoriazisului, și mai precis a simptomelor acestuia.

Mănâncă mai bine

După cum a spus marele Hipocrate, mâncarea este primul nostru medicament. Și, în unele cazuri, această afirmație nu poate fi mai adevărată. Ca parte a tratamentului psoriazisului, pacienții pot adopta o dietă hipotoxică și în mod ideal fără gluten.

În plus, li se recomandă, de asemenea, să includă în dietă mai mulți acizi grași omega 3. Pentru aceasta, există uleiuri bogate în mod natural în omega 3, cum ar fi rapița, inul, perila sau camelina. De asemenea, este eficient să apelăm la suplimentele alimentare care îl conțin, cum ar fi uleiul de pește. De asemenea, în contextul dietei și al stilului de viață, este benefic să eliminați zahărul (sau să alegeți alternative mai sănătoase), mezelurile, ciocolata, produsele industriale, precum și alcoolul și țigările.

Luptați împotriva stresului

Am menționat-o ca o posibilă cauză a apariției unei crize: stresul. Poate avea un impact mare asupra psoriazisului, simptomelor și efectelor sale. Prin urmare, pentru a combate această afecțiune a pielii, poate fi benefic să reduceți stresul care vă afectează. Poate fi emoțional, fizic sau oxidativ. În primul caz, veți putea identifica cauzele posibile ale acestui stres și le puteți elimina. Meditația, masajele, yoga și alte tehnici de relaxare pot fi, de asemenea, soluții. În ceea ce privește stresul fizic (efort intens provocat corpului) sau stresul oxidativ, este posibil să se găsească soluții adecvate pentru a lupta împotriva acestuia. O dietă mai bună, sesiuni sportive regulate (dar nu prea multe) intercalate cu o perioadă de recuperare suficientă, plante și alimente antioxidante în meniu ...

expunere solară

Expunerea la soare poate fi benefică în ameliorarea simptomelor psoriazisului. Cu toate acestea, nu ar trebui să se facă în orice fel vechi. Nu se pune problema să te expui la soare (cu atât mai puțin fără protecție) în cele mai fierbinți ore! Pe de altă parte, câteva zeci de minute de expunere la soare pe zi sunt suficiente pentru a reduce efectele nocive ale acestei boli de piele. Razele UV (ultra-violete) ale stelei noastre acționează asupra plăcilor cauzate de psoriazis, precum și asupra celulelor responsabile de inflamație. Expunerea la soare asigură organismului și vitamina D, care este la fel de benefică în combaterea psoriazisului. Pur și simplu alegeți orele de dimineață (cum ar fi 9 dimineața) sau ieșiți după ora 16 pentru a vă delecta.

Mușețel pentru combaterea psoriazisului

Mușețelul este cunoscut pentru beneficiile aduse adormirii și somnului. Dar această plantă este, de asemenea, foarte eficientă în ameliorarea psoriazisului și a simptomelor sale. Extern, ajută la ameliorarea inflamației și iritației pielii (1). De asemenea, este foarte eficient intern în ameliorarea stresului, care este una dintre cauzele posibile ale psoriazisului. Pentru a lupta împotriva psoriazisului cu mușețel, acesta poate fi folosit ca cataplasmă, compresie sau baie.

Organizația Mondială a Sănătății, ESCOP și Comisia E. recunosc utilizarea acestei plante pentru a trata afecțiunile și inflamațiile pielii. Mușețelul promovează vindecarea rănilor, dar și ameliorarea inflamației pielii (2).

Ulei de in

Uleiul de in este natural bogat în acizi grași omega 3 (3). Acestea sunt benefice pentru piele, mai ales în lupta împotriva simptomelor psoriazisului. Acizii grași hrănesc pielea în profunzime și, astfel, o împiedică să se usuce. În plus, previn și ameliorează mâncărimea cauzată de psoriazis. Astfel, uleiul de semințe de in este un ulei vegetal natural antiinflamator și calmant (4). Este una dintre cele mai eficiente soluții naturale pentru combaterea psoriazisului. Pentru a beneficia de beneficiile uleiului de semințe de in pe piele, este posibil să îl consumați sau să îl aplicați pe piele în diluare. Acest ulei este potrivit pentru toate tipurile de piele (5).

