Cum să slăbești 20 kg în 13 zile ?

blogul

Se știe că sarcina pune presiune pe corpul unei femei. În această perioadă kilogramele în plus sunt aproape inevitabile. Dar, indiferent de cât de mult îngrășați, este posibil să slăbiți în jur de 20 kg în 13 zile. Procesul pare incredibil, dar urmând sfaturile unui dietetist la curent, rezultatul nu poate fi atins decât.

În cadrul programului: o dietă draconiană ?

Când intenționăm să slăbim rapid, recurgem adesea la dietă. Cu toate acestea, după naștere, organismul trebuie să-și recapete puterea și nu se recomandă lipsirea de anumite alimente. Acest lucru nu vă împiedică să adoptați un stil de viață sănătos prin consumul regulat de fructe și legume și prin consumul cantității potrivite de apă sau prin urmarea metodei dukan de carne.

Programul de supraveghere a greutății nu se referă doar la sprijinirea femeilor după sarcină. Într-adevăr, pentru a obține un rezultat excelent, este recomandat să contactați un nutriționist în timpul gestației.

Un meniu tipic

Pe lângă diete și sport, există meniuri speciale pentru a-ți recâștiga corpul tânăr în timpul alăptării și evita deficiențele.Mic dejun, vom favoriza produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi pe care le luăm împreună câteva felii de pâine integrală și suc de fructe, de preferință suc de portocale sau grapefruitLa gustare: o băutură fierbinte și un fructLa prânz: orez, carne albă și un compot fără zahăr adăugatLa cina: o supă de legume, salată și un produs lactat, ca camembert.

Sport pentru a-ți sculpta corpul

După naștere, pentru a slăbi eficient, exercițiile blânde sunt esențiale. Activități în aer liber, cum ar fi alergarea, se recomandă mersul cu bicicleta și mersul pe jos. Sunt mai motivanți și ajuta la arderea caloriilor într-un mod durabil.

Exercițiile de interior sunt, de asemenea, eficiente, mai ales atunci când sunt asistate de un profesionist. Aceste activități constau în fitness ușor, mirese scândură pentru a forma un stomac plat. Sesiunile ar trebui să fie distanțate pentru a evita rupturile musculare.

Chiar dacă vrem să slăbim și să găsim linia rapid, nu ar trebui să neglijați niciodată calitatea meselor și mai ales să nu le săriți. Într-adevăr, după sarcină, o femeie este fragilă și o dietă grea poate modifica buna funcționare a corpului pe termen lung.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită tescovinei de struguri conținute în celulita Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.