Complimentele mă fac să mă simt inconfortabil

Tindem să fim atenți la asta, mai mult sau mai puțin convinși că, dacă ni se „dă unguent”, nu este dezinteresat. Complimentele joacă un rol prețios.

Cultura noastră a considerat de mult modestia ca o calitate: în religia catolică, smerenia a fost ridicată ca o virtute, mândria ca un păcat cardinal! Astăzi, suntem încurajați să ne impunem pentru a reuși. Cu toate acestea, mulți oameni sunt încă jenați când primesc complimente. Pentru că rareori au învățat să o spună și să o primească. De fapt, avem o tendință puțin prea mare de a deschide gura doar pentru a critica. Uităm că încurajarea obține rezultate mult mai bune decât bățul ...

O problemă a stimei de sine ?

Cum putem fi surprinși dacă copiii care cu greu au dobândit reflexul de a-și lăuda pe cei dragi se descurcă atunci când, dintr-o dată, cineva „le trimite flori”? Tendința este apoi de a „da în contact” („Oricine ar fi făcut același lucru în locul meu”). Aceasta nu trebuie să fie un asalt la falsa modestie. Devalorizarea performanței cuiva în acest mod poate dezvălui și o problemă de stimă de sine.

„Dacă o persoană nu se gândește foarte bine la ea însăși, s-ar putea să simtă într-adevăr o jenă pentru că felicitările nu se potrivesc cu ceea ce cred despre ei înșiși”, spune Frédéric Fanget, psihoterapeut. Lauda ne supără mai ales când nu credem! Fie pentru că ne îndoim de noi înșine până la punctul de a nu ne gândi niciodată să fim demni de asta, fie pentru că ne îndoim de sinceritatea lor. Și aici nu ne înșelăm întotdeauna ...

Vâlvâie măgulire sau felicitări sincere ?

Unii oameni abuzează de laude de dragul plăcerii. Și este adevărat că, în general, îi apreciem pe cei care se ocupă de compliment. Le percepem ca fiind calde și reconfortante ... Dar nu trebuie neapărat să avem încredere în ele. Și trebuie să respingem flatarea direct interesată. De la puștiul drăguț în speranța de a primi un cadou, până la șeful care ne găsește „minunați” înainte de a ne cere să luăm un dosar în weekend, este mai bine să te întrebi „ce se află în spatele ei”.

Cum să recunoaștem aceste complimente discutabile? Sunt adesea revoltați („Ești minunat!”) Și, mai presus de toate, prea general: se raportează la întreaga persoană și nu la o acțiune. Un compliment sincer trebuie să fie precis („Cred că noua culoare a părului tău îți pare grozav” și nu „Arăți frumos!”). Dacă nu ești păcălit, poți oricând să spui: „Ei bine, nu asta am crezut azi dimineață privindu-mă în oglindă!” „Dacă aveți dubii, nu ezitați să cereți clarificări („ Puteți să-mi spuneți de ce spuneți asta? ”) Sau să căutați opinia altei persoane”, recomandă Frédéric Fanget.

Linisteste mai presus de toate

Dar lipsa de sinceritate se poate baza și pe intenții bune: să nu rănești, să ridici moralul, să arăți afecțiune etc. Ne accentuăm satisfacția cu un cadou pe care nu-l apreciem cu adevărat, ne liniștim gazda: „Această friptură este absolut delicioasă”, chiar dacă o găsim puțin prea gătită. „Femeile folosesc acest tip de lingușire mai des decât bărbații”, recunoaște Claudine Biland, „pentru că se pun de bunăvoie în locul altor persoane”. Un pic de comportament ipocrit? Poate, dar a face complimente ne învață să vedem lucrurile bune despre toată lumea. Și fac viața socială mai armonioasă ...

Un cadou sub forma unui compliment

Imaginați-vă că ați ales un cadou pentru cineva pentru o lungă perioadă de timp, iar persoana respectivă îl primește, nemișcat, fără să răspundă. Sau refuzați-l: „Nu, mulțumesc, nu merit”. N-ai fi jignit? Și cine ar vrea să refacă un astfel de „cadou” dacă, evident, nu-i place? Fiecare dintre noi are nevoie de aprobare pentru a ne construi stima de sine. Deci, cel puțin recunoașteți-l cu un „mulțumesc”. Arată aprecierea ta pentru intenție. Și de ce să nu-ți exprimi sincer sentimentele: „Mă face fericit, dar nu sunt obișnuit cu asta și mă face și inconfortabil” ?

Părerea lui Frédéric Fanget, psihiatru și psihoterapeut: „Ar trebui să oferim mai multe complimente”

În lumea muncii, în Franța, ne ocupăm de critici mult mai mult decât de compliment, în timp ce în alte țări este mult mai echilibrată. Cultura noastră corporativă este din ce în ce mai perfecționistă, trebuie să te descurci foarte bine și este normal. Ar trebui să alterneze mai multe critici și complimente, nu pentru a manipula, ci concentrându-se întotdeauna asupra muncii și nu asupra persoanei: „Ceea ce ai făcut este bine”. Nu apreciem suficient mesajele pozitive.