Ulei de cocos pentru combaterea psoriazisului

Uleiul de cocos are multe beneficii pentru piele, mai ales datorită conținutului său de acizi grași esențiali. Este utilizat, de exemplu, în prevenirea și îngrijirea vergeturilor sau pentru combaterea celulitei. Dar proprietățile sale sunt mult mai largi decât atât. Acest ulei vegetal necomedogen are proprietăți calmante și vindecătoare, care pot fi eficiente împotriva simptomelor psoriazisului. Poate fi aplicat și pe pielea afectată de numeroase afecțiuni și infecții datorită proprietăților sale antimicrobiene, antifungice și antibacteriene. În acest context, se combină perfect cu uleiul esențial de mușcată (regenerarea dermei, reducerea inflamației).

Aloe vera

Aloe vera și, mai precis, gelul pe care îl conține planta, pot fi utilizate în tratamentul diferitelor afecțiuni ale pielii. Foarte gros și transparent, acest gel este plin de substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea pielii noastre și apă. Planta este eficientă împotriva rănilor, arsurilor, înțepăturilor și a altor răni mici ale pielii. Dar aici ne interesează efectele sale asupra psoriazisului și simptomele sale. Aloe vera oferă o hidratare profundă a pielii, datorită capacității sale de a penetra epiderma și toate straturile pielii

Când este aplicat local, gelul de aloe vera este ideal pentru tratarea psoriazisului și a eczemelor (6). Este emolient și hidratant, ceea ce îl ajută să calmeze și să înmoaie pielea iritată. Într-un fel, acest produs natural combate toate formele de mâncărime și petele roșii. Aloe vera este unul dintre cele mai bune remedii pentru pielea cu probleme și pentru cei cu psoriazis (7).

Ulei de semințe negre

Printre cele mai bune soluții naturale de combatere a psoriazisului se numără și ulei de semințe negre (chimen negru). Acest ulei vegetal ajută la ameliorarea psoriazisului și a celor mai enervante simptome ale acestuia: mâncărime, durere. Are proprietăți antibacteriene interesante (8), dar se remarcă mai ales pentru efectele sale benefice asupra pielii cu probleme. Spre deosebire de uleiurile vegetale, uleiul de chimen negru conține ulei esențial. Acest lucru este foarte util și benefic în tratamentul diferitelor probleme ale pielii, cum ar fi eczeme sau psoriazis (9).

Uleiul de semințe negre este un remediu natural cu o eficiență rară în psoriazis și eczeme, precum și în majoritatea problemelor pielii. Acizii grași esențiali pe care îi conține sunt de asemenea importanți aici. Într-adevăr, ele ajută la hrănirea pielii în profunzime. Conține în special acizi grași omega 3 care contribuie la hidratarea intensă a pielii. Vindecător și calmant, poate fi ușor integrat într-un amestec de uleiuri vegetale benefice împotriva eczemelor.

Se știe că uleiul de semințe negre poate fi utilizat pentru a trata diferitele simptome cauzate de bolile autoimune. Psoriazisul, ca multe alte probleme ale pielii, poate fi, prin urmare, ameliorat prin aplicarea regulată de ulei pur sau diluat de semințe negre.

Alte soluții naturale pentru combaterea psoriazisului

Unele alte soluții naturale eficiente pentru psoriazis pot completa această listă.

Uleiuri de jojoba și macadamia

În plus față de uleiurile de in și de nucă de cocos, se poate dovedi că alte uleiuri vegetale sunt eficiente și benefice în tratamentul psoriazisului. Acesta este cazul uleiurilor de jojoba și macadamia, care sunt unele dintre cele mai bune uleiuri pentru piele. Hidratante, au proprietăți calmante și preventive împotriva tuturor formelor de inflamație.

Curcumă

Curcuma este o lume a condimentelor renumită pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante (10). Ca cataplasmă, poate ajuta la ameliorarea mâncărimilor și a petelor cauzate de psoriazis. Pentru a face acest lucru, amestecați pur și simplu curcuma cu apă pentru a forma o pastă, care este apoi aplicată pe zona care trebuie ușurată. Naturală și foarte eficientă, această soluție este una dintre cele mai bune pentru tratarea acestei boli cronice a pielii și reducerea simptomelor acesteia.

Ovaz

Ovăzul (și fulgi de ovăz) au efecte calmante asupra pielii. Este în mod natural antiinflamator și vindecător, pe lângă faptul că este un antioxidant (11). Făină de ovăz, care poate fi utilizată în cataplasme și băi, de exemplu, se aplică pe pielea afectată de boli precum psoriazisul. Persoanele care o au pot adăuga în apa de baie pentru beneficiile sale asupra pielii.

Sare de mare sau apă de mare

Sarea de mare sau apa de mare este, de asemenea, o soluție naturală eficientă pentru combaterea psoriazisului și a simptomelor sale. Dacă aveți șansa, simțiți-vă liber să înotați în mare sau ocean și scufundați zonele corpului cu pete roșii de mâncărime. Sarea de mare conține minerale esențiale pentru sistemul imunitar și ajută la stimularea acestuia. Dacă nu puteți să vă scufundați în apa de mare, puteți adăuga și sare de mare în apa de baie. De asemenea, este posibil să amestecați apă și sare de mare într-un spray pentru a pulveriza pe zonele afectate de psoriazis.

Săpun de Alep pentru combaterea psoriazisului

Săpunul tradițional din Alep este făcut cu sifon, dafin de dafin și ulei de măsline. Deosebit de gras, acest săpun contribuie la reconstrucția filmului hidrolipidic al pielii, fără a-l deteriora. Într-adevăr, multe geluri de duș și săpunuri comerciale curăță literalmente pielea și sunt foarte rele pentru toate tipurile de piele (afectate sau nu de psoriazis). Săpunul de Alep este preferat pentru spălarea persoanelor cu psoriazis.

Propolis

Produsele apicole ne avantajează pe toți într-un fel sau altul. Printre acestea, unele au beneficii considerabile pentru piele, cum ar fi propolisul. Într-adevăr, această substanță bogată în mod natural în minerale și substanțe nutritive contribuie la refacerea pielii. Antibacterian și antiinflamator (12), ajută la reducerea senzațiilor de mâncărime și arsură cauzate de psoriazis.

Ce trebuie evitat sau adoptat în caz de psoriazis

Consumul unei diete sănătoase și echilibrate este primul pas pe care trebuie să îl faci cu psoriazisul. Dar unii alții o pot agrava. Trebuie evitate. Nu utilizați pe piele niciun produs pe bază de alcool. Evitați absolut să zgâriați petele care apar, cu riscul de a le vedea răspândite și câștiga în intensitate. După baie sau duș, luați în considerare hidratarea pielii cu unul dintre uleiurile vegetale enumerate mai sus. În cele din urmă, puteți masa scalpul cu hidrolat de santal dacă este afectat de psoriazis. !

Luptați psoriazisul în mod natural

Dacă aveți psoriazis, este esențial să primiți sfatul medicului, chiar dacă alegeți să tratați simptomele acestei boli de piele cu produse naturale. Vă rugăm să știți că, deși v-am prezentat câteva dintre ele, există altele! Natura a planificat totul pentru a ne scuti de afecțiunile noastre și pentru a ne vindeca. Avem tot interesul să avem încredere în el.